Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром ожидания неудачи
19 ответовДобрый день. Я парень 25 лет. Живу с девушкой, ей 22. 3 года назад во время секса у меня начал падать член. То в середине процесса, то вначале не вставал. Год так мучался, потом решил пойти к урологу. Он выписал какие то слабенькие таблетки(ну не виагру), упражнения кегеля. И...
Проблема не совсем в синдроме ожидания неудачи, а в вашем восприятии секса и сексуальной жизни. Вы слишком много думаете о том как, сколько и каким образом должен происходить. Вас не должно интересовать как секс происходит у других. Вы должны знать что нужно вашему организму, прислушиваться к нему. Может вам нужно один раз в неделю и для вашего организма это достаточно, а вы заставляете себя работать сверх нормы. От этого и происходят сбои. Ваши половые конституции с девушкой разные?
Синдром ожидания неудачи
1 ответЗдравствуйте,мне 22! Я боюсь заниматься половым актом с девушками,как дело доходит до секса у меня не встаёт или падает.Сильное сердцебиение,воленения,в животе чтото странное становятся,Я уже комплексую от себя,уже год почти ни с кем не знакомлюсь.А так у меня эрекция есть
Столкнувшись с сексуальной дисфункцией, используйте варианты самопомощи,обучение конструктивным способам мышления. Основные цели лечения — устранить тревогу и эмоциональную напряжённость, а также восстановить нормальные сексуальные отношения с партнёршей. Рекомендуется пройти терапию у психотерапевта или сексопатолога.
Тревога, неудачи
1 ответМногие годы не берут меня на работу. Трудности в личной жизни. Я стараюсь как могу, но постоянно терплю неудачи и страдаю из-за этого. Постояные неудачи заставляют чуствовать очень грусно и постояно злюсь на себя.
Добрый день, Сергей! Сложности с работой и в личной жизни действительно способны вызывать чувство злости по отношению к самому себе, уныние и апатию. Когда мы прилагаем усилия, а они не приносят плодов, становится и грустно, и досадно. В таких ситуациях важно понять, каковы для Вас критерии неудачи, по каким именно параметрам Вы относите то или иное событие к удачным или неудачным. Кроме того, можно попытаться выяснить, каковы причины неудач, проанализировать события. Быть может, неудачи в работе – следствие сразу нескольких факторов. В зависимости от того, какие это будут факторы, можно будет работать с ними. Посмотрите также, не обесцениваете ли Вы себя, то полезное и доброе, пусть даже, на Ваш взгляд, и пустяковое, что Вы делаете для других, быть может, есть что-то, в чем вы ощущаете себя эффективным, полезным, но Вы не придаете этому значение. Можно попробовать применить технику решения проблем. Первоначально четко определить, сформулировать проблемы, далее поставить цель, связанную с преодолением этой проблемы, придумать возможные решения (можно использовать метод мозгового штурма), далее оценить альтернативы, выбрать наилучший вариант решения, составить план, реализовать его и далее оценить результат. Если что-то пошло не так или план не привел к желаемому результату, значит, нужно вернуться к этапу выбора альтернатив и попробовать другой вариант решения проблемы или сгенерировать новый. Помимо этого, можно начать вести дневник мыслей (таблица из 4-х колонок: ситуация, автоматические мысли, эмоции (интенсивность от до 100), поведение. Наши эмоции и поведения зависят не от ситуации, а от тех мыслей, которые у нас возникают в ответ на ситуацию. Мысли же зачастую могут быть неверны, ошибочны, могут являться следствием негативных убеждений, сформированных еще в детстве. Например, может существовать убеждение, я неудачник, и это убеждение может оказывать влияние на наши мысли, а через мысли и на всю нашу жизнь. Ведя дневник мыслей, выявляя ошибочные и формулируя альтернативные, которые соответствуют действительности, можно менять свои эмоции и поведение. Просмотрев преобладающую тематику автоматических мыслей, можно выявить глубинное убеждение и начать работать над ним с помощью когнитивных и поведенческих техник. В завершение хочется еще раз поддержать Вас. В череде неудач очень сложно почувствовать радость, ощутить свою полезность, увидеть что-то доброе. Можно попробовать фокусировать внимание на тех мелочах, которые удаются, которые доставляют радость. Наверняка они есть, но на фоне общих неудач их трудно заметить. Можно вести дневник благодарностей, каждый день записывать по 10 событий, мелочей, за которые можно быть благодарным в сегодняшний день, при этом следя, чтобы записываемые в блокнот благодарности не повторялись, а каждый день были разными.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение либидо, эрекции
18 ответовЗдравствуйте, мне 20 лет. Столкнулся с такой проблемой как синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Эта проблема начала беспокоить в 18 лет после осечки (не встал во время секса) и вот на протяжении двух лет я мучаюсь. Сначала ходил по урологам, сдавал анализы, в том...
Здравствуйте! Если у Вас нет половой жизни, то половая инфекция ниоткуда не появится, если ее не было ранее. Ведь Вы проверялись, как я понял и сдавали анализ Андрофлор?. По поводу Вашей эректильной дисфункции могу сказать, что на нее повлияла Ваша осечка,(все анализы на гормоны нормальны, кровообращение нормальное). После осечки Вы, на каждое свидание с девушкой идете как на экзамен, волнуетесь -получится или нет- поэтому не получается. Но стоит сдвинуть камень с горы и он сам покатится. Для этого начинайте половую жизнь. Знакомьтесь с девушкой, ухаживайте за ней, не планируя на первых порах половой акт, обнимайтесь, применяйте ласки и пр. пока не почувствуете, что она готова к половому акту и на следующее свидание, когда Вы будете уверены, что она не будет против и у Вас есть место для этого, примите за 2 часа до свидания таблетку тадалафил 20 мг, можете совместно принять немного спиртного (немного, только для легкого раскрепощения) и все у Вас получится. В следующий раз примите таблетку 10 мг, в следующие несколько раз по 5 мг и постепенно все отмените. Полагаю, что не нужны Вам антидепресанты. Если вопрос об антидепресантах встает, нто они должны быть самые слабые, анапр Триттико.. Но Вам они не потребуются.
СТОСН
1 ответДобрый день . Я мужчина 27лет . При введении полового члена во влагалище и прелюдии член падает . У меня синдром тревожного ожидания как вылечить ? ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Лечение у психотерапевта. Желательно, хорошего.
Когда познакомился со своей женой, влю бился сразу. До нее сексуального опыта небыло, по-этому сильно переживал, на счет этого. Первые разы ничего не удовалось из- за синдрома ожидания неудачи. Потом постепенно все более или менее наладилось. Иногда конечно случались...
Это нормальная реакция. Мы живые люди с чувствами и эмоциями и иногда наши переживания и мысли берут верх над другими вещами. Нужно относится к такому лояльно. Организму не до секса встаёте моменты. Если такое произошло, то необходимо сделать паузу, отвлечься, обговорить беспокоющую тему,а после этого можно продолжить. Если совсем хочется, то можно единоразово принять одну таблетку сиалиса за час до интима.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь неудачи
1 ответЗдравствуйте. Парень, 23 года. Не могу восстановить сексуальную жизнь, из-за боязни неудачи. Первый раз был в 19 лет, и из-за того, что перенервничал, член упал. С тех пор не могу себя перебороть, что делать?
Добрый день! т.е 4 года у вас нет половой жизни? Имеет место избегание? Вы сами себя загнали в ловушку. Мысли и страхи снова потерпеть неудачу стабильно к неудачами и приводят. Но за страхом неудачи скорее всего стоит какое-то иррациональное убеждение по отношению к себе или девушкам, или к сексу, или к неудачам. Нужно разбираться.
Курс таблеток
7 ответовДобрый день. Ситуация такая, все анализы по мужской части в норме. Ходил к психологу/сексологу поставил диагноз "Синдром тревожного ожидания неудачи" или как-то так. Назначил Анвифен 3 раза в день по 1 таблетке и Триттико 1/3 таблетки перед сном в течение недели, потом 2/3...
Здравствуйте! Перенаправьте ваш вопрос психотерапевту, психологи не имеют права комментировать лечение медикаментами!
Страх сексуальной неудачи
3 ответаЗдравствуйте, у меня такая проблема, с детства начал смотреть порно и мастурбировать , теперь имею проблемы в отношениях с противоположным полом, сейчас мне 29 лет, отношений нету, что с этим делать?
Здравствуйте! При появлении полового партнёра бывают психологические страхи. Делайте всё постепенно, не торопитесь сразу к половым отношениям. Вам нужно выстроить с девушкой доверительные отношения, тогда будет полная уверенность в себе. Постарайтесь не думать об эрекции. Рекомендую не заострять внимания на каком - то моменте сексуальной неудачи. Неправильная установка действительно может привести к формированию тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи. Это не даёт Вам полностью расслабиться и получить удовольствие. Да, возбуждение будет присутствовать, но эрекция нестабильная – то появляется, то вновь пропадает. Если Вы каждый раз будете думать о произошедшей недавно сексуальной неудачи, то у Вас будет подсознательный страх повторения сексуальной неудачи. Всё это формирует ещё большую неуверенность в себе. Причиной формирования тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи может быть частая мастурбация и просмотр порно. То, есть идёт сильное возбуждение при взгляде на экран, при мастурбации, что при естественных отношениях с партнёршей уже нет таких ощущений. Поэтому рекомендую, исключить мастурбацию и просмотр порно. Вам надо настроиться мысленно на позитив, на то, что всё обязательно получится! А пока, если есть чувство, что что - то пойдёт не так, то для уверенности можно принять тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до предполагаемого полового акта или можно силденафил/Виагру. Силденафил – СЗ таблетки, принимать внутрь примерно за 1 ч до планируемой сексуальной активности. Разовая доза составляет 50 мг. С учетом эффективности и переносимости доза может быть увеличена до 100 мг или снижена до 25 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх сексуальной неудачи
1 ответДобрый день! Нуждаюсь в Вашем совете. Есть любимая девушка, девственница, пытались несколько раз заняться сексом, однако я излишне волновался и терял эрекцию. После этого решили просто мастурбировать друг другу некоторое время. Все было нормально, пока у меня неожиданно не...
Здравствуйте! Нужно избавляться от страха, перебороть его.