Здравствуйте, я кормящая мама, несколько дней не ходила в туалет по большому. Сегодня сходила, но очень трудно - кал как пробка, даже кровь была. Немного побаливает анус при ходьбе. Жидкости пью вроде не мало, каждый вечер снежок. Подскажите, что делать сейчас, если ещё такое...

Здравствуйте!
Такое часто случается.
Необходимо увеличить в рационе количество продуктов, богатых пищевыми волокнами (клетчаткой) - не менее 400 г овощей и фруктов (абрикосы, ежевика, кокос, сухофрукты, киви, петрушка, свекла, морковь),а также хлебобулочные изделия из цельносмолотого зерна , гречневая, ячневая, овсяная крупы, орехи (миндаль, арахис, фисташки); при хорошей переносимости - допустим прием пшеничных отрубей (однако, может вызывать газообразование); для ускорения опорожнения кишечника рекомендуют продукты, содержащие органические кислоты - кефир, простокваша, сухофрукты (инжир, курага, финики, в т.ч. в виде пюре); рекомендуют ограничивать тугоплавкие жиры животного происхождения (свиное сало, бараний жир и т.д.), маргарин; в качестве источника жира применяют слив.масло, оливковое масло - добавляют в готовые блюда. При отсутствии противопоказаний (со стороны сердечно-сос.системы, отеков) для регуляции стула рекомендуют выпивать в сутки примерно 1.5-2л жидкости. В качестве дополнительного источника клетчатки можно применять Псиллиум.
Учитывая кровь в кале, необходим также осмотр проктолога для исключения или подтверждения геморроя.