Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, скажите пожалуйста почему могут сильно болеть кости плеч и тазобедренных суставов, боли постоянные на протяжении 3 месяцев, сделали мрт тбс вот заключение: диффузные изменения мр -сигнала костного мозга в области исследования- развитые питающие сосуды...
Вам нужна консультация ревматолога и обследование .
Тренировка
1 ответЗдравствуйте, тут такой вопрос... Я всю жизнь занимался спортом, но потом что то щелкнуло и я все это бросил... Я занимался борьбой и боксом, не занимался 3 года ... Четыре месяца назад я возобновил тренировки, но как бы я не старался я не мог все эти месяцы отдаться больше 5...
Добрый день. А почему не можете отжаться - слабость, боли в мышцах?
Тренировка
2 ответаХожу зал по утрам, 6:00-6:30, занятия состоит из 10 минут кардио на эллипсе, 30 минут силовых, 20 минут кардио на беговой дорожке. За год похудел на 30 кг. При беге 10км/ч на беговой дорожке пульс показывает 180 а бывает и 190, как будто я раньше не бегал. Ранее бегал со...
Для чего вам это?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировка
27 ответовЗдравствуйте Подскажите пожалуйста Эндокринолог выписал кардио Для снижения инсулина Я сходила на первую кардио тренировку. Но после лицо красное Тошнота И сейчас начало морозить? Что это может быть? Подскажите пожалуйста?
Здравствуйте. Это сахар в крови понизился от физической нагрузки, вероятно слишком активно взяли большую нагрузку, рекомендую её увеличивать плавно. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Боль в области шеи и плеч
16 ответовДобрый день. У меня сколиоз, иногда беспокоит, но не сильно. Последний год иногда появляется боль в области шеи и плеч, иногда как будто защемляет где-то, спустя пару дней и болеутоляющих проходит. Последнее время болит чаще, решила сделать МРТ в четырех местах, начиная с...
Здравствуйте. Грыжи и их клиническое значение определяется не их наличием , а проявлением неврологических симптомов,такие как иррадиацией боли в руку, онемением, покалыванием или слабостью в мышцах. Протрузии не сдавливают корешок нерва,боль не вызывают. Шейный кифоз, сколиоз и спондилоартроз описывают осанку и износ суставов. Они являются частью общего процесса дегенерации. Строгих доказательств того, что именно сколиоз является причиной текущей боли нет. Скорее, боль связана мышечным дисбалансом и спазмом, вызванным длительной статической нагрузкой (сидячая работа). Обычно рекомендуют занятия спортом,лфк,плавание,йога. Каждые 1,5-2 часа вставать делать разминку. При мышечно-тоническом синдроме обычно рекомендуют курс нпвс(мовалис,Диклофенак,ксефокам) 5-7 дней Курс миорелаксантов (толперизон ) 10-14 дней Мази с обезболивающим компонентом Аппликатор Кузнецова ежедневно
Хожу в зал. Болит плечо. Есть рентген заключение (Артроз пр. плеч. сустава 1 ст. Артроз правого АКС 2 ст ) . Нужно избавиться от боли. Может в моем случае поможет какой - нибудь укол в сустав или другие варианты способные избавить от боли. Болит так, что невозможно заниматься...
Здравствуйте.На основании данных жалоб избавиться от боли в данном случае можно и необходимо,т.как сильный болевой синдром частый признак воспаления сухожилий,которое часто сопровождает артроз АКС и плечевого сустава.При острой боли, которая мешает заниматься спортом, действительно применяются инъекции- например- Лечебные блокады (кортикостероиды + анестетик): Введение в сустав или околосуставную сумку (например, Дипроспан или Кеналог). Это золотой стадарт длябыстрого и мощного снятия воспаления и избавления от боли.Облегчение наступает очень быстро.Инъекции гиалуроновой кислоты (жидкие протезы)- Улучшают скольжение суставных поверхностей и питание хряща. Отличный метод именно при артрозе.PRP-терапия (плазмолифтинг)Введение обогащенной тромбоцитами плазмы вашей собственной крови. Запускает процессы регенерации тканей и снимает вопаление.Помимо уколов, высокую эффектвность показывают- медикаментозная терапия(НПВП)- например Эторикоксиб или Целекоксиб под прикрытием ингибиторов протонной помпы Омепразолом например,чтобы снять фоновое воспаление.Ударно-волновая терапия.Отличный метод, особенно эффективный при проблемах с акромиально-ключичным сочленением (АКС)УВТ улучшает кровообащение и помогает разрушить костные наьросты (остеофиты).Тейпирование- для разгрузки сустава навремя тренировок или повседневных дел.Всего самого наилучшего !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительные боли в подзатолочных точках и лестничных мышцах , делаю гимнастику для шеи и плеч
20 ответовДлительные боли в подзатолочных точках и лестничных мышцах , делаю гимнастику для шеи и плеч , невролог назначил миртазапин пью 4 мес но как шея и мышцы болели так и болят , как лечить , у меня из заболеваний аритмия , экстрасистола
Здравствуйте Длительная боль в подзатылочных точках и лестничных мышцах чаще всего связана не с воспалением, а с хроническим перенапряжением мышц, миофасциальным болевым синдромом, нарушением нагрузки на шейный отдел, осанки, стрессом или изменениями в шейном позвоночнике. Миртазапин не является препаратом для лечения мышечного спазма. Он может улучшать сон, снижать тревогу и уменьшать чувствительность к боли, но если сохраняется причина напряжения мышц, боли могут продолжаться. Обычно лечение включает регулярную ЛФК с акцентом не только на растяжку, а на укрепление глубоких мышц шеи и стабилизацию шейного отдела, коррекцию осанки и режима нагрузок. Также могут помочь мягкие методы расслабления мышц: массаж, миофасциальные техники, физиотерапия по показаниям. Так как боль сохраняется уже 4 месяца, желательно повторно оценить причину: есть ли миофасциальные триггерные точки, цервикогенный характер боли, изменения в шейном отделе позвоночника или влияние хронического стресса и нарушения сна. При наличии аритмии и экстрасистол необходимо осторожно подбирать лекарства. Некоторые миорелаксанты и обезболивающие могут требовать особой осторожности, поэтому их лучше назначать после оценки сердечного анамнеза и принимаемых препаратов. Если появляются онемение или слабость в руках, нарушение координации, выраженное головокружение, нужна очная консультация невролога.
Головокружение тренировка
20 ответоввсем добрый день мне 19 лет, страдаю всд паническими атаками прошла обследования сердца, экг ,холтер , узи - синусовая тахикардия пью бисопролол 1,25 мг с ним пульс хороший в течении дня + пью фенибут 3 раза в день сказали все врачи начинать заниматься спортом потихоньку...
Здравствуйте Необходимо исключить дефицитные состояния организма. Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний. Проведите узи щитовидной железы. Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц Афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
Тяжелая тренировка
9 ответовЗдравствуйте,с непривычки пошла на тренировку с высокой интенсивностью. Вышла-сладкий привкус во рту,язык занемел немного, тяжело вдохнуть. С сердцем проблем никогда не было. Очень страшно,что умру. Даже живот закрутило,захотелось в туалет. Пришла вот поесть. Так как утром...
Здравствуйте! Жалобы могут быть связаны со снижением уровня глюкозы в крови на фоне интенсивной тренировки и несытного завтрака. Можете съесть питательное что-либо - булочку/шоколад/выпить сладкий чай
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировка зрения
2 ответаНа подборе очков для дали (постоянно не ношу) окулист для профилактики зрения и тренировки аккомодации, посоветовал смотреть "в бесконечную даль". Что это значит? Нужно выбрать самый удаленный предмет? Это возможно в помещении, или только вне его? Должна быть фиксация на...
Здравствуйте. Рисуете точку на стекле и отдельно каждым глазом делаете след упражнение: минуту смотрите на точку, минуту вдаль в бесконечность несколько раз с одним глазом. То же самое с другим