Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоит постоянная хроническая усталость и бесконечная потливость, неадекватное восприятие температуры (всегда жарко, даже зимой), сдала анализы по рекомендации врача, помогите расшифровать, пожалуйста.
Здравствуйте! Прикрепите,пожалуйста,результаты обследований.
Хроническая усталость
1 ответДоброго времени суток. Мужчина. 32 года. Беспокоит хроническая усталость, утром просыпаешься и уже уставший. уже на протяжении месяцев 3, раньше было такое, но осенью в основном. Занимаюсь спортом, сейчас силой заставляю пойти туда себя, делал перерыв в полтора месяца, не...
Здравствуйте Артём. По Вашему описанию можно предложить следующий план решения вопроса: 1. Исключить скрытые медицинские причины Даже если основные анализы в норме, стоит проверить: - Гормоны щитовидной железы (не только ТТГ, но и свободные Т3, Т4) – иногда бывает субклинический гипотиреоз. - Тестостерон и другие половые гормоны (общий, свободный, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин) – низкий тестостерон может вызывать усталость и отсутствие мотивации. - Сон – возможен апноэ (особенно если есть храп, лишний вес). - Скрытые инфекции (EBV, цитомегаловирус, боррелиоз, токсоплазмоз). - Глюкоза и инсулин (инсулинорезистентность может давать усталость). - Аутоиммунные процессы (антитела к ТПО, ревматоидный фактор, CRP). 2. Психологические факторы - Депрессия/тревожность – даже в легкой форме могут вызывать хроническую усталость. - Эмоциональное выгорание – если есть стресс на работе или в личной жизни. - Синдром хронической усталости – диагноз исключения, но требует комплексного подхода. 3. Образ жизни и питание - Дефицит микроэлементов (магний, цинк, медь, железо даже при нормальном ферритине). - Качество сна (недостаток глубоких фаз, поздний отход ко сну, синий свет от гаджетов). - Питание (недостаток белка, избыток углеводов, пищевая непереносимость – например, глютен, лактоза). - Кофеин и алкоголь – могут нарушать сон и энергообмен. - Перетренированность – даже если тренируешься через силу, организм может не успевать восстанавливаться. В таких случаях обычно рекомендуют: Консультация эндокринолога (проверить гормоны щитовидки, тестостерон). Консультация невролога/сомнолога (если есть подозрение на нарушения сна). Психотерапия (если есть признаки депрессии/выгорания). Ложиться раньше, исключить гаджеты перед сном. Желаю Вам здоровья. С уважением. Врач: Николаев.
Хроническая слабость усталость
3 ответаУ меня с детства хроническая слабость и усталость, практически никогда нет сил, если что то делаю то предобморочное состояние. Недавно сдала ферритин и витамин D, ферритин 14, витамин D 17, как поднять ферритин? Из-за него такая слабость? И ещё волосы выпадают
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». Ферритин ниже 40 мкг\л говорит о латентном дефиците железа (при условии - нормального! гемоглобина!); для его повышения лечащие врачи обычно рекомендуют - гемодиета, хелатное железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 3 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса. Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики. По поводу недостатка витамина Д лечащие врачи обычно рекомендуют лечение препаратом аквадетрим 5000 МЕ\сут (10 капель) в течение 1 месяца с контрольным анализом по окончанию курса. Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей. Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Есть проблема, у меня невроз. Психиатр полгода назад поставил диагноз: тревожно -депрессивное расстройство. Уже больше полутора лет сильная тревога, хроническая усталость, плаксивость, состояние раздражения, апатия. Хотелось бы понять какие анализы сдавать...
Здравствуйте! В первую очередь необходимо исключить дефицитарные состояния. Сдать кровь на ферритин (он должен быть не ниже 40), витамины группы В, фолиевую кислоту, ттг, т4. Можно пройти онлайн тест, чтобы оценить уровень отклонений по тревоге и депрессии https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Какое лечение назначили? Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин)
Хроническая усталость , клонит в сон
9 ответовВ последние 2 года появилась хроническая усталость, бывает учащённое сердцебиение в стадии покоя, сухая кожа, частые простуды, волосы выпадают в больших количествах, повышенное потоотделение
Анна, здравствуйте! По анализу крови снижение фолиевой кислоты, ферритин тоже на нижней границе. В норме он должен быть выше 60, в таких случаях могут рекомендовать для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) . Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения. При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа. Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно? Фолиевая кислота 400 мкг в сутки в течение 1-2 месяцев Вит д в норме, в таких случаях могут рекомендовать прием витамина в профилактической дозировке, Вигантол по 2000 ед-4 капли в течение 3-4 месяцев.
Витамин D,25-гидрокси(кальциферол) 47.34; Т3 свободный 5.16; ТПО 0.02; ТТГ 2.628; Т4 11.64. Дочери 18 лет ,у нее постоянно хроническая усталость,постоянно хочется спать,обильное потоотделение,даже когда идет на маленькие расстояния,подскажите пожалуйста вот в этих анализах...
Давление не замеряли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень часто болею орв и бронхиты,иммуностимуляторы толку нет,хроническая усталость, сплю плохо, пила фенибут, помог не надолго, иногда не могу дышать. Болит все внутри как будто. Из за работы времени совсем нет, но чувствую надо иначе будет поздно.
Здравствуйте! По крови повышен холестерин. Рекомендую сдать липидограмму. Остальные показатели в пределах нормы. Для уточнения причины Вашего состояния рекомендую сдать ферритин, витамин Д и ТТГ (исключить анемию, дефицит витамина Д и патологию щитовидной железы).
Хроническая усталость
12 ответовДобрый день! Жалобы: хроническая усталость, эрекция по утрам сначала была слабая, в данный момент бывает очень редко. При половом акте почти всегда падает член. Влечение есть, но не всегда получается запустить агрегат. Постоянные стрессы на работе, сидячий образ жизни,...
Здравствуйте! Уровень свободного тестостерона в норме, общий низковат. Можно пропить Тестогенон 0,5г капсулы – по 1к * 1 раз в день во время еды во второй половине дня в течение 1 месяца. А также Геримакс Энерджи по 1 таблетке * 1 раз в день во время еды в первой половине дня в течение 1 месяца. БАД, источник витаминов и минералов. Сдайте кровь на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк. Исключить алкоголь, курение. Соблюдать здоровый образ жизни, нормализовать режим дня, сон должен быть не менее 8 часов, за 2 часа до сна исключить просмотр телевизора, интернета. Должны быть ежедневные прогулки на свежем воздухе по возможности. По питанию - ешьте больше овощей, фруктов, не острые блюда, не жирное мясо, лучше в отварном виде. Обязательно включить в рацион рыбу, помидоры, тыкву (тыквенные семечки), кисло - молочные продукты.
Хроническая усталость, сонливость
6 ответовДобрый день. На протяжении нескольких лет беспокоит хроническая усталость и сонливость. Раньше не предавала этому большое значение т.к. думала, что просто устаю на работе, поздно ложусь и рано встаю. Сейчас нахожусь в декрете, сплю всю ночь и ещё днём а ребенком, но все равно...
Здравствуйте. Преподаватель, врач может рекомендовать обследование: общий анализ крови (для исключения анемии, часто встречающейся в послеродовом периоде), определение ТТГ, Т3, Т4 (для определения дисфункции щитовидной железы), ферритин, витамин B12, B9, витамин D (для исключения дефицитных состояний, которые могут вызывать ощущение постоянной усталости, вялости и повышенной утомляемости).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
6 ответовМужчина 36 лет. Длительное время беспокоит хроническая усталость, недостаток сил, снижение работоспособности больше к вечеру. УЗИ щитовидной железы и ОБП без патологий. Регулярно занимаюсь спортом. В рационе присутствуют мясо, овощи, фрукты. Анализы крови в норме. Железо в...
Здравствуйте. Хроническая усталость и снижение работоспособности могут быть связаны с гормональным дисбалансом, нарушением всасывания нутриентов, хроническим воспалением или аутоиммунными процессами. Рекомендуется проверить уровень тестостерона (общий, свободный, ГСПГ), ДГЭА-С, ЛГ, ФСГ, а также витамины и микроэлементы (B12, фолат, ферритин, магний, медь, цинк). Для исключения кишечных причин стоит сдать анализ кала на кальпротектин, тест на СИБР, целиакию, желчные кислоты и гастропанель. Аутоиммунные процессы можно проверить через ANA, РФ, антитела к SSA/SSB. Если есть подозрение на митохондриальную дисфункцию, желательно сдать лактат, пируват и коэнзим Q10. Также стоит исключить гипокортицизм (кортизол, АКТГ, ДГЭА-С) . Улучшение состояния на буденофальке может указывать на скрытое воспаление кишечника или недостаток кортизола, что требует дополнительной диагностики.