Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
6 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли принимать афобазол вместе с триптофаном? У меня повышенная тревожность. Сильно снизился вес из-за стресса. Сейчас онемение пол лица, сдавленность в области шеи. Постоянно. Ночью тревожность сильно нарастает. Поднимается сердцебиение,...
Здравствуйте, да , совместный прием препаратов возможен. Только почему не хотите АД ? Вам удается самостоятельно справляться с этим состоянием ?
Эметофобия
5 ответовЗдравствуйте У меня панический страх рвоты. Когда кого-то тошнит я начинаю паниковать. Сразу убегаю, тяжело дышать, начинает трясти, чуть ли не реву. Каждый день я живу с мыслью о том, что меня стошнит скоро, либо на работе, либо на улице, либо дома. Обращалась к...
Здравствуйте, к сожалению, Вам просто не повезло со специалистом. Описанная проблема успешно решается в ходе психотерапевтической работы.
Эметофобия
3 ответаКак её вылечить? Сильный страх тошноты. Сейчас я нахожусь в небольшом стрессе, и эта фобия перешла в острую фазу. Проверяю сроки годности по 100 раз, каждый денб навязчивые мысли, что будет тошнить. Если увижу даже в видео, что кому-то плохо, то меня трясет. Я устала с этим...
Здравствуйте, Ангелина! Эметофобия может быть следствием травматического опыта(был такой?), повышенной тревожности и стресса(о котором вы пишите). Навязчивые мысли и проверка сроков годности могут быть проявлением ОКР. Тк данное состояние мешает качеству вашей жизни, первично необходимо обратиться к психотерапевту/психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии. Наиболее эффективным методом лечения фобий и тревожных расстройств является когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам изменить негативные мысли/убеждения и поведение. При необходимости, доктор подключит фармподдержку(АД, Анксиолитики). Чтобы самостоятельно справиться с тревогой подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение), прогулки на свежем воздухе. Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень тревоги. Сбалансированное питание. Не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Старайтесь соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 7-8 часов сна( недостаток сна может усугублять тревожные симптомы). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эметофобия
5 ответов1 у меня очень сильный страх рвоты, до панических атак, а так не рвёт уже 15 лет, физически здоров, проходил множество обследований, страх с 9 лет, но с 16-18 появились панические атаки, очень сильно портят мне жизнь, избегаю рвоты, смотрю на сроки продуктов,у меня кмс по...
Здравствуйте! Пробовали обращаться к психиатру, психотерапевту?
Эметофобия
1 ответЗдравствуйте!у меня страх рвоты.Избегаю всеми путями этот процесс,пью разные таблетки,вызываю скорую, лишь бы не вырвало.Тк страшен сам процесс.От этого возможно избавиться?планирую общение с психологом
Здравствуйте. Вам необходимо сначала обратиться к психотерапевту /психиатру. Пройти экспериментально-психологическое обследование. И уже по итогам обследования врач назначит то или иное лечение.
Тревожность
10 ответовДобрый день! У меня постоянное чувство тревожности из за которой начинает тахикардия и я не могу спать , затяжная бессонница. Тревожность скорее всего на фоне работы, но я не знаю как с ней справиться… подскажите какие то препараты для нормализования головной деятельности ,...
Здравствуйте Что бы купировать тревожное состояние принимайте фенибут 250 мг 3 раза в день. Это противотревожный препарат. В более сложных случаях назначают ещё и антидепрессанты. Но их желательно принимать после очной консультации врача психиатра. Всего вам хорошего)))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовУ сына тревожность перед экзаменами. Причём тревожность у него с детства. Переодически спасались атараксом, тералидженом (рекомендовал врач) недавно нашли для себя 5НТР. Помогает отлично. Можно ли сейчас принимать атаракс1/4 утром и в обед, 5НТП 50 мг, утром и в обед и...
Здравствуйте! Если на фоне вашей схемы терапии состояние улучшается, и с учетом подобранных дозировок все переносится удовлетворительно и состояние отличное, почему бы нет, принимайте. Гидрокситриптофан нельзя совместно с антидепрессантом принимать, с вашими препаратами негативных последствий не должно возникнуть
Тревожность
2 ответаЗдравствуйте,в последнее время замучала тревожность,обратилась к психиатру,выписали курс атаракса,потом перейти на тералиджан.принимаю несколько дней атаракс ,на работе и на улице тревожности нету,как только прихожу домой, начинается и пока не выпью таблетку не могу...
Здравствуйте, данные препараты не для лечения тревоги, только для временного облегчения состояния и снятия симптомов. Если говорить о полноценном лечении, то есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Тревожность
6 ответовЖ 60, рак щж, полностью удалена в 18 году. Тревожность, суета, срк.
Здравствуйте, Елена! Для начала необходимо проверить ТТГ, свТ4, свТ3. Коррекция дозы левотироксина может значительно уменьшить психиатрическую симптоматику без назначения психотропных средств. После гормональной коррекции и посещения эндокринолога, необходимо очно посетить психиатра. Препараты первого выбора при тревоге и СРК - СИОЗС, например, эсциталопрам, сертралин или СИОЗСН (дулоксетин). Для купирования острых приступов тревоги ситуационно - анксиолитики, например, атаракс. Или бензодиазепины коротким курсом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
14 ответовЗдравствуйте! Была сильная тревожность, даже несколько раз паническая атака, прописал врач золофт. Два месяца его пропила, сильная головная боль, тревога еще сильнее перешли на бринтелликс. Наращивали постепенно, в дозе 10мг пропила пол года и начали уменьшать в месяц по 2,5...
Да, вероятнее всего нет смысла ждать, вы не успели восстановить баланс нейромедиаторов, с постепенным увеличением нужно дойти до терапевтической дозы.