Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Ольга!
В данном случае имеет смысл изучить вопрос эмоциональной саморегуляции, а также техники релаксации (дыхательные упражнения), можно самостоятельно изучить в интернете.
Также хотелось бы отметить, что безопаснее для себя не подавлять эмоции а понимать их природу и учиться проживать их экологично не нанося дискомфорт себе и другим, для этого вам поможет КПТ дневник (шаблон есть в интернете).
Если проблемы с яростью начались резко и вам сложно себя контролировать возможно имеет смысл проверить гормональный статус, с этим запросом вам может помочь врач эндокринолог, он соберет анамнез и назначит необходимые анализы.
Также рекомендую вам соблюдать общую психологическую гигиену - соблюдать режим сна и отдыха, сбалансированно питаться, совершать ежедневные прогулки, уделять время себе, общению в приятных компаниях.
Всех благ!
Здравствуйте, ребенку 7 лет, с 5 лет начал при стрессе, при сильных эмоциях начинает запинаться, но не судорожными, а тянет первых звуки или повторяет. Сам по себе очень эмоциональный, иногда нервный. Торопиться когда разговаривает. Недавно машинка стиральная потекла, вода...
Здравствуйте.
По описанию у ребенка признаки логоневроза(заикания).
Это характерно для эмоциональный,тревожных деток.
Вам необходимо провести ЭЭГ(рутинную в течение 30 минут).
Что-то из препаратов принимали?
Есть ли видео как разговаривает малыш с волнующими вас эпизодами?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вводные:
Парень. 29 лет.
Было трудное детство + издевались в школе.
Сейчас нормальный адекватный парень, но чувствую что во мне очень много гнева, злости. Как ее выплеснуть?
Я не считаю злость чем то плохим но не хочется держать это внутри
Здравствуйте!
Надо увеличивать феварин минимум до 50мг (это либо 1/2 таблетке, либо 1 таблетка, в зависимости от дозировки препарата).
Феназепам так же можно увеличить, так как дозировки может не хватать, оставить например на ночь 1 таблетку и утром/днем добавлять (если он улучшает общее самочувствие).
Серотонинового синдрома никакого не будет (не переживайте), тем более на феварине. Он накопительного действия и начинает работать с 3-4 недели приема.
Здравствуйте, дочери 37 лет , диагноз F07, олигофрения с нарушением поведения, частая смена настроения, внезапная агрессия, злость, кричит, орет, визжит, бьет себя по лицу, по голове, бьется головой о стену, может что-то разбить , говорит хочу умереть… недееспособна,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда вижу фото/видео/картину с изображением лошади/лошадей я плачу.
Не могу понять какие эмоции вызывают у меня желание плакать. Такая реакция только на лошадей.
Даже если у меня всё хорошо настроение на высоте и случайно вижу лошадь то слезы не застовляют себя...
После инсульта пропали эмоции и силы(энергии нет и нне восстанавливается,страхов, тревоги нет , мыслю всегда позитивно, так как намерена скорее восстановиться и вернуться к полноценной жизничто принимать в моём случае?
Добрый вечер. Данные явления могут быть проявлением депрессии. Вы можете онлайн пройти шкалу депрессии Бека и если там выйдет наличие депрессии, то стоит обратиться к психиатру для диагностики и лечения.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня интересует как научиться выдерживать свои эмоции? Бывает, что я испытываю сильную боль от неправедливости, холодности или других ранящих ситуаций. Я понимаю, что чувствую, но не могу выдержать этих эмоций. И единственный способ который мне помогает...
Марианна здравствуйте. Согласно когнитивно-поведенческой терапии, эмоции вторичны. Сначала возникают мысли а в следствие этих мыслей возникают те или иные чувства и эмоции. Поотслеживайте, какие мысли возникают у вас перед теми самыми эмоциями.
А вообще хорошо бы пойти в терапию к психологу, в данном подходе, чтобы разобраться с причинами и их нивелировать.
Для начала можете почитать книгу Джеффри Вуд Как справляться с эмоциями каждый день