Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
12 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, мучают панические атаки, каждый день, принимаю сейчас грандаксин 3 раза и утром эсциталопрам. Результата нет, очень устала от такого состояния,
Здравствуйте, Наталья! Сожалею вашему состоянию( Как давно принимаете эсциталопрам и в какой дозировке? Какой у вас ТТГ? были ли на приеме у эндокринолога? делали вам УЗИ щитовидной железы?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, до беременности пила эсциталопрам, так как были панические атаки и психиатр поставил диагноз ОКР. Сейчас беременна 6 недель, как узнала о беременности сделала постепенно отмену препарата. Сейчас опять появляются панические атаки(особенно в...
Здравствуйте. Здесь лучше сначала очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром. Во время беременности можно принимать антидепрессант сертралин (золофт). Возможно, что можно будет подключить только психотерапию.
Панические атаки/тревога
30 ответовЯ третий день мучаюсь с напряжением в теле, такое ощущение будто я сейчас лопну, у меня случится припадок, поднимется температура, давление и что-то еще. Это началось достаточно резко и тревога меня не отпускает, ощущение что я схожу с ума. До этого у меня были панические...
Здравствуйте! Начните с того, что в момент паники организуйте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно, выйдете на улицу), начинайте глубоко дышать (вдох через нос, медленный выдох через рот), используйте технику переключения внимания, смотрите по сторонам на предметы, опишите их физические свойства (например, стол, он прямоугольный, белого цвета и тд), считайте предметы, находящиеся в поле зрения (например если на улице, считайте машины, окна в домах и тд). Это позволит вам отвлечься от тревожных мыслей, тк одновременно два действия (мысли о тревоге и счёт предметов) мозг выполнить не сможет. Пройдите пожалуйста тест https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads и напишите результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, начались панические атаки , тревога , контролируемая агрессия , по ночам плохо сплю , все началось после смерти мамы , быстро раздражаюсь , потом тяжело прийти в норму , как наступает новый стресс ! Скажите пожалуйста что делать, какие лекарство приимать в таких...
Анастасия, здравствуйте! Уход матери- очень тяжелая потеря. Нужно время, чтобы психика приняла и смирилась с сильнейшим потрясением. Нужно нормализовать сон, в первую очередь. Можно попробовать легкие растительные седатианые препараты: травы, валерьяну, пустырник. Волемидин. Не прибегайте сразу к антидеприсантам.
Тревога панические атаки
1 ответС 2018 года постоянная тревога , раза три в неделю , а то и чаще панические атаки . Постоянно ищу болячки , прислушиваюсь к сердцу , уже не могу . Прописывали витамины В , стрезам . Не помогло ! С сегодняшнего дня прописал мне невролог 1 50 мг в обед серлифт и вечером 1т а...
Здравствуйте,Никита!Если исключены все органические причины, то судя по описанию можно предположить тревожно-фобическое расстройство,ипохондрия.И,к счастью оно успешно лечиться. В отдельных случаях применяется медикаментозная терапия для стабилизации психоэмоционального состояния.Таеим образом Вы избавляетесь от физических симптомов и тревожности. Необходимым и не менее важным является психотерапия.В частности эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Тревога не возникает просто так и это нормальная реакция на стресс.Тревога возникает как следствие сложнорешаемой ситуации в жизни человека.Растет сильное нервное напряжение.И тревога становится проблемой,так как появляется слишком часто,интенсивно и вроде бы без причины.Симптомы тревоги очень разнообразны(,психогенные головокружения,давление,учащенное сердцебиение, нарушение сна,ком в горле трудности концентрации внимания и т.д).И в какой-то момент человек пугается этих симптомов и может возникнуть паническая атака.Начинается постоянное прослушивание к своему организму,мониторить пульс,давление,поиск в себе заболевпний. Мозг переключил Ваше внимание на симптомы,чтобы психика не истощилась в конец. Нобходимо разобраться в причине возникновения напряжения и решить эту проблему.Нужно развить навыки адаптации.
Ночные панические атаки
1 ответПью два месяца препарат эсциталопрам 5 мг и вечером за час до сна 1 месяц пила Атаракс. При отмене атаракса стали мучить ночные панические атаки. Пью только эсциталопрам
Здравствуйте. Не хватает психотерапии. Именно она отлично работает с ПА. В тревожном расстройстве, мы действительно можем часто просыпаться, испытывать ночную тревожность, некоторые описывают это как ночные панические атаки. Но это не совсем правильно. Ночная тревожность - это результат взаимодействия психологических и физиологических факторов. Когда мы тревожимся, наш организм реагирует физиологически: учащается сердцебиение, повышается уровень адреналина. Эти физические ощущения, в свою очередь, усиливают тревогу, создавая замкнутый круг. Ночью, когда внешние раздражители минимальны, эти внутренние ощущения становятся особенно заметными. Когда вы находитесь в состоянии хронической тревожности, ваша психика и ваш мозг находится в постоянной активности. И вы каждый день находитесь в гиперконтроле. Думаю вы это замечали. Вы так или иначе постоянно что-то сканируете, мозг постоянно пытается решить проблему напряжения и тревожности. И когда вы засыпаете, ваш гиперконтроль отключается. Это норма. Но, так как вы находитесь в состоянии хронической тревоги, мозг не дает выключить гиперконтроль. Он расценивает это как угрозу. Именно поэтому при засыпании, вы можете резко пробуждаться, дёргаться, часто просыпаться и тревожиться от этого. И потом как раз ваши мысли уже и запускают тревогу. Она происходит не во сне. Мозг возвращает гиперконтроль и из-за этого мы пробуждаемся. Получается, что вы просыпаетесь не от панических атак и не от тревоги. Ночных панических атак вообще не существует. Вы просыпаетесь потому, что мозг вернул гиперконтроль. А дальше вы уже себя мыслями напугали. Поэтому, чтобы этого не пугаться, вам нужно себе правильно объяснить механизм этого процесса. У вашего мозга есть основная функция и задача, это спасать вас и защищать вас. А в тревожном расстройстве, мы своему мозгу, своим поведением показываем, что мы находимся в угрозе, соответственно, он считывает наше поведение, начинает нас защищать. Хотя угроза мнимая. Ее нет. Наши мысли играют ключевую роль в этом процессе. Если мы постоянно думаем о негативных сценариях, наш мозг воспринимает эти мысли как реальную угрозу. Это как если бы мы постоянно смотрели страшный фильм – естественно, что мы будем испытывать страх и тревогу. И наш мозг, пытаясь защитить нас, будет поддерживать это состояние. Но психика не способна считывать контекст происходящего и понимать реальна ли угроза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите пожалуйста что делать , у меня панические атаки, тревога страх , врач прописал эсциталопрам и Атаракс , эсциталопрам начинала пить с пол таблетки 5 дней потом по целой ещё через неделю начала пить полторы таблетки сейчас второй день пью 17.5 г и в...
Здравствуйте, Ольга ! Вам назначили сразу большие дозировки препаратов , обычно постепенно повышают дозировку до целой таблетки (10 мг), затем на данной дозировке наблюдают в динамике минимум 1 месяц , поэтому из-за того, что вы уже принимаете почти максимальную дозировку препарата за короткий промежуток времени , то и тревога ярко выраженная. В таких случаях рекомендуется снизить дозировку до 15 мг и понаблюдать в динамике минимум месяц , это поможет снизить тревожность.
Тревога и панические атаки
1 ответЗдравствуйте, меня мучают панические атаки и тревога постоянно, головокружение, слабость, кажется что схожу с ума, как будто я это не я, это уже больше 2 месяцев, принимаю магнеБ6, пустырник, когда совсем плохо то валидол, боюсь выходить из дома, что упаду без сознания
Здравствуйте. Ваше лечение не эффективно. Вам нужно очно обратиться к психиатру,для подбора терапии. А также потом посетите психотерапевта, для психокоррекции. Там вас научат справляться с такими состояниями. Это всё поддаётся лечению. Главное-не затягивайте с походом к специалисту. Удачи вам!
Эсциталопрам и панические атаки
13 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет. С 17 лет страдаю паническим расстройством. Периодически ходила к психотерапевтам и психологам (когда атаки становились особенно частыми и не давали вести нормальный образ жизни). Но психотерапия мне не приносила вообще никакого облегчения. Неврологи...
Здравствуйте! Антидепрессанты изменяют работу нейронов, изменяют соотношение медиаторов, изменяют метаболизм. Но изменения носят функциональный характер. Они обратимы. Видимо Вы всё-таки рано отменили препарат, надо было его принимать 1 - 1,5 года, чтобы закрепить эти изменения в головном мозге. А сейчас у Вас возник рецидив состояния. И если будете принимать эсциталопрам, то вместо атаракса выберите какой-нибудь другой противотревожный препарат. Атаракс и эсциталопрам усиливают кардиотоксическое действие друг друга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте, у меня уже год как панические атаки. Проходила лечение у психотерапевта, пила амитриптилин, эсциталопрам, фенибут, сульпирид.лечение отменили, но все равно присутствуют навязчивые мысли, что делать? Мне все равно кажется что мне будет снова плохо
Здравствуйте. Сколько принимали препараты?