Что вас беспокоит?
Панические атаки , тревога , вспыльчивость
Здравствуйте, начались панические атаки , тревога , контролируемая агрессия , по ночам плохо сплю , все началось после смерти мамы , быстро раздражаюсь , потом тяжело прийти в норму , как наступает новый стресс ! Скажите пожалуйста что делать, какие лекарство приимать в таких случаях
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте! Уход матери- очень тяжелая потеря. Нужно время, чтобы психика приняла и смирилась с сильнейшим потрясением. Нужно нормализовать сон, в первую очередь. Можно попробовать легкие растительные седатианые препараты: травы, валерьяну, пустырник. Волемидин. Не прибегайте сразу к антидеприсантам.
Принятый ответ
Здравствуйте,примите искренние соболезнования с утратой.Конечно,Вы получили сильнейший стресс, Вы очень много переживаете,рассуждает на тему потери,умирания.В ответ на это напряжение возникают панические атаки,постоянно высок уровень тревожности,а хороший сон возможен только в покое и расслаблении. Медикаментозные средства назначают с целью снятия симптомов, а психотерапию,чтобы привести в порядок мышление,помочь пройти все стадии горевания как можно мягче, для психоэмоционального состояния необходимо освоить техники дыхания и мышечного расслабления В длительном стрессе человек теряет способность расслабляться,постоянно напряжен, а это в свою очередь усиливает тревогу.Медикаменты при ПА и тревожности, в основном, все рецептурные,поэтому для их назначения нужно обратиться к психиатру очно,ща психотерапией к психологу/психотерапевту.
Принятый ответ
Лекарства тут мало помогут, так как лишь на время заглушат симптомы. Ваша психика говорит, что вы не просто так испытываете эти чувства. Панические атаки - это последний крик о помощи психики обратиться за помощью. Вам показан курс психоанализа совместно с когнитивно-поведенческой терапией, регулярные упражнения и работа над собой. Видимо ситуация с мамой оставила в вас кучу неразрешенных вопросов, которые вы проглотили в подсознание. Это не просто чувства горечи и утраты.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия! Искренне сопереживаю Вашей утрате... Сейчас Ваше состояние связано с острой реакцией на утрату. Вам нужно время, чтобы пережить её, можно в это время подкрепить себя и препаратами, сначала попробовать простые гомеопатические. Можно поработать с психологом над утратой, чтобы пережить это время...
Вряд ли Вы сможете отпустить эту боль, со временем она может стать меньше, менее острой, но всё равно будет лежать на Вашем сердце. Вам предстоит долгий путь принятия и смирения - принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что мамы нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль.
Вы не сможете забыть маму, это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое несла Вам она, чтобы память о ней была не омрачена горем и болью. И она была внутри Вас и осталась.
Подумайте, мама любила Вас и чтобы Вам смогла оставить она со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, вряд ли бы она хотела, чтобы Вы страдали. Она оставляет с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя.
Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить её образ, которая будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы пережили очень болезненную утрату.
Но ее нужно пережить .
Для начала При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования. Например проверить гормональный фон.
Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .
Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.
Желаю вам здоровья!
Здравствуйте, Анастасия!
Соболезную Вам.
Тяжело терять близких, но это происходит и вернуть прошлое невозможно. Вы всегда будете помнить маму, мама будет в Вашем сердце, Вы ее также любите, у Вас остались тёплые воспоминания, никто не запрещает это забывать, никто не запрещает любить, вспоминать маму. Жизнь продолжается и есть люди, которые в Вас нуждаются, Вы нужны себе, своим близким.
Изменить то, что произошло нельзя, нужно прожить потерю близкого и принять.
Поделитесь своими ощущениями с другими людьми, которые смогут Вас поддержать, поделитесь воспоминаниями. Есть ли у Вас такие люди, с кем Вы можете поговорить? Если требуется помощь психолога, то Вы можете всегда обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Обязательно высыпайтесь полноценно, соблюдайте режим труда и отдыха. Если хотите заниматься чем-то активным, то занимайтесь, хочется встретиться с подругой - встречайтесь. Не отказывайте себе в этом.
Постепенно будет становиться лучше, Вы придете к принятию.
"какие лекарство приимать в таких случаях"
Если Вам сложно справиться со своим состоянием, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.
На сайте есть раздел "Консультации", "Врачи" - "Психиатр", "Психотерапевт", можете задать вопрос в эти разделы, получить консультацию насчет Вашего вопроса про лекарства.
Похожие вопросы по теме
- 5 Января 202021 ответ
- 17 Июня 202011 ответов
- 27 Апреля 20217 ответов