Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, столкнулся с проблемой,что жену хочется с другим парнем. В начале 2018 года она мне изменила, я это узнал,но долгое время она мне говорила,что ничего не было. Внутри я чувствовал,что она врет очень нагло мне. Она вроде как вернулась ко мне мы женаты на тот...
Да. Вы можете заказать тут на сайте мою консультацию. Она платная.
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Меня постоянно беспокоит дискомфорт в горле: ощущение комка, инородного тела и постоянное желание сглатывать, как будто хочется проглотить этот комок, после процедуры фгдс стало до этого ничего беспокоило , какое самое эфективное лечение или физрастворы какие применять, не...
Здравствуйте. В первую очередь нужно обратиться очно к оториноларингологу для осмотра гортани, лучше с помощью эндоскопии для исключения патологии гортани. Что написана в заключение фгдс? Стекание по задней стенке есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите планирую беременность, но у меня шейно- грудной остеохондроз, все время но что то болит, из за этого останавливается желание планировать беременность сто в беременность будет еще хуже и мне будет очень тяжело и плохо. Как справиться?
Юлия,Доброй ночи.Как вы лечитесь? Кто поставил вам диагноз? И откуда у вас появился страх,что будет хуже в беременность?
Здравствуйте! После еды, даже если поем совсем немного, появляется ощущение переполнения воздухом в области сердца и желание отрыгнуть, но отрыжка не выходит — как будто стоит комом и воздух не может выйти. Что делать ? Что это такое . Тоетий день подряд после еды
Здравствуйте, Марина, буду рада Вам помочь) -Описанная клиническая картина наиболее характерна для функциональной диспепсии (нарушение моторики желудка) -Подскажите, выполняли ФГДС? Если нет, то рекомендована ФГДС и тестирование на Хеликобактер пилори (бактерия может являться причиной диспепсии)-13С-уреазный дыхательный тест на Хеликобактер пилори -Для нормализации моторики желудка и купирования симптомов диспепсии эффективно используется: -Итоприд (Ганатон) 50 мг по 1 таб 3 раза/сутки до еды курсом 4-8 недель Буду рада ответить на Ваши вопросы)
В понедельник при утреннем туалете,в конце мочеиспускания появилось резкое жжение или как щипание/щекотание. Далее в течении дня при походе в туалет эти ощущения усиливались, к вечеру сильно болел низ живота и появилось повторное желание как бы "дописать ", но мочи не было....
Здравствуйте, описанные симптомы могут быть характерны для воспалительных процессов мочеполовой системы, обострение которых , возможно, произошло после переохлаждения, в таких случаях , для уточнения диагноза рекомендуется провести бак обследование и пролечиться по результатам анализов, для этого следует сдать мазки на Фемофлор 16 и бак посев на флору и чувствительность к антибиотикам из цервикального канала и сделать бак посев мочи, как будут готовы результаты анализов, присылайте, дам рекомендации, для облегчения состояния сейчас можно использовать фитопрепараты ( почечный чай, Бруснивер, Канефрон).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивое желание читать письмо
31 ответЗдравствуйте! Вопрос от моей мамы. Ей 73 года, но она молода душой и даже выглядит значительно моложе этих лет. Когда маме было 23, она ходила учиться танцевать и там познакомилась с молодым человеком (назовем его В.). Он предложил ей сходить в кино, и мама согласилась. Как...
Будьте здоровы!
Подавленное настроение
1 ответДевушка 19 лет. Подавленное настроение, апатия. Не желание быть дома, не желание жить
Ксения, нежелание жить серьезный симптом. При таком состоянии необходимо дообследование: анализы крови на гормоны щитовидной железы, МРТ головного мозга, при нарушение менструального цикла анализы крови на половые гормоны. Точный список обследований назначен терапевт после осмотра. Если преобладает апатия, сонливость, неспешность в учебе или работе, то показаны ноотропные препараты: глиатилин, или Пантогам 2 раза в день поливитамины. Нужно много гулять до 15000 шагов в день, исключить психо активные вещества ( энергетики, алкоголь). Часто в таких случаях излечивает сублимация , то есть уход в учёбу или работу.
С сентябре 25 года меня спалили за тем что я режусь, резалась с 23 года, с 9 лет. В феврале 26 года меня спалили с пирсингом, смайл в уздечке. 6 мая 26 года спасли второй раз со смайлом. А сегодня 10 мая спалили за курением. Я ужасный человек. Постоянно стараюсь быть лучше а...
Лера, здравствуй! Прими мою поддержку. Подскажи, пожалуйста, в твоём окружении (среди родственников или учителей в школе) есть кто-нибудь из взрослых, с кем ты можешь поговорить об этой ситуации откровенно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочется мела
3 ответаДобрый день. Очень хочется мела или земли и тд. Точно не беременна. Желание уже давно. Пью кальций. Желание то пропадает, то появляется
Длительная анемия приводит к гипоксии клеток организма, нарушению работы их функции. Препараты кальция при анемии, к сожалению, не восполнят дефицит железа в организме.