Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Давящая боль в области лба и висков, после выполнения упражнений на диастаз (на выдохе втягивание живота). Впервые появилась 5 лет назад, как раз начала рьяно выполнять упражнения на диастаз и ягодичный мостик. Очень сильно распирало голову и давило на лоб и...
Здравствуйте Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. программа номер 69 Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли: можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону Ферритин низкий -препараты железа показаны
Повреждение плеча на тренировке
9 ответовДобрый день, 24 апреля выполняя упражнение на тренажере для боковых (косых) мышц пресса, сделав разворот, почувствовал боль в левой задней дельте (плечо). Фото тренажера приложил. По всей видимости направил сверхбольшую нагрузку именно на область дельты, а не на корпус, как...
▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Давайте разберёмся, как можно облегчить ваше состояние ▪️ Наиболее вероятно, описанная ситуация указывает на воспаление в суставе, что часто сопровождается болью и дискомфортом при движении ▪️ Для постановки диагноза важно выполнить МРТ сустава ▪️ Для облегчения состояния важно уменьшить боль и воспаление ▪️ Обычно в таких случаях рекомендуют препараты и физиотерапевтическое лечение ▪️ В некоторых случаях для быстрого снижения воспаления и боли может быть рекомендована процедура блокады - это инъекция противовоспалительного препарата, которую проводит врач ▪️ Если нет противопоказаний или аллергии, могут применяться лекарственные препараты ▪️ Согласно клиническим рекомендациям иногда применяют нестероидные противовоспалительные препараты, например, Индометацин в дозировке 25 мг 2 раза в день, но перед применением важно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с лечащим врачом ▪️ Также могут назначаться антигистаминные средства, такие как Лоратадин, для снижения воспаления ▪️ Дополнительно могут быть полезны физиотерапевтические методы, например, магнитотерапия или фонофорез с противовоспалительной мазью ▪️ Также важно исключить нагрузку на сустав ▪️ С результатами МРТ исследования рекомендуется попасть на очный приём к травматологу-ортопеду ▪️ Пожалуйста, уточните, всё ли вам понятно, или остались вопросы?
МРТ шейного отдела
13 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, сделала упражнение для мышц шеи, к вечеру появилась боль в шеи, затылочная часть, скованность, поднялось давление, сделала МРТ на следующий день, выявили протузии , и вторичный относительный стеноз ПК , после лечения у невролога и массажа,...
Здравствуйте! Вероятнее всего упражнения выполняли не правильно! Рекомендую Нимесил порошок по 1пак. 1раз в день 5 дней Омез по 1 кап. 2 раза в день 5 дней Алфлутоп по 2мл в/м через день, 10 инъекций Вит В1 и В6 по 2.0в/м 1 раз в день, чередуя, 10 дней Исключить подъёмы тяжестей Массаж швз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в области поясницы.
6 ответовздравствуйте. давно уже испытываю периодические боли в районе поясницы. помогает апликатор кузницова. при острых раньше делал уколы, а сейчас свечи и мазь кетонал. долго собирался , сделал мрт. с результатами к неврологу. он сказал на прострузию не обращай внимание , а про...
Липоматоз позвоночного канала – это локализованное разрастание жировой ткани в области позвонков и спинномозгового канала. Не сказать, что что-то страшное, просто скопление жира. Если нарушений функции нижних конечностей и таза нет, то можно не думать об этом.
Спазм в животе
12 ответовНесколько месяцев назад заметила что жидкость при глотании "булькает". Затем появилось чувства сильного спазма в области желудка. Врач прописал дюспаталин, чувство спазма уменьшилось, бульканье осталось. Также несколько месяцев мучают запоры, очень затруднён процесс...
Добрый день Ваши симптомы могут быть связаны с нарушениями пищеварения, такими как гастрит, диспепсия, запоры или синдром раздражённого кишечника. Бульканье при глотании и спазмы в желудке могут указывать на проблемы с перистальтикой кишечника. Запоры и затруднённый процесс дефекации также могут быть следствием дискинезии кишечника или стресса. Массаж живота и вакуум могут спровоцировать усиление спазмов и перемещение газа. Рекомендуется пройти гастроскопию, колоноскопию, УЗИ органов брюшной полости, а также продолжить использование спазмолитиков и нормализующих стул препаратов. Обратитесь к гастроэнтерологу для точного диагноза и лечения.
Кровотечение после кегеля
9 ответовЗдравствуйте! 50 дней назад родила (ер), грудью не кормлю. Пару дней назад пришли месячные, это подтвердили на узи. Так как при кашле подтекание мочи, гинеколог мне сказал делать упражнение кегеля. Не дождавшись остановки месячные вчера утром на протяжении часа я активно...
Добрый день. Это менструация началась. Упражнения с этим не связаны. Ничего особенного делать не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день в конце марта того года порвал ахиллово сухожилие. Была операция и реабилитация летом. Ступня так и не гнётся нормально. Когда ступня прижата к полу с трудом достаю до стены коленом. (такое упражнение назначил реабилитолог) Даже при обычной ходьбе дискомфорт. ...
Здравствуйте, если движения огоаничены то нужно оперировать, делать артролиз - освобождать сустав от рубцовых тканей
Добрый вечер. С чем может быть связано, что во время тренировки в спортзале , если упражнение связано именно с движением (например выпады), очень быстро становится плохое самочувствие. Учащается сердцебиение , становится трудно дышать, кружится голова и подташнивает . При...
Мария, здравствуйте! Рекомендую сначала обратится к терапевту для обследования: клинический анализ крови (исключить анемию), пройти электрокардиограмму (нарушения ритма, экстрасистолы), биохимический анализ крови (креатинин, мочевина, глюкоза крови, общий белок). Исключите дефициты: ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы (тиреотропный гормон, т4 свободный). Далее терапевт расшифрует ваше обследование и даст рекомендации.
Контрактура сустава
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку 3 месяца, были на плановом приеме у ортопеда и нам сказали что одна ножка хуже разгибается чем другая. в диагнозе написал: приводящая контрактура тазобедренных суставов. фото назначений прилагаю. Сказали выполнять гимнастику( упражнение лягушка по 60 раз...
Здравствуйте, Скажите насколько это серьезный диагноз и каковы причины появления? - это не диагноз, а симптом. Может свидетельствовать о дисплазии тазобедренных суставах или миотоническом синдроме приводящей группы мышц бедра. В таких случаях нужно дообследование. Может нужны какие-то дополнительные обследования или процедуры? - да, показано дообследование. Как минимум нужно сделать УЗИ тазобедренных суставов. Но лучше делать разу рентген, так как УЗИ тоже не точный метод. Делайте рентген суставов, это снимет все вопросы касающиеся их развития.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине
14 ответовЗдравствуйте. После выполнения упражнения на тренажёре почувствовала дискомфорт будто давление позвонков друг на друга в грудном отделе позвоночника. Боли не было, упражнение доделала в несколько подходов. Вечером ощутила тяжесть в позвоночнике. Это было 30.05. Обратилась к...
Нет, однозначно, ротация не возникает в один день, это длительный процесс, но все равно нужно дообследование. Лечение верное, мелоксикам обычно назначается на 5-7 дней, мидокалм на 14 дней. Местно можно использовать гель Кетопрофен 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Нанопласт на 10-12ч в день 5-7 дней. Можно использовать аппликатор Кузнецова 10 минут в день.