Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аппарат СМАД
1 ответДобрый день! Подскажите пожалуйста , можно ли самостоятельно перестегнуть манжету аппарата. иначе при измерении давления она очень сильно сдавливает, и вся кисть руки в этот момент становится фиолетовой.
Добрый вечер, Виктория! Да, конечно, Вы можете поправить манжету, чтобы измерения не приносили Вам боль и дискомфорт.
Изменения машонки младенца
7 ответовЗдравствуйте! Ребенок 4 месяца, машонка стала темнее чем обычно, и словно подтянута наверх, раньше выглядело иначе, наблюдаю 2 дня выглядит всегда так как на фото. Без изменений
Здравствуйте, Татьяна! По фотографии признаков патологических изменений в области кожи мошонки нет. В зависимости от температуры окружающей среды мошонка может подтягиваться вверх или опускаться и немного менять цвет кожи. Это нормально. Если есть другие жалобы можете показаться на очный осмотр детскому урологу. Здоровья вам!
Не могу избавиться от алкоголя. В последнее время употребляю все больше, практически каждый день. Дома в одиночестве. Иногда работаю "под коньчком" иначе не хватает сил и желания.
Конечно, в данном случае алкоголь выступает как антидепрессант, он успокаивает, снижает стресс. Но эффект от него временный и возникает зависимость. Я вижу в вашем случае 2 линии терапии. 1. Это избавиться от алкоголя. Вы не алкоголик, это бытовое потребление алкоголя, но прослеживается уже вероятность зависимости, похмелье это первый шаг к формированию запоев и там уже очень рядом с алкогольной зависимостью. Здесь поможет налтрексон (налоксон), он убирает тягу к алкоголю. Далее вторая линия это прием анксиолитиков (противотревожных), если есть проблемы со сном, то подойдет атаракс. В дневное время можно принимать адаптол, стрезам или грандаксин. Вам станет легче и не будет тяги к алкоголю. Далее следующий этап, это психотерапия, что бы разобраться в причине стресса, который пытаетесь убрать алкоголем. Все эти этапы и медикаментозная терапия совместно с психотерапией дают очень хорошие результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вывести человека из запоя
7 ответовЗдравствуйте.Мой брат уже месяц в запое,ничего почти не ест,сильно похудел.Лечиться отказывается,говорит что сам бросит,но не старается даже.Как ему помочь?Иначе может случиться непоправимое.
Здравствуйте, Ольга! Очень важно помочь вашему брату в этой ситуации, так как алкоголизм может привести к серьезным последствиям для здоровья. В таких случаях рекомендуется обратиться к специалисту: психотерапевту или наркологу очно, который сможет помочь вашему брату в преодолении зависимости. Вы также можете попробовать поддерживать его, общаться с ним, показывать свою заботу и готовность помочь. Важно не осуждать его, а понимать, что борьба с зависимостью требует времени и усилий. Предложите ему посетить специализированные центры или группы поддержки. Не оставляйте его в одиночестве в этой ситуации. Вместе вы сможете преодолеть этот вызов и помочь вашему брату вернуться к здоровому образу жизни.
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Страх умереть от бессонницы
15 ответовДобрый день. Т.к жара в городе у нас уже неск дней, поэтому плохо себя чувствую,дома душно,спать плохо,вчера более менее поспала, сегодня совсем не спала,и состояние мягко скажем не очень,т.к проблемы со сном были и иногда бывают,то вот такие сбои,в виде жары,опять начинаю...
Добрый день, Екатерина! Прежде всего, не паникуйте. Стресс и тревога могут осложнить проблемы со сном. Для начала, постарайтесь расслабиться и успокоиться. Глубокое дыхание и медитация могут помочь вам справиться с тревожными мыслями. Создайте комфортные условия для сна: проветрите комнату, убедитесь, что вам не жарко, и постелите настельное белье согласно погоде. Попробуйте принять теплый душ перед сном, это поможет расслабиться и улучшить качество сна. Если вам трудно засыпать из-за кома в горле, можете попробовать полоскать горло теплой водой с солью. Если ваши проблемы со сном продолжатся, тогда стоит очно обратитесь к врачу- психотерапевту. Не стоит чрезмерно беспокоиться о том, что вы не сможете уснуть и умрете. Забавные мысли и тревога - это обычные симптомы стресса, который можно контролировать. Не забывайте, что здоровый сон важен для вашего общего самочувствия, поэтому попробуйте следовать рекомендациям выше и обратитесь за помощью к специалисту, если проблемы со сном сохранятся. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ренген расшифровать
1 ответСомневаюсь в заключении ренгена легких,ставят без патологии,но терапевт говорит иначе,ренгенолог в заключении написала без патологии,снимок и заклбчение прилагается ковид не был подтвержден анализ отрицательный
Здравствуйте. К бесплатному вопросу нельзя прикрепить снимок.
Выпадение волос
1 ответМир вам! Подскажите, у меня началось боковое облысение, прям над весками, не знаю как иначе объяснить. Скажите, можно ли восстановить облысение, луковицы, без операции. Народное средство может поможет?
Добрый день. Народные средства не помогут, а вот курс мезотерапии волосистой части головы желательно пройти
Расшифровка результатов фемофлор
18 ответовБеспокоят выделения обильные, беременность 26 недель, сдала фемофлор, помогите расшифровать и подскажите лечение, иначе мой гинеколог кроме мазка ничего не хотел брать , ссылаясь что у меня просто молочница
Здравствуйте. При беременности должно быть много выделений. Это норма, не патология. Какие-то жалобы : зуд, жжение? В фемофлоре 85-100% лактобактерий и условно-патогенная флора в небольшом титре: гарднерелла, кандида
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 5 месяцев принимаю акнекутан, анализы в норме. В институте настаивают на прививке, иначе не допустят до летней практики. Можно ли сделать прививку от энцефалита при приеме ретиноидов?
Здравствуйте. Прием данных препаратов не является противопоказанием к проведению вакцинации против клещевого энцефалита. Обычно вакцинация переносится хорошо,но в первые несколько дней могут развиться местные реакции (боль в месте инъекции,покраснение,уплотнение) и общие (повышение температуры). Данные симптомы обычно проходят в течение нескольких дней.