Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревожностью?
2 ответаДва дня чувствую беспричинную тревожность, которую не могу побороть. До этого было похоже состояние около 3 месяцев назад, но оно застало меня в поездке и я начала пить "Пасситин", параллельно отдыхала почти две недели и всё прошло. Сейчас понимаю, что нужно что-то делать и...
Здравствуйте! Вы указали, что вы тревожный и ответственный человек, вам необходимо все контролировать. А в данный момент контролировать нечего, т.к. ни работы, ни учебы. Образовалась некая пустота: контролировать необходимо, а контролировать нечего. И вылезает вроде как на ровном месте тревожное состояние. его истоки лежат в необходимости все контролировать и работать надо надо снижением потребности в гиперконтроле и научению отпускать ситуацию.
Как справиться с злостью
1 ответЗдравствуйте! Мы с моим молодым человеком встречаемся 3 года, последние два месяца он болеет всд и впал в глубокую депрессию. Ходил к врачу, ему прописали мощные транквилизаторы и антидепрессанты, теперь он постоянно хочет спать, эти два месяца абсолютно безэмоционален. Мы...
Добрый день! Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке. Проработать негативные эмоции, убеждения, выстроить цели, повысить самооценку-можно как при очной работе со специалистом, так и онлайн.
Как справиться с тревогой после стресса?
14 ответовДобрый день! Мне 35 лет,родила ребенка. Когда ребенку исполнилось 4 месяца я перенесла сильный стресс. Стресс из-за продажи недвижимости, которую я не хотела продавать , плюс проблемы со здоровьем малыша. Я перестала спать, на фоне этого стали появляться жуткий страх,...
Здравствуйте. Из антидепрессантов, в вашем случае рекомендую начать сертралин со стартовой дозировки 25 мг в сутки, в первой половине дня. Каждые 2 недели увеличивать дозировку препарата на 25 мг по нарастающей - до 100 мг. В первые 2-4 недели от начала приема препарата нужно прикрытие транквилизатором. Можно атаракс по 1/2 таблетки 2 раза в день. Лечение длительное. Препарат принимать не менее 6 месяцев с момента наступления клинической ремиссии. Параллельная работа с психотерапевтом или клиническим психологом - приветствуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня не решается вопрос с жильём. И я так дугчто из-за этого состояние такое как будто у меня внутри дракон, который кричит и готов разорвать людей которые не решают мой вопрос с жильём. Я и моя семья уже 1,5 года из-за войны, скитаемся по отелям. Нам пришлось...
Здравствуйте, примите мою поддержку, понимаю что бюрократия в нашей стране никуда не девалась. Понимаю, обидно, имея два высших образования, работать на должности ниже по квалификации. Вы молодец что пишете здесь, ищете поддержку и тепло. Уже этим вы помогаете себе. Пробовали обратиться в волонтёрские организации? К сожалению опыт консультирования переселенцев говорит о том, что многие занимают должности из тех что дают, а потом, постепенно, обрастая знакомствами и бытовыми условиями, переходят на другие работы. Государство- есть государство, но главное люди готовые быть рядом и друг другу помогать. Есть БФ Акбарс Созидание, они сейчас имеют направление помощь семьям из ДНР и ЛНР. БФ Дом с маяком, Доктор Лиза. Верю, помощь придёт.
Мне плохо и тяжело.
2 ответаМне страшно. Я потеряла работу полгода назад. Сейчас я вышла на другую работу. Мне страшно не справиться и потерять эту работу. Меня зовут Елена и мне 57леь.
Здравствуйте. Вполне закономерны ваши тревожные мысли, но они вам ничем не помогают, а напротив, сбивают внимательность и отвлекают. Поэтому, научитесь переключать эти мысли на позитивный лад. Как только подумали, что не справитесь и уволят, представляйте как вас хвалит руководство, коллеги, повышают по службе. И так каждый раз. Если мысли станут слишком навязчивыми, значит нужно будет искать фундаментальное нарушение, где страх ошибиться приводит в такому состоянию. Но пока можно предположить, что этот страх образовался на фоне негативного прошлого опыта, когда вы потеряли работу. В этом случае описанное упражнение должно снизить тревогу.
Добрый день ! У меня диагностированы БА и ХОБЛ, принимаю препараты на постоянной основе. В последнее время постоянно ощущаю навязчивую неполную зевоту, дыхание при этом поверхностное, редко могу сделать полноценный вдох. Сплю очень плохо, тк по несколько раз за ночь...
Если спирометрия и сатурация в норме, нужна консультация невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Не смогла пережить расставание с любимым человеком. И теперь меня беспокоит чувство, которого у меня раньше не было. Не знаю как правильно его описать. Внешне мне казалось что я уже все отпустила и пережила. И теперь у меня появилось чувство тревоги,...
Здравствуйте. Вы должны понимать, что в вашей ситуации только таблетки не помогут… да атаракс снимем состояние острое, тревога станет меньше, но вам нужно психотерапия, чтобы специалист вам помог справиться с данной привязанностью, разобраться в причинах состояния, почему вы реагируете данным образом, что в действительности вас волнует больше всего.
Здраствуйте,прошу Вас ответить мне.Я перестал вести активный образ жизни,заниматься спортом,ходить гулять,перестал заботиться о своем теле и учебе.В целом у меня пропал интерес ко всему.Я не могу заставить себя что-либо делать,мне просто лень,а мои родственники считают,что...
Здравствуйте. У вас возрастной подростковый кризис. Начните читать психологическую литературу, возможно, там вы найдёте смысл. Хорошо помогает природа. Возможно, вам просто нужно побыть наедине с собой
Добрый день, прохожу лечение от Хеликабактер пилори. Можно ли справиться с поносом с помощью лоперамида?
Здравствуйте, Максим! Меня зовут Марина Гвоздева, врач-гастроэнтеролог. НА фоне лечения хеликобактерной инфекции с целью стабилизации стула в схему лечения обычно включают препарат Энтерол (пробиотик , защищает кишечник и стабилизирует стул). Препарат содержит в составе лактозу моногидрат, поэтому не рекомендуется к приему при наличии лактазной недостаточности (непереносимость цельного коровьего молока). Лоперамид может употребляться при диарее с целью стабилизации стула в случае крайней необходимости. При усилении диареи рекомендуется обратиться к лечащему врачу с целью определения дальнейшей тактики лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечусь у лора вторую неделю. Был поставлен д-з острый фарингит. Темп.до 38,7. Вчера на приеме врач вскользь спросил о заболеваниях желудка. Сказала, что нет, не беспокоит. Вечером задалась вопросом о связи между заболеванием желудка, обильной слизью, и заболеванием гортани....
Здравствуйте . Да , такие симптомы могут быть при ГЭРБ . Нужно записаться на фгдс , уз внутренних органов . Сейчас соблюдайте антирефлюксный режим . Спать с приподнятым головным концом на 15-20 см , после еды сразу же не ложится . Перед сном не кушать за 3 часа . Ограничить ношение тесной одежды , корсетов , тугих поясов , ремней . Из рациона убрать продукты , повышающие кислотность : цитрусы , чеснок , специи , алкоголь , кофе , молочный шоколад , помидоры , газированные напитки . Омез ДСР ( именно дср форма ) 1 табл утром 10 дней Фосфолюгель после еды 3 раза в день 10 дней После обследования коррекция лечения .