Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все время переживаю за детей, особенно, когда они болеют.Как от этого страха избавиться?
Беспокойство за детей – это естественное чувство для родителя, но если тревога становится постоянной и изматывающей, важно с этим работать. Что может помочь: Разделите реальную опасность и тревожные мысли Попробуйте спрашивать себя: «Есть ли реальная угроза прямо сейчас или это мои страхи?» Если ребенок уже получает необходимое лечение, тревога не поможет, а только истощит вас. Ограничьте поиск информации в интернете Поиск симптомов в интернете может усилить страх. Лучше доверять врачам, а не читать пугающие статьи. Контролируйте дыхание и расслабляйтесь Практики глубокого дыхания, йога или медитация могут помочь справляться с тревожностью. Переключайте внимание Когда тревога накатывает, займитесь чем-то полезным – почитайте, погуляйте, отвлекитесь на хобби. Работайте с негативными мыслями Вместо «Ребенок заболеет, и случится что-то страшное» попробуйте мыслить так: «Я сделала все, что в моих силах, он поправится». Обратитесь за поддержкой Разговор с психологом поможет разобраться в причинах тревожности и научиться справляться с ней. Если тревога мешает жить, стоит работать с ней глубже, возможно, через терапию. Вы не одиноки в этом, и с тревогой можно справиться!
Здравствуйте, меня зовут Ян, мне 25 лет. Недавно я прочитал статью о неизлечимых болезнях и узнал про такие болезни как, Крейтцфельда-Якоба и фатальная семейная бессоница от которых человек через пару лет умирает. Теперь меня мучает этот страх, соответственно тревога,...
Здравствуйте. Хороший способ минимум 21 день при возникновении негативных мыслей придумать минимум три позитивных и из сформулировать и лучше сразу записать в тетрадь Или заметку в телефоне как удобно. В последующем будет все легче и легче это делать. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
два года назад случилвсь паническая атака из-за хронического стресса, сразу после неë началась агорафобия, около полугода сидела дома и боялась выйти в соседний двор. сейчас могу уже свободно гулять по своему району (пила 2 месяца фенибут), но если захожу дальше чем обычно...
Здравствуйте, можно. Качественная работа с психотерапевтом необходима и это основа лечения, по показаниям может и мед терапия подключаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасные Прыщи , как избавиться, помогите
16 ответовДевушка , 21 год У меня ужасные прыщи, как мне от них избавиться Сдавала общий анализ крови - все нормально Сдавала гармоны - прикрепляю Пью видора микро 24+4 Раньше такого не было никогда Была у эндокринолога все нормально У гинеколога пью видора микро 24+4 У...
Здравствуйте. По представленным фотографиям, можно предположить наличие акне Акне это хроническое кожное воспалительное заболевание сальных желез. В таких случаях обычно рекомендуют: Лечение акне состоит из многих моментов: 1. Подбор домашнего ухода, например это линейка ля рош посей эффаклар, умываться ежедневно 2р в день 2. Всегда начинается с наружной терапии, топическими ретиноидами. Наружно эффезел 1р в сутки, точечно на воспалительные элементы 3-4 мес 3. Если есть воспалительные элементы, то назначается антибактериальная терапия (доксициклин, миноциклин) 4. И уже если акне длительное и на наружной и антибактериальной терапии не идет, то назначаются системные ретиноиды(акнекутан, роаккутан). Назначения данных препаратов после анализа Бх крови (Алт, аст, глюкоза, триглицериды, креатинин)
Как избавиться от экстрасистолии
8 ответовДд! Примерно с ноября месяца стала чувствовать, как буд-то сердце делает нервный выброс. До этого было ощущение пузырьков в груди. Выяснилось, что у меня рефлюкс с повер. гастрит ом. Прописали от гастрит лекарства, я их принимаю и теперь у меня каждый день один или 2 раза в...
Здравствуйте, Оксана! Эти проявления начнут уменьшаться с нормализацией вегетативного дисбаланса. Важно, начать психотерапию.
Избавиться от кандидоза
14 ответовЗдравствуйте. Вчера сдала анализы снова выявили кандидоз. Выяснилось что Кандида появляется из-за уреоплазмы, ранее сдавала анализы уреоплазму не обнаруживали. Обратившись к врачу ранее мне порекомендовали флюконазол 150 мг – первый третий пятый седьмой день, далее...
Здравствуйте. Это условно патогенная микрофлора, которая всегда есть во влагалище, если при этом есть жалобы, то можно рекомендовать принимать Юнидокс Солютаб по одной таблетке два раза в день 7 дней, одновременно вагинально Макмирор один раз в день 8 дней и затем Макмирор один раз в неделю 6 месяцев для профилактики рецидива
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от рубцов?
1 ответЗдравствуйте,у меня появились прыщи в 14,с начала на лбу,через некоторое время они стали проходить,потом появились прыщи на щеках,и моя была ошибка в том,что я их стала давить,и после этого у меня на щеках рубцы,мне уже 16.Я не знаю как от них избавиться.Я уже все...
Добрый день. Нужно смотреть на фото.Может вы называете рубцами пигментные пятна ,которые появляются после того,как вы самостоятельно,,выдавливаете,,их. Если новые элементы сыпи еще появляются,то нужно заниматься лечением изначально,а когда уже будет стадия ремиссии ,то убирать рубцы постакне косметологически(химическими пилингами,лазером СО2).Обращайтесь в личные сообщения.Помогу вам разобраться.
Здравствуйте переодически мучения в вечернее время и ночью с поническими отаками как от них избавется я гипертоник просыпаюсь даже по средине ночи после не магу уснуть иногда принимаю перед сном новопасит
Здравствуйте, Вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру для очной консультации и грамотного подбора терапии. Стоит подумать о лечение антидепрессантом под наблюдением специалиста, в идеале в комплексе с психотерапией. - Из консервативных методов могу посоветовать соблюдать гигиену сна, режим труда и отдыха, курс ванн с магниевой солью ( так препарат лучше усваивается).
Как избавится от прыщей?!
13 ответовДобрый вечер! У меня самая великая проблема- это прыщи на лице и кожа краснеет. Пользуюсь тональным кремом утром, чтобы закрыть эти прыщи, вечером умываюсь умывалкой от ив Роше. Кожа немного стягивается. Раздражений не замечала. Посоветуйте что-нибудь?! Может есть какие то...
Добрый вечер. Приложите фото для того, чтобы определиться с диагнозом стадией и пр.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, реально ли что папилломы вульвы могут пройти от курса противовирусных свечек типо виферона или таблеток изопринозина? Имеются еле заметные папилломы, которые покрывают практически все стенки. За 2 года они не выросли и не уменьшились...
нет. Сама этим страдала. Вирус папилломы может привести к раку шейки матки. Сейчас есть препараты, которые борются именно с вирусом папилломы. Но она не так легко поддается лечению. Будьте осторожны и не пускайте это дело на самотек.