После родов заболела спина, МРТ показало грыжи L4/L5, L5/S1, МРТ делала в июле 2025 года. Пила мелоксикам, мидокалм, комбилипен. Делаю курсами физео с карипазимом и эуфилином.
Сейчас месяца 2 как начала болеть нога, боль в бедре и икре такая, как например когда сводит мышцы...

Здравствуйте. По результатам МРТ есть грыжи L4/L5 до 0,6 см и L5/S1 до 0,5 см, которые суживают межпозвонковые отверстия. Написано, что видимого касания нервных корешков нет, но сужение отверстий уже создаёт условия для их раздражения. Поэтому описываемая боль в бедре, икре и стопе, может быть связана именно с этими изменениями. Это похоже на корешковую боль (может проявляться как сжатие, судорога).
Боль в стопе и невозможность напрягать ступню требуют очного осмотра невролога, чтобы проверить рефлексы и силу. Нет ли слабости в стопе при вставании на носок/пятку? Боль постоянная?
При корешковом синдроме обычно назначают:
Первая линия терапии - это обычно
1.нпвс (противовоспалительное и обезболивающее действие), например - нимесулид 100мг 1-2 таб в день - курсом на 5 дней.
2. миорелаксанты (препараты, расслабляющие скелетную мускулатуру) - например мидокалм 150мг по 2-3 таб в день - курсом на 10 дней.
3. Витамины группы б, мази (например долгит) - в комплексе, физиолечение
В целом, похоже на то, что вам назначали.
Вторая линия - при неэффективности могут добавлять гормоны (чаще дексаметазон, снимает отек с корешков) - 4-6мг внутримышечно курсом 3-4 дня. (но это при отсутствии противопоказаний в виде гипертонии, диабета и других).
Что касается "общих советов", то это -избегать резких наклонов и подъёма тяжестей, не сидеть долго в одной позе, спать на полужесткой поверхности, в период ремиссии боли важно укреплять мышцы спины и пресса с помощью упражнений, так как они в дальнейшем будут снимать нагрузку с позвоночного столба на себя, это профилактика дальнейшего увеличения грыж.