Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В июне этого года у меня погиб отец, на фоне чего у меня обострилась тревожность (а я с февраля 2023 года пью Флуоксетин по 20 мг, который мне хорошо помогал). К августу вроде всë стабилизировалось в эмоциональном плане, но, вот, 2 недели назад у меня следующие...
Раз начали переходить на дулоксетин, то попробовать можно конечно. Но возможно до дозировок 90-120мг. Так же учитывая железо, то препараты железа (мальтофер, феррум-лек) принимать. И конечно же неврологическое лечение (витамины группы В, мексидол, милдронат попробовать), надо обсуждать уже с лечащим врачом, возможно с неврологом.
Писается ночью
15 ответовДобрый день! Ребёнок девочка 4 года писается ночью. Сама не просыпается. Если высаживать ночью, то все в порядке. Есть ли повод начинать беспокоиться? Второму ребёнку-мальчику столько же-все в порядке
Здравствуйте, Анна! Так было всегда или симптом появился недавно? Может быть после инфекционного заболевания?
Кашель ночью
1 ответДобрый день,у ребёнка на протяжении недели кашель ,но только исключительно ночью или иногда бывает днем когда спит ,ребёнку 1.2 ,температуры нет ,врач прописал сироп ,но он не помогает ,ночью ставлю увлажнитель бывает помогает
Здравствуйте. Если кашель только в горизонтальном положение, то скорее всего секрет, который вырабатывается в носу, стекает на заднюю стенку глотки и накапливается, механически раздражаю слизистую. Воздух увлажняйте и делайте ингаляции с физ раствором по 1-2 мл 2 раза в день. Так вы увлажнитель слизистую и размягчите секрет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 57 лет, сколько себя помню примерно с 5 лет плохо сплю, могу лежать в кровати с 22-23 часов, не спать всю ночь, уснуть под утро на 1-2 часа. Мучаюсь состояниями тревоги, депрессии, апатии, остеохондрозом. Рост 165, вес 70-75. В последние несколько лет добавилось повышение...
Рад, что Вам стало лучше! Феварин нужно принимать не менее полугода от момента улучшения. Отмена плавная, под контролем врача. Тералиджен 2-3 месяца, дальше по состоянию. Тоже лучше постепенно отменять.
Не сплю с 29 Апреля.
23 ответаПомогите что делать. Никакие таблетки не помогают. Не сплю уже с 29 Апреля. Звон в ушах. Чувство страха. Постоянная слабость. Давление на глаза. Пропадает чёткость. Потяря внимания, памяти. Головная боль. Сейчас на больничном. Я не знаю может в больницу ложиться надо. Я...
Добрый день! После чего у Вас появились эти жалобы?
Добрый день. Мне 49 лет. Я столкнулась с такой проблемой. Неоднократно со мной вместе ночевала моя подруга. На утро она мне рассказывала, что я занимаюсь мастурбацией. Для меня это шок, потому что на утро я просыпаюсь и не помню за собой таких действий. Сплю я достаточно...
Здравствуйте , для начала надо посетить эндокринолога и оценить гормональный фон, исключить причины, которые могли бы вызывать зуд половых органов. Затем очно к психиатру или психотерапевту. В этом нет ничего страшного и опасного, решаемо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю ночами, бессонница
1 ответЛожусь поздно каждый день, долго не могу заснуть, ночью могу раза 2-3 проснуться. Утром встаю голова болит, нет ощущения, что за ночь я отдохнула Что посоветуете?
Здравствуйте! Если не пробовали, то можно попробовать пить за 2 часа до сна мелатонин, если эффекта с него не было, то рекомендуется попробовать донормил начинать с 1/2 таблетки, если будет мало принимать по 1 т за час до сна, но пить подряд без перерыва не рекомендуется более 5-7 дней Также стоит учитывать индивидуальную непереносимость и наличие сопутствующих заболеваний
Очень плохо сплю в жару
23 ответаЯ вообще не отличаюсь нормальным сном. Сейчас вошла в пременопаузу. Мне 41 год, месячные ещё есть, но по гормонам пошло снижение. Сон испортился совсем. Я вообще с детства малоспяший человек, 8 часов сна это мой рекорд ночью. Если просплю больше становится плохо. С юности...
Здравствуйте. Сон по 5-6 часов в течение недели не является критически опасным для жизни, особенно если это вызвано внешними факторами, такими как жара. Организм адаптируется к временным изменениям, и когда условия нормализуются, сон может восстановиться. Важно минимизировать стресс из-за недосыпа, так как тревога только усугубляет проблему. Несколько способов улучшить сон в жару: Как улучшить сон в жару: -Охлаждение комнаты: проветривайте помещение вечером, используйте вентилятор или кондиционер, если есть возможность. -Легкая одежда и постельное белье из натуральных тканей. -Вечерний ритуал: прохладный душ, легкое чтение, дыхательные практики (например, медленные вдохи и выдохи для расслабления). -Избегайте тяжелой пищи и кофеина перед сном. Ваша тревога понятна, но важно помнить, что кратковременное нарушение сна из-за жары – это временное явление. Старайтесь не фиксироваться на страхах, так как это создает порочный круг бессонницы. Если есть возможность, попробуйте техники релаксации или легкую медитацию перед сном. Если через некоторое время сон не нормализуется, стоит обратиться к врачу для коррекции терапии, особенно с учетом гипотиреоза и анемии. Но сейчас главное – не паниковать, создать максимально комфортные условия для сна и пробовать мягкие методы восстановления. Выполняйте релаксацию по Джекобсону. Подробное описание техники поищите в интернете, она очень эффективна для улучшения сна. Вы уже многое делаете правильно: работаете над режимом, избегаете лишнего стресса. Дайте себе время на адаптацию, и сон постепенно улучшится.
Пульс 32 ночью
27 ответовДобрый день. Всю жизнь страдаю повышенной тревожностью и синусовой тахикардией. Очередной холтер делала 1.5 месяца назад. Узи сердца в норме, все анализы включая даже тропонин тоже в норме. Повышен тобько СРБ уже 3 месяца. Сплю в умных часах. Вчера они мне ночью выдали...
Здравствуйте, по узи сердца все хорошо! Камеры не расширены, сократительная способность в норме, фракция выброса не снижена. Регургитации физиологические, т е допустимые. Патологических отклонений нет. По часам не стоит ориентироваться достоверно, они могут давать погрешность. Скорее всего, был эпизод аритмии, что при подсчете часами может дать чсс заниженную, т к часы считают пульс не за минуту полную, а за 10-15 сек, потом экстраполируют эти значения на минуту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Прошло четыре месяца как я стала просыпаться ночью примерно в 3-4 часа и мозг дальше отказывается погружаться в сон и только после 7 утра он опять желает спать,а там надо идти на работу. У меня начался климакс,есть остеохондроз,но он и раньше был но такой...
Здравствуйте! Каково ваше психо-эмоциональное состояние? Не испытываете ли вы чувство тревоги?