Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает хроническая бесоница
30 ответовЗдравствуйте, у мамы хроническая бесоница, не знаем что делать, уже что только не перепробовал а, пила сомнол, добросон, Миртел,афобазол, Триттико(это последний раз пила это с витасон ом) , Витасон, Реасон,Амитриптилин, Донормил, всеравно не спит. ПИЛА РАНЕЕ СОМНОЛ...
Здравствуйте !Психологические рекомендации: 1. Снижение тревожности: Бессонница часто усиливается из-за страха не уснуть. Попробуйте техники релаксации перед сном: дыхательные упражнения (например, «4-7-8»), медитацию или прогрессивную мышечную релаксацию. 2. Режим дня: Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже если не удалось выспаться. Это помогает настроить биоритмы. 3. Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ): Обратитесь к психологу, специализирующемуся на КБТ-бессоннице. Это поможет изменить негативные установки о сне и снизить зависимость от препаратов. Рекомендации по сну: 1. Гигиена сна: - Спальня должна быть темной, тихой и прохладной (18-20°C). - За 2 часа до сна исключите гаджеты, кофеин, тяжелую пищу. - Используйте кровать только для сна (не для чтения, еды). 2. Ограничение сна:Если не спится более 20 минут — вставайте и займитесь спокойным делом (например, почитайте), пока не появится сонливость. 3. Проверьте дыхание:В анализе указан низкий риск апноэ (AHI=2.5), но при храпе или дневной сонливости — пройдите повторное обследование. Важные нюансы: - Киста шишковидной железы может влиять на выработку мелатонина. Обсудите с врачом целесообразность приема мелатонина в малых дозах (0.5-1 мг за час до сна). - Микроинсульт и сосудистые нарушения: Капельницы, назначенные неврологом, направлены на улучшение кровоснабжения мозга — это может косвенно улучшить сон. - Дефицит витаминов: Восполните витамин D (под контролем анализа) и B9 — их недостаток усиливает усталость и тревожность. Что исключить: - Резкую отмену препаратов (только под контролем врача). - Самолечение — комбинации снотворных могут давать обратный эффект. - Дневной сон — это «крадет» ночной сон. Срочные шаги: 1. Обсудите с неврологом переход на немедикаментозные методы (КБТ, мелатонин). 2. Сдайте анализ на уровень мелатонина и гормоны щитовидной железы. 3. Ведите дневник сна (время засыпания, пробуждения ,прием препарата) для врача.
Хочу набрать вес.
3 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Вадим 26 лет, вешу 65 кг, рост 180, у меня такая ситуация, хочу набрать вес, но у меня не получается, всё перепробовал, вес пригает то наберу 2 кг, на следующий день эти 2 кг нет. Подскажите пожалуйста как правильно делать
Здравствуйте, Вадим, расскажите достаточно ли питаетесь?
Проблема с лишним весом
1 ответДобрый вечер хотела спросить по поводу лишнего веса у меня была операция по гинекологии удаление яичника и трубы после этого пошел набор веса подскажите, что нужно для его сброса с моей проблемой ? Уже многие диеты перепробовал вес уходит, а потом опять возвращается
Здравствуйте, второй яичник функционирует? цикл сохранен? Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
два месяца преследует постоянная суета, неспособность концентрироваться, тревога, беспокойство,неусидчевость (постоянно тянет двигаться, вмеакивать и ходить из угла в угол) ,временами психоз, агрессия.. как это лечить, есть ли препараты для успокоения в течении дня? Все...
Хлорпротиксен по 15 мг 3 раза в день 3 недели,пройдет обязательно,рецепт неучетный выписать может любой врач
Нарушение сна
5 ответовпосле праздник употреблял в течении 3 дней. потом 2 дня отходил. сейчас совершенно пропал сон, голова совсем не соображает. знакомый медик сказала немного водки с корвалолом. подскажите реальные пропорции или что можно купить без рецепта чтобы реально уснуть. перепробовал уже...
Здравствуйте! Не рекомендуется совмещать алкоголь и корвалол это не безопасно, какие препараты вы пробовали уже принимать?
Лечение
1 ответУ меня одна проблема, вечно кривая спина и болезнь в суставах. Что только не пробовал, и упражнения и еще много чего перепробовал. Все бесполезно и ничего не помогает. Сколиоз последней стадии и становится только хуже. Мне 31 год.Пожалуйста помогите!!!! Как вылечить сколиоз?
Здравствуйте. Какие то обследования проходили? Боли в спине как то связаны с физической нагрузкой? Какие суставы болят? Не пртпухшие? Какой характер болей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение в заднем проходе
6 ответовБеспокоит жжение в заднем проходе, перепробовал кучу всяких мазей и свечей. Немного помогают препараты в составе которых есть лидокаин и прохладная вода. Несколько месяцев назад был у проктолога. Сказал геморрой 1 ст. Узи прямой кишки ничего не показало. Может стоить сходить...
Да, консультация смежных специалистов может прояснить ситуацию
Как бороться с прыщами и угрями на лице,спине,руках. Перепробовал много чего, питание наладил и даже пробовал от молочных продуктов отказаться на месяц , не помогает. Прыщи у меня с лет 14-15 а сейчас уже 18 и стает только хуже, помогите пожалуйста.
Здравствуйте Для начала нужно видеть Вас и поставить верный диагноз,какая степень акне А затем уже подбирать схему лечения)
Высокое давление
3 ответаДобрый день. Возраст 56. Давление 160/100. Принимаю кардафлекс 40 мг утром и 40 мг вечером. Через 5 часов после приема таблетки давление поднимается. Перепробовал много других препаратов. Пью бисопролол,индапамид,лазортан,эналаприл,Посоветуйте ,как быть. Есть ли какое...
Здравствуйте, лозартан и эналаприл эти 2 препарата вместе принимать не нужно, т к они не совместимы. Попробуйте такую схему: телмиста H 40 мг +12.5 мг 1 раз в сутки утром. Бисопролол 5 мг утром Леркамен 10 мг вечером Кардиомагнил, аспирин принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько лет из ушей сыпется белый порошок, похожи на перхоть! Подозреваю, что это из за носовых антибиотиков, которые использовал несколько лет назад. Анализ показал рост плесневелых грибов. перепробовал разные капли например карбиотик. ничего не помогает. что делать? В...
Здравствуйте,Сергей. По результатам мазка обычно указывают к каким препарат чувствителен грибок. Есть ли у Вас сахарный диабет?Также при грибковой инфекции рекомендуется сесть на диету с малым содержанием углеводов,в первую очередь сладкого и мучного,и ограничить молочные продукты. какими еще средствами ,кроме кандибиотика,Вы пользовались?