Здравствуйте! Жутко выпадают волосы , иногда слабость.
Сдавала анализы , вот результат:
D 27.3
Фолиевая кислота 31.10
B12 402
Медь 11.80
Ферритин 27
Кальций ионизированный 1,25
Фосфор 1.03
Магний 0,79
Цинк 13.80
Что и как пить чтоб повысить Ферритин и витамин Д ?

Здравствуйте!
Уровень ферритина снижен.
Рекомендованный ферритин должен быть не менее 40.
Это может указывать на дефицит железа в организме.
В таких случаях рекомендуют прием препаратов железа и поиск причины: в таких случаях доктора рекомендуют обследование жкт - фгдс, гинекологические причины, также рекомендуют исключить очаги хронической инфекции, консультация стоматолога и санация по показаниям.
Из препаратов железа рекомендуют, например, сорбифер дурулес согласно инструкции 1 таблетка 1 раз в день 3 месяца.
Повтор анализа на ферритин через 2 недели после того, как закончите прием препарата.
Если показатель достиг 40, препарат заканчивают принимать.
Если показатель не восстановился, рекомендуют обсудить с доктором продолжение терапии, в зависимости от показателя и динамики, возможно назначение внутривенного введения железа.
Железо рекомендуют принимать натощак, если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, через 2 часа после еды.
Не рекомендуют принимать совместно с молочными продуктами, препаратами витамином д, препаратами микроэлементов, например, кальций, магний.
Для повышения витамина д до рекомендуемого уровня (минимум 30, в целом оптимальный уровень 30-60) рекомендуют препарат вигантол или аквадетрим. Вигантол согласно инструкции рекомендуют в профилактической дозе, т.к. отклонение от оптимального уровня незначительное, 2000 МЕ, т.е. по 4 капли 1 раз в день утром.