Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как определить причину бессонницы?
10 ответовЗдравствуйте! 2 года страдаю от бессонницы: трудности с засыпанием до 4-6 часов утра, иногда и всю ночь. Вставать приходится в 9.00, когда просыпается годовалый ребенок. И даже после этого днём не могу заснуть. Длиться это может до 4 дней, потом день или два "передышки",...
Здравствуйте! Можно принимать Фенибут 250 мг 3 раза в сутки до месяца. Оценить динамику. В целом надо обследоваться: ТТГ и Т4, ферритин Общий анализ крови Сахар крови натощак В идеале наладить режим дня. Ложиться и вставать в одно и то же время. Складывается ощущение, что Вы истощены и вероятно произошёл вегетативный сбой. Но минимально по плану анализы сдать нужно, чтобы убедиться в отсутствии соматических проблем.
Состою в абьюзивных отношениях, насилие было только эмоциональное, но собиралась разводиться и подкопить денег, тк не было, все отдала за кредит на квартиру, но не вышло, тк было применено физическое насилие, теперь травма колена, которая на всю жизнь, данная связка не...
Катя, здравствуйте. Важно признать вашу боль и смелость: вы приняли сложное решение, чтобы сохранить жизнь и достоинство. Чувство вины — естественная реакция, но она не отражает реальности. Вы действовали рационально в невыносимых условиях: пытались создать безопасность в системе, где её не должно было быть. Это не ваша ошибка, а адаптация к угрозам. Физическая травма — следствие действий абьюзера, не вашего выбора. Сожаление о прошлом понятно, но сейчас фокус — на восстановление контроля. Важно отделить факты от эмоций: вы не могли предсказать действия другого человека, а попытки подготовиться — проявление заботы о себе, даже если результат не идеален. Работа с виной начинается с переформулирования: «Я сделала всё возможное в тех обстоятельствах». Практикуйте самосострадание — говорите с собой, как с близким другом в беде. Запишите аргументы, почему уход был единственным вариантом, и перечитывайте в моменты сомнений. Ваш уход — акт силы. Сейчас позвольте себе горевать о потерях, но не обесценивайте своё мужество. Постепенно ищите опоры: кризисные центры, группы поддержки, переквалификацию. Вы уже меняете сценарий — не в «никуда», а к свободе. Выживание — ваша заслуга. Дышите. Шаг за шагом.
Добрый день. Помогите, пожалуйста, в таком вопросе. Мне 45 сейчас. В последнее время начала отмечать понижение либидо, ухудшение внешнего вида, усталость, изменение овала лица, снижение упругости кожи. По назначению гинеколога сдала анализы. Показатели такие: прогестерон, на...
Здравствуйте! Норма ферритина минимум 45, поэтому оправдан приём препаратов железа в данной ситуации. Если есть такие жалобы, то вполне можно начать гормональное лечение. Оно даст защиту сердечно-сосудистой, костно-мышечной системе, улучшат внешний вид и качество жизни. Можно начать прием Фемостона 1/10 по 1т 1р в день с 1 дня цикла. Предварительно нужно сделать УЗИ органов малого таза, маммографию, мазок на онкоцитологию, развернутый анализ крови, коагулограмму, биохимический анализ крови и ЦДС сосудов нижних конечностей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!Срок беременности 6 недель ,из витамин пью фолиевую кислоту 500 мг и комплекс витаминов Элевит.Сил совсем нет,сдала анализы,ферритин 8,6 Железо две недели назад 110 Подскажите,как поднять железо.Стали ужасно сыпаться волосы.Аппетита нет Результаты анализов...
Здравствуйте Железо обязательно нужно принимать Ферритин поднять до 60 Мальтофер или Сорбифер принимать 2 месяца, затем сдать ферритин Во 2 триместре при низком ферритине можно поставить 1 капельницу Феринжект Из витаминов принимайте Элевит пронаталь 1 Таб в день всю беременность Йодомарин 200 1 таб в день всю беременность Омега 1200мг 1 р в день всю беременность Витамин Д 3000ЕД 1 р в день всю беременность Магне В6 2 таб ×3р в день др 36 недель беременности Вам будет спокойнее от магния, он также расслабляет матку и снижает тонус, Омега и витамин Д помогут снизить риски перинатальных осложений и поможет развитию мозга малыша и иммунитета!
Пол года панические атаки, пила транквилизаторы ( тералиджен)помогли только временно, стало лучше, пол года уже как нарушен сон, ложусь в 2-3 ночи каждый день, страх смерти ночи! Под вечер нет сил и как будто предобморочное состояние, бывает сжимаю руку в кулак а он еле...
Здравствуйте, Ангелина! Описанная вами картина очень характерна для тревожного расстройства соматическими симптомами. Тералиджен действительно может снимать острую тревогу и помогает заснуть, но не является основным препаратом для лечения панического и тревожного расстройства. Необходимо обратиться на очный прием к психиатру для того, чтобы уточнить диагноз и назначить адекватную терапию. Чаще всего при таком состоянии назначаются препараты группы СИОЗС.
Здравствуйте. нахожусь в роддоме малыш покакал в первый день, сейчас второй не какает и бурлит животик , подхожу к педиатру сказала до двух суток не какать норма, говорю что бурлит животик, спросила как спит а спит хорошо прям 5 минут грудь посасал и спит на мне , уже прям...
Доброе утро , Анастасия . Не переживайте налаживайте лактацию , пришло молозиво отлично , оно жирное очень , ребёнок наедается . Ночью каждые 3 часа вставайте , вообще интервал больше 3 часов не делайте . Скоро домой уже выпишут )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала около полу года чувствовать раздражение внутри , из-за чего перестала нормально спать по ночам. Постоянно думаю о чем-то, чего-то боюсь. При малейшем стрессе начала его заедать. Поправилась на 30+ кг. Мне 21 год. 3 дня как начала пить магний, чувствую только то , что...
Здравствуйте, Карина. С вашими симптомами необходимо обратиться на прием к врачу психиатру. Магний обычно считается безопасным для большинства здоровых людей. Но он не решит основную проблему - хроническую тревогу, стресс и эмоциональное переедание, которые привели к бессоннице и набору веса.
Ребенок 1 месяц не спит ночью
3 ответаДоброго времени суток! Ребенку 1 месяц, с 2 недель не спит ночью. Просыпается в 12-2 ночи и не спит до утра. Потом весь день спит, может даже спать 4-5 часов полряд. Проьовали не давать ей спать, перед ночным сном держали 2 часа, не помогает. Все равно просыпается и не спит....
Здравствуйте! У ребёнка поменялись ритмы сна и бодрствования. Следует постепенно вернуть их на место. Подскажите пожалуйста, находитесь на ГВ? В течение дня как происходит период засыпания? Укачиваете? Используете какие-либо ассоциации на сон?
Линзы и детский сад
59 ответовЗдравствуйте. О, что у ребенка на фото. Очки ситуацию и окклюдеры не улучшили. Выписали линзу на месяц. По 1 на 2 недели. Сказали, спать днем можно. И оптометрист уверили, и врач. Но сегодня после сна линза выпала как-то у ребенка. Естественно на выброс. Поясните, это...
Добрый день , вы носили орто линзы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ушах
1 ответЗдравствуйте. На протяжении 3 дней болит ухо. Больно спать прислоняясь ухом к подушке. Болело правое ухо. Но с сегодняшнего утра и второе ухо болит так же. Сначала думала , что воспаление идет и капаю Лоротокс. Симптомы : боль при нажатии, заложенность после применения...
Здравствуйте Учитывая данные симптомы можно предположить наличие наружного отита . Данный отит может быть диффузным и ограниченным . Также он может быть бактериальным / грибковым . При необходимости перед началом лечения необходимо взять мазок отделяемого из уха . В подобных случаях рекомендуется очный осмотр лор- врача для точной постановки диагноза и назначения терапии . До осмотра врача важно не мочить уши , не использовать ушную гарнитуру , не пользоваться ватными палочками . Для облегчения состояния обычно в таких случаях рекомендуется прием НПВС ( например , Ибуклин , парацетамол )