ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡ 1Π³ΠΎΠ΄ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΊΡΠ½. 28 ΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΈΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ Π½ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΠΊ ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΎ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. ΠΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π» ΡΠΈΠ΄Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π ΠΎΡ Π±ΡΠ» ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΎΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ², ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
1) ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
2) ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π₯ΠΠ ( Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΡ, Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ· ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ) ΠΏΠΎ ΠΠ€Π Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠ° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»
3) ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π’ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ·
4) Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΎΡΠ°
5) Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ Π’ / ΠΠ’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ
Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° , ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π» Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΠ΅ΡΠΈΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΎΠ½?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠ°, 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ:
ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ° +29, ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. Π Π»Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π» ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΡΡΡ
Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ , ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π’ΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ
Π»Π°ΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Π΅ ΡΠ²Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π» Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ (ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±, ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ 1-1.5 ΡΠ°ΠΉΠ½ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 20 ΠΌΠ», Π²ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2-3 Ρ/Π΄ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π£ΠΠ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ (Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠΈ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ, Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π²ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΈΡΠ»Π΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ 4200. ΠΡΠ»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΈΠ³ΡΠ°Π»Π°. Π ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠΈΡΠ°Π»Π°, ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΆΠ°, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ), ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π°, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°Π» Π±Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (Π’ΡΠ°ΠΌΠ²Π΅Ρ) ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°!! ΠΠΎΡΠΈΠΊ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΡΠΈΠΊΡ 16 Π»Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ.
ΠΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π» ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Π΅ΡΡΡ, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π‘ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π΅ΡΡ Π»Π°ΠΏΡ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΡ
ΠΎΠ½ΡΠΊΡ. ΠΡΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ?
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΅ΡΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ· ( ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²),
ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π»?
Π£ΠΠ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ! Π£ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ, Π΅ΠΌΡ 12 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ½ ΡΡΠ°Π» Π²ΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ, ΠΌΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΈΡΡ Π»Π°ΠΏΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, Π² Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π£ΠΠ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π± Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ) ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ (ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠΏΠΎΡΠ΅Π²). ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π‘Π°Π·ΠΌΠ°Π»Π³ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΠ°Π»Π³ΠΈΠ½, ΠΠ½Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ (ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎ Π±Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π»Π°, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΈΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»Π΄Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π΅Ρ, 13,5 Π»Π΅Ρ
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Ρ - ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»Π΅Π· L4-L5 ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ 22Π³ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π°, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠ°, Π°ΡΡΡΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ°Π½.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π½ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΡΠ·Π° Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠ΅, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°ΡΡΡΠΎΠ·Π°, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ². ΠΡΡΡΠΎΠ· ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΈΠΏΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π‘ΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ (ΡΠΏΠΈΡ, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°) Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ, ΠΏΠ΅Π½Π°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π»Π°ΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π°ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ Π΄Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΠ Π’ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡΠ»Π°Π½ΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ) ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΊ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
ΠΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ Π’ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠΠ° Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°, Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 13,5 Π»Π΅Ρ.
1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ»Π΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π³Π»ΡΡ
Π°Ρ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ, Π²ΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΈΠ» Π½Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ, Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ + Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ - ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ 4 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅- Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ/ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ( ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π°Π»), ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡ
Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡΠ°Π·Π°ΠΏΠΈΠ½ (ΠΌΠΈΡΡΠ°ΡΠ΅Π½) 1 Ρ/ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² - ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ (13 Π»Π΅Ρ) ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΠ‘Π’ (164), ΠΠΠ (10), ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°Π·Π° (78), ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΄, Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ (8), ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ (8); ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ (ΠΠΠ‘, ΠΠ‘ΠΠ‘), Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ (2). ΠΠΎ Π£ΠΠ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· "ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°", ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° Π² Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΉ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Π».
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Ρ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ΄-Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ ( ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ) Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π£ΠΠ ΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ 8-10Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ° Π² Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Π» 0,1ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ( Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π°Π» Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ