Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Со мной происходит что-то непонятное и очень пугающее. Могу чувствовать себя как обычно, как вдруг начинается плохое самочувствие. Когда-то это приступ с повышением давления, пульса, позывами в туалет (диарея, частое мочеиспускание), тошнотой, желанием убежать,...
Здравствуйте. Кристина , по вашем симптомам можно предположить у вас наличие панического расстройства. Рекомендую вам начать работу с когнитивно-поведенческим специалистом, по необходимости также обратиться на прием к психотерапевту для назначения медикаментозного лечения. Препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС.
Не могу похудеть. Расшифровка анализов
26 ответовХочу узнать расшифровку , сдавала на гормоны анализы. какое лечение принять? Принимаю для профилактики железа : Сорбифер Дурулез по две таблетки в день, Йодомарин, фолиевая кислота, БАДы ( инозитол, рыбий жир, витамин д...) Проблема: кожа начала шелушиться; не могу...
Добрый день! По данным результатам анализа-идет перегрузка организма железом. Это чревато тем что железо может откладываться в организме и вызывать гемосидероз( в печени, селезенке и тд). Рекомендовано прекратить прием. По результатам гормонов щитовидной железы выявлено субклиническиц гипотиреоз. Повышены антитела к ТПО. Узи щитовидной железы делали? Планируете ли беременность?
После похода к остеопату не могу кушать, рвет. Ходила к ней сказала рёбра зажали желудок. Выпрямила. В чем ещё может быть причина? Первый раз крутанула на право резко и был щелчок. В середине спины. И с тех пор пошло, повело, через какое-то время на право, выпрямила, сказала,...
Добрый день. Рвет все время или периодически? Сколько уже рвет? Боли, изжога, отрыжка - есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сорвал спину, не могу стоять.
18 ответовБыла грыжа диска позвоночника и протрузии, но как то жил. 8 дней назад сорвал еще сильнее спину, теперь не могу стоять на ногах, сильнейшая боль по правой ноге до пятки. Получил 3 капельницы и 3 блокады - помогает, только на несколько часов. Принимаю обезболивающее. Лежать...
Это очень сложный вопрос... без осмотра я даже примерных сроков не могу сказать.
Доброго времени суток.Последние 2 месяца мучаюсь от бессонницы.Купила мелатонин и вот уже 1,5 месяца не могу уснуть , могу лежать по 3-4 часа, пока не выпью его.Иногда после приема мелатонина удается уснуть только через 1-1,5 часа. Очень хочу засыпать без приема таблеток, но...
Юлия, здравствуйте Понимаю, как это выматывает. По описанию похоже, что сбился ритм сна: мозг «разучился» засыпать сам и ждёт внешнего сигнала. Сам мелатонин не усыпляет сразу, он лишь даёт сигнал ко сну, поэтому эффект через 30-90 минут - нормально. Если доза выше 1-3 мг, она может даже ухудшать засыпание. Для хорошего засыпания важны мелочи: свет вечером (экраны), тревожные мысли, лежание без сна более 20-30 минут - всё это закрепляет бессонницу. Попробуйте: фиксированное время подъёма, приглушённый свет за 2 часа до сна, без телефона в постели, если не уснули - встать и заняться спокойным делом. Мелатонин можно снизить до 0,5-1 мг за 1-2 часа до сна и постепенно отменять. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Здравствуйте!Я ушла от мужа с детьми,он выпивает!Мы были в разводе 6 лет и не жили,я уехала в Сочи и проживала там 4 года!Приехав в Сибирь домой у меня умирает отец мужа,муж просит остаться с ним и я остаюсь,но при этом нет чувств!Думаю может оно и к лучшему у детей будет...
Здравствуйте, Наталья! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу вдохнуть полной грудью
6 ответовДобрый вечер, не могу вдохнуть полной грудью, а когда поем во всё тяжело становится приходиться опустошать желудок, отрыжка, из за этого боюсь прививаться , даже просыпаюсь ночью что бы вздохнуть, какая то усталось у меня постоянная и слабость, проверела всё что могла, нашли...
ЗдравтвуйТЕ! Согласна, необходимо исключить проявления остеохондрохагрудного отдела позвоночника.
Приветсвую. Я учусь в музыкальном колледже на вокалиста. На парах по актерскому мастерству сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Преподаватель просит показать эмоции перед студентами. Я не могу их изобразить, будто воздвигаю стену. Подавляю их настолько, что не понимаю что...
Оля, здравствуйте! Да, нужно стараться делать это перед разными людьми. Играйте с друзьями в игру, в которой один показывает эмоции, другие пытаются их угадать. После некоторой практики, играйте это перед другими людьми, чтобы они вам поверили. Надеюсь, у меня получилось донести мысль. Лучший способ воспроизвести эмоцию, это прочувствовать её физически в теле. Например: смех исходит из живота, обида из груди и глаз, страх их кожи и плеч и т.д.
Не могу открыться психологу
2 ответаЗдравствуйте. Не получается открыться психологу. Мой психолог довольно комфортный человек и аккуратный (не резкий), но мне все равно иногда тревожно на сессиях(не смотря на то что они онлайн и я даже не включаю камеру свою). Однако, я не знаю связано ли это с тем, что когда...
Здравствуйте! Очень часто человек не может ответить на какие-то вопросы прям здесь и сейчас, требуется время на подумать и поразмышлять. Даже простая таблица умножения может ввести в ступор или к примеру назвать какой-то адрес. Такие вопросы Вы можете брать как домашнее задание и ответить на следующей сессии. Больше читайте различной литературы, желательно вслух, тем самым будете слышать себя и упражняться в речи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, осознала свои главную проблему,я не могу говорить родственникам мужа, что что-то не так. То есть, иногда буквально, я говорю, мой муж говорит, нас будто просто не слышат. У ребенка Атопический дерматит, наибольшее проявление на щеках, я прошу не трогать, муж...
Надежда,здравствуйте! Понимаю Вас. Свекровь, действительно, считает вас с мужем детьми. Нужно учиться выстраивать границы. Не говорить , что так с моим ребёнком нельзя. А не позволять этого делать. Но , увы, на территории свекрови это сделать очень сложно. Будьте рядом с ребёнком и не разрешайте его трогать без Вашего мнения. Наберитесь терпения и ждите переезда.