Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сын злоупотребляет алкоголем. Лечиться не хочет. Я устала уже с этим бороться, постоянно на нервах. Как можно отпустить эту ситуацию? Я уже на грани. Если бы не дочь 12 лет, я бы уже с собой что-нибудь сделала
У меня онкология гортани, прохожу химиютерапию, последнее время когда пью постоянно давлюсь жидкостью,как только начинаю, вода сразу попадает в дыхательное горло и там в горле какие то пустоты, еда скапливается как в зобу, не понимаю что происходит
Здравствуйте. Мне 55 лет.
Преследуют страхи за мужа, детей, страх смерти. Постоянно кажется, что случится что-то страшное. Понимаю, что старею, скорость выполнения какой-то работы уже не та. Ничего позитивного уже не жду и превращаюсь в брюзжащую старуху. Боюсь...
Лариса, добрый вечер.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет до начала терапии улучшить ваше самочувствие.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Если есть проблемы со сном, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать
Берегите себя.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Мучает давно слабая эрекция. Мысленно собраться чаще всего не могу.
Но кроме этого, считаю что это и со стороны чего то, кроме мыслей.
Постоянная ноющая боль в области таза. Как будто застой в тазу.
Боли в пояснице по утрам (сплю на животе), вплоть до того, что...
Здравствуйте. По микроскопическому исследованию секрета предстательной железы воспалительного процесса нет. По ТРУЗИ - объём предстательной железы не увеличен, но объём остаточной мочи немного увеличен. Учитывая, проблему с мочеиспусканием можно принимать алфупрост по одной таблетке один раз в день в течение одного месяца. Также, по анализу мочи воспалительного процесса нет, но присутствуют соли оксалаты и фосфаты. Для исключения мочекаменной болезни рекомендую пройти УЗИ почек, мочевого пузыря. Если имеются постоянно партнёрша, то можно пройти курс тадалафил 5 мг по одной таблетке один раз в день в течение 1 месяца. Также Добавьте к лечению селцинк по одной таблетке один раз в день в течение одного месяца.
Постоянно шумит в голове. Когда выхожу на улицу снижается шум но всё равно присутствует. Особенно сильно начинается шум вечером или когда одна думаю смотрю телевизор. Как будто в тишине много сверчков в голове. Что это может быть скажите пожалуйста?
У сына (14 лет) постоянно образуется трещина на нижней губе. Уже очень долгое время. Сын уже старается не улыбаться, потому что ему больно. Если трещина заживает, то вскоре образуется вновь. Подскажите, с чем это м.б. связано и как лечить?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 5 лет, частые орви, в оак постоянно снижены лимфоциты. Повышенная потливость, краснеют щеки на жару, холод, при стрессе и физ нагрузке. Присутствует нарушение питания, мясо практически не кушает, пьет много кисломолочных продуктов ( снежок).Прикрепляю анализы за...
Нет сил. Постоянно ощущаю слабость, особенно вечером, хотя раньше такого не было. До этого был низкий показатель Ферритина - 6. После капельниц феринжекта ферритин поднялся до 86. Но усталость как будто бы усилилась. Тяжесть в ногах, боль в пояснице и внизу живота тянущая...
Здравствуйте!
очень сильные проблемы с аллергией. Постоянно чихаю, текут сопли. Пью лоратадин и цетиризин, раньше пила дезал - помогает слабо. Проживаю в Анапе, есть подозрения, что проблема с этим. Также очень слабый иммунитет, постоянно болею и никак не могу выздороветь....
Здравствуйте, общий иммуноглобулин Е - это в целом анализ, что причина именно аллергическая. Выяснять на что - это есть огромные аллергопанели во многих лабораториях - т.е. выяснять конкретно - на что аллергия.
К лоратадину можно еще добавить монтелукаст 10 мг на ноч.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Просто уже крик о помощи, не знаю к какому врачу обратиться. У меня в диагнозе хронический панкреатит, бескаменный холецистит, загиб желчного, застой желчи, гастрит, рефлюкс эзофагит, жировой гепатоз. Также сейчас принимаю антидепрессанты , так как ранее были...