Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер помогите пожалуйста не понимаю что со мной происходит все началось с того что шея не держала голову после тренировки начало левую половину лица сводить как мышечный спазм потом отпускает потом стала менее чувствительна левая рука и нога потом резко отпускает...
Здравствуйте! По описанию вероятнее это и был мышечный спазм жевательных мышц и мышц руки и ноги. Была интенсивная тренировка? Мушки перед глазами при резком переходе в вертикальное положение обычно связаны с ортостатической гипотензией, когда на фоне низкого АД оно снижается ещё стоя. АД измеряли?
Ломота в теле и хруст в суставах
2 ответаОколо полугода назад появился постоянный хруст абсолютно во всех суставах, сильное ощущение ломоты. С чем это может быть связано? Артроз, остеопороз? Какие анализы стоит сдать? И к какому врачу обратиться: неврологу,ревматологу,ортопеду? Посоветуйте, пожалуйста! Активно...
Здравствуйте, сдайте общий анализ крови , Сахар , общий холестерин , ферритин , витамин д , кальций , магний , витамин д ) , возможно есть дефицит микроэлементов в организме .
Добрый день. Произошла такая ситуация. В спортзале на рукоятке увидел пятно зосохшей крови. Снизу рукоятку плохо видно было, но к крови вроде не прикосался. Скажите пожалуйста возможно ли заражение какой либо инфекцей ( Вич, гепатит итд) при контакте с засохшей крови, если...
Здравствуйте. Заражение через засохшую кровь минимально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от жира?
1 ответЗдравствуйте. У меня есть такая проблема, как жир на животе. На протяжении 2-3 месяцев я активно занимаюсь спортом(тренировки из ютуба, интернета и т.д.), стараюсь ограничить потребление сладкого, мучного, жаренного. Но спустя некоторое время, происходят срывы или же просто...
Здравствуйте! Если организм получает ккал больше, чем расходует, то подкожно жировой слой в том или ином месте все равно будет нарастать + не стоит забывать о наследственности. Залог идеальной фигуры и хорошего ИМТ - правильное питание, достаточное употребление воды в день, ежедневная физическая активность. Также при переедании, после праздничных застолий можно однократно или курсом принимать Листату 120 мг или Листату мини 60 мг * 1-2-3 раза в день во время или после еды, которые выведут жир из организма. Жесткие диеты не нужно часто использовать - это приводит к замедлению обменных механизмов. Лучше придерживаться правильного питания. А срывы - это ваша сила воли. Тренируйтесь не срываться в вечернее время.
Здравствуйте! Дочка 13 лет повредила колено на тренировки(занимается воздушной гимнастикой , нога запуталась в полотне и что то хрустнуло . Тренер покрутила ногу и дочка продолжила тренироваться , били не было) Вечером заболело колено. Утром боль усилилась , при выпрямлении...
Здравствуйте. На самом деле там может быть все, что угодно. Очень мало объективных данных. Сделайте МРТ, тогда все станет ясно.
Перелом 5 плюсневой кости
5 ответовДобрый день ! Ребенку 11 лет , занимается профессионально футболом ! Неделю назад На турнире , соперник наступил на ногу . Врач сказал , что лучше поставить гипс . Сказала на 2,5 недели . Могли бы сказать насколько серьезно по снимку, который сделали сразу после ушиба...
Здравствуйте. По снимкам имеем апикальный перелом основания 5 плюсневой кости без смещения. В таких случаях обычно рекомендуют: - Гипсовая повязка 3 недели. На ногу не наступать, костыли. - симптоматическое обезболивание Нурофеном при необходимости. - СаД3 в возрастной дозировке. - Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. - Рентгенконтроль для исключения вторичного смещения отломков через неделю. К этому времени уйдет отек и гипс может стать свободным. Заменить у врача на приеме. - Последующий рентгенконтроль через 3 нед после травмы. Начинают ходьбу на костылях, приступая 25% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Можно некоторое время после снятия гипса бинтовать стопу эластичным бинтом. Будет умеренная боль и отёк. Это нормально. Связки и сухожилия отвыкли нести нагрузку и их нужно растянуть. Сильную боль не преодолевать. Не спешить. Иначе получите растяжение связок, которое то же придётся лечить. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия по 10 процедур. ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Найз гель 2р в день не менее месяца. Всё должно закончиться полным выздоровлением без последствий. Проблем не ожидается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Помогите разобраться с анализами, нужно ли предпринимать какие-то меры. Мальчик 10 лет,спортсмен, тренировки 3 раза в неделю (единоборства) по 1,5 час. Принимает омегу 3 (1000) ,витамин Д (2000) на постоянной основе. Недавно пропивали курс витаминов Б. Еще очень...
Здравствуйте! На основании подобных результатов общего анализа крови можно говорить о следующем: — Признаков железодефицитной анемии нет — эритроциты, гемоглобин, эритроцитарные индексы соответствуют возрасту ребенка. — Тромбоциты в диапазоне нормальных значений (от 150 до 500). — Лейкоциты в норме, воспалительных изменений нет. - моноциты в норме до 0,8 - Нейтрофилы в процентах в норме преобладают на постоянной основе после пяти лет В12 может быть чуть выше норм при приеме Бадов и витаминов. Он самостоятельно выводится из организма, ничего критичного Витамин Д в норме Все в порядке 🙏🏻
Перешел на ПП вес ушел и встал
10 ответовЗдравствуйте. Решил перейти на правильное питание с 4.09.2024. Изначально вес был 107,7, сейчас 100,2. Стал больше ходить, тренировки пока нет возможности подключить. Но последние недели две вес стоит на месте, также проблемы со стулом (раньше каждый день, сейчас раз в 2-3...
Ваш ИМТ 32, Ожирение 1 степени. Вы большой молодец, что занялись своим здоровьем, главное продолжать в том же духе. Увеличьте ккал до 1800-2000-2200 и держите его постоянно, не превышая эти цифры. Для того, чтобы вы перекрывали все свои физические потребности, но при этом не испытывали дефицитов. Питьевой режим от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Питание 3 раза в день, предпочтительно в одно и тоже время, по правилу тарелки (диаметр 22 см): ½ тарелки – свежие овощи, клечатка ¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы ) ¼ тарелки – животный белок (мясо, рыба, птица, яйца) кисломолочка – творог, йогурт) Перекусы не более 2 раз в день, преимущественно фруктовые, белковые. Последний прием пищи минимум за 2-3 часа до сна. . Физ.нагрузка обязательно - преимущественно кардио, 10 тыс шагов ежедневно
Устают ноги
9 ответовДобрый день! Пью кардиомагнил неделю и вот как дня три чувствую что ноги до колена гудят, но я и на тренировке три дня назад была. ( кардиомагнил пью 75 на ночь . Планирую беременность, а прошлая была с преэклампсией). Не знаю от каодиомагнила или от тренировки? Вообще в...
Здравствуйте, с приемом препарата не связанно не переживайте, вероятней всего после физической активности. - вред не нанесёт, проблем с желудком нет? язвенный болезнью не страдаете ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснения на лице
18 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста что может быть у ребенка на лице покраснения щеки а потом через время на подбородке появились. Что это может быть аллергия или что пришли с тренировки по футболу. Потом поужинал рассольник. После чай с печеньем попил а потом покраснели щеки...
Здравствуйте, ребёнка такие высыпания беспокоили как то? На фоне антигистаминных препаратов сыпь стала бледнеть ? По описанию не исключено проявление аллергической реакции, прикрепите пожалуйста фотографию высыпаний.
