Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протрузии. Боли в спине. Сколиоз
5 ответовБолит спина почти всегда, вне зависимости от того делаю ли я что-то. Или отдыхаю. Если что-то делаю то естественно боли сильнее и интенсивнее. Болит поясница, отдает в бока, ребра, так же боль ниже лопаток, иногда чувствую как будто идет холодное покалывание. Ноют ноги и...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Здравствуйте. 21.11 проведена операция Артроскопическая резекция внутреннего мениска левого коленного сустава. Откачали жидкость 30 мл. на следующий день после операции . Выписан 23.11. без костылей. Рекомендации - холод на коленный сустав по 10-15 мин/день 14 дней...
ЛФК начинают на 2-ой день после артроскопии. Четко расписано, что на какой день делать. Но если Вы уже ходите без посторонней опоры, то ЛФК только в помощь. Главное - не преодолевать боль и наращивать нагрузки постепенно. Гиалуронка через месяц после артроскопии обычно разово. Бывает, что повторяют, но редко.
Развитие ребенка в 6,5 месяцев
4 ответаЗдравствуйте! Дочери 6,5 месяцев. В прогулочной коляске из положения полулежа подтягивает себя за перекладину и садится. Гуляем только так, в другом положении не хочет, кричит сразу, если кладу. В стуле для кормления тоже так же. Сидит с ровной спиной. Но на полу не садится....
Почему, давать конечно, я имею ввиду не надо стимулировать присаживание на пол без упора, сядет сама
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
2 ответаМне 26 лет , рост 148 вес 73, ожирения 1 степени , экг в норме , стала маленько делать упражнения чтобы Похудеть раньше не занималась , только в подростков возрасте , обычный пульс 68-77, делала приседанием 20 раз , пульс до 77 после 124 , потом чуть позже сделала ещё раз...
Здравствуйте, при избыточной массе тела приседания лучше не делать, колени и без этого перегружены. Уменьшите количество калорий в сутки не менее чем на 400 и аэробные нагрузки, то есть ходьба в комфортном Вам темпе до чувства приятной усталости. Это может быть 1-2 км в день сначала и 10 км в день когда втянитесь в ежедневные тренировки. Главное ежедневно
Можно ли выполнять ?
1 ответОперация была по удалению грыжи L5S1 02.09.2024 занимаюсь дома самостоятельно лфк , делаю все лежа без болей но после занятий начинает слегка болеть спина , проходит спустя часов 6-8 , например занимался в 10 утра , в 22.00 чувствую себя хорошо, на чувствую себя лучше чем...
Добрый день, через 6-8 недель можно заниматься
Опущение шейки после родов
9 ответовДобрый день! Мне 35 лет. После родов прошло 2 месяца. Роды первые. Пару дней назад, когда принимала душ, нащупала образование, осмотрев себя в зеркало увилела шарик, похожий на шейку. Гинеколог - хирург подтвердила, что это шейка. Предложила операцию, срезать шейку примерно...
Здравствуйте, да по фото похоже на шейку, но все же стоит обратиться к гинекологу для осмотра. При таком опущении рекомендовано хирургическое лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сужение влагалища
1 ответЗдравствуйте. Посоветуйте пожалуйста, что можно использовать для сужения влагалища после 7 родов. Мне 46 лет, мужу 40, пощел на блуд, сказал со мной уже никак. Посоветуйте пожалуйста, что можно сделать. В нете реклама разных кремов, гелей, свечей и шариков. Мне нужен не...
здравствуйте,Надежда.7 родов это не шутка.Можете заниматься с вагинальными тренажерами,они продаются в интернете,там же можно купить электростимуляторы для мышц тазового дна.Но чтобы добиться успеха надо показаться специалисту,который занимается проблемами тазового дна.Может вам необходима операция,жто заочно не скажешь,тогда другие процедуры можно проводить только после оперативного лечения,иначе они не будут эффективны.Есть методики по коррекции с помощью гиалуроновой кислоты и специальных нитей.Операции по коррекции могут быть выполнены в специализированных центрах по страховке(омс).Поищите в интернете доктора Пермякова,он принимает в Москве и Оренбурге.Удачи.Все поправимо.
Мужчине, 58 лет, возможность полноценно ходить потерял, левая нога полноценно не функционирует, сложности с подъемом на лестницу приходится себя буквально подтягивать , со спуском тоже только со страховкой , присутствует небольшая боль в икре и бедре, по ровной поверхности...
Отправить то, что у Вас есть. Дополнительно, думаю, ничего не надо сдавать. Будьте здоровы! Обращайтесь, если будут вопросы
Не держит голову
5 ответовРебенку 4,5 месяца. Отлично переворачивается со спины на животик. Лежа на животе, голову держит отлично. Поворачивает голову в разные стороны, следит за игрушками. Но в вертикальном положении, плоховато держит голову, пошатывается, немного клонится вперед. Может ее подержать...
Здравствуйте, есть возможность приложить видео? Какой гемоглобин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сатурация и отдышка
21 ответДобрый день. Мне 38 лет Александр. Переболел ковидом довольно тяжеловато три недели в больнице. Ужекак 10 дней выписан. Нодо сих пор сатурация в покое 92-94.а при небольших нагрузках например пройти 500 метров падает до 80-85 и сильная отдышка. Отдышка вообще конечно стала...
здравтсвуйте, самый эффективный метод это делать дыхательную гимнастик упо Стрельниковой, постепенно повышать физическую нагрузку.