Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес.
9 ответовЗдравствуйте, не могу сбросить вес. В школьном возрасте была худенькой потом как то не ожидает набрала в весе. В апреле 2023 года родила мальчика весом 4350кг 55см кесарево было. На момент родов весила 95 после выписки домой вешала 73 кг. На гв малыш сейчас ему 1год 1 месяц....
Добрый день. - Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) - Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. - Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. - Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). - Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). - Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога. - Делайте биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (посмотреть «состав» вашего тела). Проблемы с жкт? запоры или диарея? вздутие, метеоризм?
Не могу набрать вес
3 ответаДобрый день, всегда была худой, 50 кг при росте 164 см,из хронических болезней гастродуоденит,во время обострения теряю вес до 46,потом не могу долго набрать,что нужно изменить в питании, может быть какие-то коктейли можете посоветовать для более быстрого набора массы,46 кг...
Здравствуйте, Екатерина. Хотелось бы посмотреть на ваш рацион питания, можете ли вы написать, что кушаете обычно на завтрак, обед и ужин? Какие-то физические нагрузки есть? Есть ли продукты, которые никогда не добавите в свой рацион ?
Лишний вес
1 ответДобрый день,на протяжении 4 лет у меня имеется лишний вес,появился он из за того что я переехал в другой город,начал жить один и абсолютно не следил за питанием,ел как зря.На момент переезда мой вес составлял 72 кг, сейчас 104. В военкомате ставили ожирение первой...
Здравствуйте. В подобных ситуациях рекомендуется исключить нарушение со стороны эндокринологического спектра: -сдать анализ крови на ТТГ,Т4 , андрогены, лептин, эстроген, пролактин, гликированный гемоглобин. При выявлении отклонений коррекция с эндокринологом. Вести расчет калорий, белков, жиров, углеводов. Снизить употребление углеводов, увеличив потребление белка, уменьшить калорийность пищи до 1800 ккал в сутки. Это самый важный принцип и без расчетов не обойтись. Можно пользоваться специальными программами на телефоне для составления меню рациона на неделю. Физическая активность. Обязательно начните заниматься спортом. Минимум 2 раза в неделю п часу, это кардио и силовые комплексы упражнений для сжигания жировых отложений. В сутки проходите не менее 8-10 тыс шагов. Только дефицит калорий и увеличение энергозатрат приведет к достижению желаемой массы. Оптимально худеть не более 10 % от массы тела за 6 мес. Т.е. ориентировочно худеть не более чем на 1.5-3.5 кг в месяц. В такой ситуации это похудение не принесет вред здоровью. БЫСТРОЕ похудение НИКОГДА не бывает долгосрочным и перспективным. Желаю вам удачи и оптимизма. Вы справитесь с этой ситуацией, я уверена!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко увеличился вес
10 ответовЗдравствуйте, примерно с год назад резко увеличился вес, объективных причин нет. Слежу за питанием, соблюдаю дефицит калорий, вес не двигается, хотя раньше вес уходил быстро. За год набрал 15-18 кг. Подозреваю проблемы с гормональной частью, присутствует постоянная усталость....
Здравствуйте Из анализов рекомендую сдать: - ТТГ, Т4 св - общий тестостерон + ГСПГ (для вычисления ИСА) - ферритин - витамин Д - глюкоза крови - гликированный гемоглобин - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут Присутствует ли физическая активность?
В больницу схожу, но боль не выносимая, можно ли самому пропить пилобакт, и что еще от печени пропить? Какие анализы нужно сдать, пжс напишите, сто бы с анализами пойти к доктору. Доктор терапевт или гастроэнтеролог?
Д
Дозировка витамина Д
3 ответаБыл поставлен диагноз субклиничекий гипотериоз на фоне ХАИТ. В настоящее время принимаю эутирокс дозировка 75. ТТГ 2,98. Выявлен дефицит витамина Д - 17,7 нг/мл. Мне 48 лет, вес 65 кг. Какую дозу витамина Д и в течение какого времени необходимо пропить, чтобы восполнить дефицит
Здравствуйте, Елена! У вас дефицит витамина Д Принимайте аквадетрим/вигантол по 14 капель(7000 ме) 1раз в сутки утром с едой 8 недель. Далее перерыв 7 дней и пересдача анализа на витамин Д. При уровне витамина Д от 30 перейти на поддерживающую дозу 4 капли (2000 МЕ) ежедневно постоянно. Контроль витамина Д 1 раз в год Так же рекомендую посмотреть уровень ферритина. Оптимальный уровень не менее 40 Уровень ттг хороший, терапия тироксином Вам подходит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прекратила ГВ и растет вес
4 ответаЗдравствуйте.Мне 35 лет .Рост 166 вес 60.Вторые роды .За беременность набрала 8.5 кг,был ГСД,соблюдала диету. Все быстро скинула. Ребенок был на ГВ-1 год и 1 мес . Завершила ГВ и начал расти вес.При чем ем мало,гуляю пешком,по 12000 тыс шагов в день.Исключила сахар. Сейчас...
Здравствуйте. В первую очередь Вам нужно оценить уровень ТТГ, Т3, Т4 своб, ферритина и глюкозу венозную натощак, уровень витамина Д. Отклонения в этих показателях могут тормозить процесс снижения веса. С результатами нужна будет консультация эндокринолога, при выявлении отклонений. Вес обязательно нормализуется, нужно немного разобраться и помочь организму.
Хотела пропить хром
1 ответдоброго времени суток, у меня завышен вес, хочется сладкого, хотела пропить хром, но какой не знаю, живу на Урале, когда делала узи по щитовидке врач сказал, что для нашего климата у меня все в норме, хром хотела купить в аптеке и меня аптекарь отговорил сославшись на то, что...
Здравствуйте, хром не влияет на щитовидную железу. Пиколинат хрома 100 мг 1 таб в обед месяц
Вес не снижается
7 ответовДобрый вечер! После вторых родов набрала вес более 10 кг(прошло 6 лет), пробовала сидеть на пп, на период помогало, потом бесполезно, также мучалась с ПА, прописали антидепрессанты "флуоксетин", удалось сбросить вес, но после их отмены кже пролшло 6 мес, вес...
ИМТ показывает 26,6в так случаях препораты от избыточной массы тела не рекомендуется, если вы ранее прописали препарат достинекс рекомендуется повторный контроль пролактина с фракциями соблюдая правила сдачи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес
2 ответаДобрый день!Пишу с криком помощи,мой рост 165,раньше вес был 60-65,я была худая проблем не было.Щас мой вес 78 кг,жир не уходит,и питание и спорт не помогают,было 2 медиком.,аборта.Забеременеть так же не могу,у гинеколога была,сказали проблем нет,делала узи щитовидки тоже всё...
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, Св Т4, инсулин, гликированный гемоглобин, витамин Д, оак + ферритин. Цикл регулярный? Проверьте мужа, пусть сдаст спермогоамму, не всегда все дело только в женщине.