Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные нарушения сна. Принимала труксал, от которого могла засыпать. После этого мелатонин, но он перестал помогать через пару недель. Состояние такое, что либо вообще не сплю пару суток, либо засыпаю только под утро, а потом чувствую себя разбитой. Присутствует паранойя....
Здравствуйте. Если вы хотите значительно улучшить качество своей жизни, то,конечно же,помощь специалиста вам необходима! Желательно обратиться к психотерапевту. Врач будет работать с вами, заниматься психокоррекцией вашего состояния. Если будет необходимо, то доктор назначит курс препаратов. Удачи вам!!
Уже много месяцев я пытаюсь сбросить вес, похудеть в бёдрах, но физические упражнения только увеличивают объем, насколько эффективны диеты, читала много отзывом, люди пишут, что все это не правда и не помогает,
Здравствуйте, локальное жиросжигание это миф. Чтобы худеть энерготраты должны быть больше энергопотребления. И что будет первым худеть зависит от генетики, у кого то первым уходит живот, у кого-то бедра, у кого-то грудь и т.д Если тренируетесь, то работают и увеличиваются мышцы,а они тяжелее жировой ткани
Ребёнок говорит о себе ты
8 ответовМальчик, 1 год 10 месяцев. Речь богатая, предложения из трёх - четырёх слов. Рассказывает стихи. Правильно употребляет союзы, предлоги, числа. Знает все цвета, отвечает на вопросы. Но! Почему то говорит о себе во втором лице: сам пойдёшь, сам поедешь, либо ты покушал, ты...
Здравствуйте, в целом ничего критичного, в этом возрасте можно отнести к варианту нормы, но важна динамика, можно заниматься с нейропсихологом, развивайте моторику, снизьте экранное время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать ненавидеть
5 ответовЗдравствуйте, я иногда испытываю ненависть к людям которые меня оскорбили, или унизили. Я раньше подвергался уважениям в детстве и когда меня оскорбили, я иногда представляю как бью, или убиваю, но в реальности я не хочу чтобы так было.
Здравствуйте! Все наши проблемы,переживания,страхи родом из детства. Самое лучшее-проработать их с психотерапевтом или психологом. Научиться отпускать ненависть,не акцентировать на ней внимание. Научиться искать больше плюсов и отпускать подобные ситуации от себя. Вам так станет легче жить.
Помогите разобраться в себе
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Дарья, мне 21 год и я не знаю что со мной происходит в последние полгода, мне не хочется жить, нет я не думаю о том что бы совершить самоубийство, хоть я и делала порезы на руках, но у меня никогда не было цели уйти из жизни. Я сама по себе человек...
Здравствуйте. Начните с учёбы, спорта, работой над имиджем и поиска хорошей работы. Вы не очень интересны людям, вот и редко кто сближается с вами.
Неуверенность в себе
1 ответмне кажется что я слишком сильно боюсь будущего и все что может быть с ним связано, я боюсь о том что будет через несколько лет, боюсь того как может сложиться моя жизнь, я очень хочу начать что то делать но в итоге забиваю, у меня нет возможности что ли, хотя очень хочется,...
Здравствуйте, Тима! Страх за будущее это естественно, нас всех что то тревожит. Но есть то, что мы не в силах контролировать а можем только адаптироваться. Например если сейчас пойдет дождь, то мы его не остановим, что мы можем сделать? Взять зонтик, не выходить из дома, одеть галоши. Дождь - это лишь метафора жизни и ее событий. Варианты точно есть. Так же и в вашем случае. Для снижения тревожности попробуйте планирование. Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели. Для этого была придумана технология постановки целей SMART (ознакомьтесь в интернете). Также страх может быть связан с опасением ошибиться и сделать что то неверно. Тима, из этого строится вся жизнь. Ошибки - это тот опыт, который нам нужен, который нас обогащает и как минимум задает вектор от которого тоже можно оттолкнуться. Не бойтесь ошибок, вы живой человек а не робот. Чтобы сократить риски вы должны как можно лучше узнать себя, свои желания и способности. Ведь за вас, вашу жизнь ни кто не проживет. Ваш возраст подходит к скорому выбору профессии, обязательно сходите на профориентацию, это вам очень поможет. И помните не ошибается только тот, кто нечего не делает! Всех благ!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Минет самому себе
1 ответЗдравствуйте! Есть проблема. Давно не было девушки и из-за сильного возбуждения я однажды решил попробовать сделать себе минет. Теперь стал делать его часто. После этого действия чувствую себя морально подавленным, мне кажется это чем-то неправильным, постыдным и гейским. Я...
Денис любой акт при котором человек удовлетворяет себя сам не определяет ориентацию. Ориентацию определяют более глубокие чувства чем простой механический секс.
Не подпускаю мужа к себе.
2 ответаЗдравствуйте. В браке была 2 года с 2024 года. Первые полгода всё было хорошо, а через полгода я стала просить зарплату, он мне отдавал из 60 000-20 000, потом 30 000. Были ссоры. В первую ссору я отправила его к его маме, когда он начал мне предъявлять за подарок мой на...
Ирина, здравствуйте. Примите мою поддержку. То, что вы описали похоже на серьезный кризис доверия и уважения,чувствуется ваше глубокое разочарование. В сложившейся ситуации нормально хотеть разорвать этот болезненный круг и не щотеть мириться с таким отношением. Но самое важное сейчас - не торопиться с решением о втором ребенке, это может сильно связать вас. Обсудите с мужем временное раздельное проживание. Это не конец, а пауза, чтобы остыть и все обдумать без ежедневного напряжения. Спросите себя : что мне нужно для счастья и спокойствия? Какие отношения я вообще хочу? Его слова про "всё на эмоциях" не отменяют боли, которую они причинили. В первую очередь позаботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Вы не обязаны решать все сразу. Дайте себе время и право выбирать то, что будет греть ваше сердце, а не ранить его.🙏
Чем помочь себе на данный момент?
11 ответовДобрый день! На протяжении нескольких месяцев беспокоит насморк и заложенность носа, сегодня сделал рентген пазух носа, показал двухсторонний гайморит и кисту. К ЛОРу записался на понедельник. Сами вопросы: 1. Чем на данный момент до приема врача я могу себе помочь?...
Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите мне понять себя и изменить своё поведение. Если мне предстоит что-то приятное, например, пойти на спорт, в кино, театр, на мастер-класс, включается дикое сопротивление и начинаю очень долго приводить себе разные доводы почему мне можно пойти. В это время мне надо...
Катя. здравствуйте! Подумайте что для Вас - как Вы называете "хобби"? Это то что лишнее? Что надо заслужить или быть достойной? Человек это всегда только про труд и тяжелую судьбу? Или все же мы это и плюсы и минусы. это и момент труда и времени для других, и время для себя(когда вы обязаны!!!наполнить себя и удовольствием и хорошим настроением, чтобы потом как раз отдавать всю себя и силы родным. Здесь надо менять сам вектор вашего отношения к самой себе и времени для себя. где это не прихоть, а необходимость для вашего полноценного гармоничного развития и возможности расти как личность и отдавать потом это(всю себя) людям.