Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
1 ответКак избавиться от компульсивного передания? Раньше я себя очень сильно ограничивала в еде, но только слезла с диет и началось передние. Теперь не получается кушать маленькими порциями. Помогите пожалуйста преодолеть
Здравствуйте. Дам вам самые главные рекомендации. 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.
Почему рвёт кошку
1 ответЗдравствуйте, рвёт кошку розовой жидкостью уже 2 день... Апатии к еде не наблюдается. Что делать, если нет возможности сразу поехать к ветеринару? Что могло способствовать такому? Какие лекарства можете порекомендовать?
Здравствуйте. Можно только предположить, что у вашей кошки гастрит. Без обследования делать заключения и давать рекомендации не целесообразно. Стоит всетаки выбрать время и посетить ветеринарного врача.
Болит живот
19 ответовЗдравствуйте, ребенок 5 лет уже второй день жалуется на боль. В основном вечером после еды. Кал нормальный, сформированный. Тошноты , рвоты нет. Были погрешности в еде. Сделали УЗИ брюшной полости. Прикладываю.
Добрый день, скажите , где боли? Есть связь с едой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли принимать ребенку препарат Велгия в возрасте 9 лет?У сына сильная тяга к еде,кушает без меры,сложно ограничивать,потому что еду прячет,обманывает,говорит,что не ел.
Добрый день! Рекомендуется консультация детского эндокринолога, диетолога и психолога, работающего с расстройствами пищевого поведения. Решение о приеме какой-либо терапии возможно только после консультаций данных специалистов.
Красные пятна на языке
18 ответовДобрый день! Вчера у ребёнка 3 года появились красные пятна на языке (фото прилагаю). Иногда говорит что болит при еде. Повреждений и ожога вроде не было. Что это может быть?
Здравствуйте.Это десквамативный глоссит,как правило следствие заболеваний или сбоев в работе ЖКТ (в том числе авитаминозы,дизбактериоза,анемии), часто бывает у детей после различных заболеваний(ОРЗ,ОРВИ,кишечные инфекции или другие,аллергии,глистные инвазии...), либо бывает из за незрелой ещё работы ЖКТ у маленьких детей.Учитывая весенний период,можно пропить поливитамины,витамин Д давать круглогодично ребенку с рождения(Сейчас это 2 капли Аквадетрим утром ежедневно).Желательно сдать кровь на анализы
По утрам рвёт
7 ответовЗдравствуйте, меня по утрам рвёт, в течении дня подташнивает, головокружение присутствует, нет аппетита, как будто отвращение к еде, Еда на вкус одинаковая кроме сладкого и чая, длиться это уже вторую неделю
Первое, что нужно исключить, это беременность. Второй вариант воспаление в организме, особенно будет плохо при высоком внутричерепном давлении. Стоит измерить хотя бы артериальное давление на руке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Листата мини
5 ответовПропила курсом 6 месяцев,результатом довольна,хочу тепеоь принимать только при погрешностях в еде,через какое время можно возобновить прием,т.к. пишут только 6 месяцев курс приема.(какой перерыв должен быть)
Здравствуйте. "через какое время можно возобновить прием" - когда будет "погрешность" в еде. Принимайте "по потребности". Препарат можно принимать до 4 лет непрерывно.
Жжение и боль языка
6 ответовС марта 2022 боли и жжение языка ,бывае хуже или лучше, но совсем не проходит, не мешает при еде , но беспокоит при разговоре. ревматоидный артрит, гэрб, принимаю метотрексат, гормоны, нпвс . Спасибо.
Здравствуйте! Жжение языка может может быть в результате кислотного рефлюкса из-за ГЭРБ,указанного в анамнезе, кандидоза слизистой ротовой полости (на фоне приема стероидных гормонов), побочного действия метотрексата, и в результате невралгии. Вы не замечали налета на языке или слизистой полости рта? Принимаете защищающие препараты для слизистой желудка на фоне гормонотерапии РА?
Ребенок плохо ест
21 ответУ ребенка нет интереса к еде , ребенку год . Ела с рождения смесь нутрилон Пре, После года перевела на нутролон премиум. Вес набирает медленно , сейчас весит 8.500, а родилась 2500. Сдали анализы.
Здравствуйте. Опишите рацион и порции, что ребенок кушает за день. Сколько раз даете смесь ? Кусочки жует ? По результатам ОАК воспаления нет , лимфоциты преобладают над нейтрофилами - это возрастная норма. Анемию исключаем. Тромбоциты в норме . По БХ есть небольшое узменение печеночных показателей. Ферритин в норме .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это за образование
6 ответовДобрый вечер! Проходила КТ брюшной полости, так как от нарушения в еде болит желудок. Обнаружили образование в молочных железах, подскажите пожалуйста на сколько страшно это, жду день цикла чтоб сделать узи
Добрый день, Юлия. Кт не метод для диагностики молочной железы. Мы не можем полагаться на его достоверность. Обязательно сделать УЗИ. День цикла не важен. Идем на любой.