Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос про сирдалу и сон
2 ответаЗдравствуйте ,Я всегда имел особенность долго засыпать по несколько часов. А на утро всегда разбитый и не выспавшийся. Я пробовал различные таблетки , снотворные , да засыпаю но на утро еще хуже ) или бывает вообще не засыпаю. однако так как сирдалуд ничего не действовало...
Здравствуйте. Сирдалуд немного не тот препарат, который используется для улучшения сна. Он больше миорелаксант, т.е. расслабляет мышцы. Вероятно у вас есть проблема с напряжением. Для уточнения причины желательно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови. Эти показатели влияют на мышечное напряжение. Для лечения сна назначаются в основном препараты кветиапин или триттико для длительного приема. препараты рецептурные, нужно посетить очного врача. Также ситуационно можно принимать донормил или атаракс. Мелатонин пробовали принимать?
Прерывистый,беспокойный сон
7 ответовВ течении года очень плохо сплю. засыпаю в 23.00., а дальше просыпаюсь каждые 2 часа, тяжело засыпаю снова. Перепробовала все- капли Морозова, валосердин,травы успокоительные, мелаксен, на его фоне было лучше,пропила месяц, сейчас все обратно вернулось. Что мне стоит пропить,...
Принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Ложусь спать лежа, а просыпаюсь сидя
10 ответовЗдравствуйте. Уже год как у меня очень плохой сон, я засыпаю очень хорошо, но не долго и как-то оказывается что я уже сидя сплю, потом опять ложусь и моментально засыпаю, но так я уже не могу просто... Вообще не могу выспаться, это какое-то мучения
Здравствуйте. двигательная активность во сне у взрослых бывает редко, после стресса или переутомления. В детстве такого не было? Чтобы точно определить причину желательно пройти Полисомнографию. Также сделать ЭЭГ. исключить дефициты - кровь на ферритин, магний, В12, ТТГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто просыпаюсь по ночам
7 ответовНесколько месяцев назад стал часто просыпаться ночью. Примерно каждый час. Могу несколько раз за час. Потом засыпаю быстро, но эти частые пробуждения выматывают, утром нет чувства , что отдохнул. Пробовал пить магний, мелатонин - никакого эффекта. Сейчас принимаю донармил....
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Чаще конечно в нарушениях сна виновата тревога. В таких ситуациях можно для начала попробовать препараты которые будут снижать уровень тревоги и улучшать качество вашего сна. К примеру Атаракс или Тералиджен. Препараты дают хороший снотворный эффект. Если курсовой прием данных препаратов не даст нужного терапевтического результата,то возможно назначение Триттико,препарат восстанавливает структуру сна и обладает сильным снотворным эффектом,он принимается не менее 6 месяцев.
Здравствуйте. Живем в деревне, толковых вет. врачей нет. Начнем с начала... Где то в конце ноября у кошки ухудшился аппетит. Мы не придали этому значение, потому что она очень привередливая в еде. Но потом она резко стала сбрасывать вес. Ее рвало желтой слизью. Пытались...
Здравствуйте, Дарина! Сколько лет кошке? Стерилизована? Какую диагностику проводили в клинике? Если если результаты на руках, прикрепите пожалуйста. Она вакцинирована? Сколько весила и сколько сейчас вес?
Боль в спине и отдает в ногу
11 ответовБоль в спине и в правом паху , при ходьбе сильная боль в ноге и нога еле отрывается от пола. Ходьба еле-еле только с ходунками
Здравствуйте! По результатам МРТ ПОП дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике негрубо выраженные, соответствуют возрасту. Сужение позвоночного канала и компрессию нервных корешков, иннервирующих ноги, не описывают. Но по результатам МРТ также описывают признаки перелома шейки бедра. И клинически те симптомы, которые Вы описываете, больше соответствуют перелому шейки бедра. В таких случаях обычно рекомендуется очная консультация травматолога. Возможен вызов скорой помощи для транспортировки в приёмный покой травматологического отделения. Также по описанию МРТ есть подозрение на онкопроцесс: изменения на уровне шейки матки и подозрительный на очаг в костях таза. В таких случаях обычно рекомендуется очная консультация онколога. Возможно обращение на первичный приём без пациентки, но с диском МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко повысилось беспокойство
12 ответовЗдравствуйте. Последние несколько дней со мной творится бог весть что. То и дело лезут какие-то негативные мысли, отравляющие жизнь, которые никак не получается отогнать. От некоторых из них глаза мгновенно наполняются слезами, которые я еле сдерживаю. Понимаю, что глобально...
Начните сперва с того, что исключите органические повреждения головного мозга (Компьютерная томограмма), гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ, антитела к ТТГ). Если невропатолог и эндокринолог со своей стороны ничего не найдет, только тогда можно переходить к психотерапии или к психиатрии
Усталость и сонливость.
2 ответаЗдравствуйте. Помогите,пожалуйста,надоела усталость,сонливость. Сплю по 7 часов. Работа не сложная,с графиком 2/2 или 3/2 по 10 часов. И каждый день я еле просыпаюсь. Это какая-то каторга для меня вставать в 7 утра. Раньше такого вообще не было. Я прям чувствую,что со мной...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, вит Д.
Более года засыпаю под утро
1 ответНарушение засыпания, я думаю причина в заболевании щитовидной железы: аутоиммунный тиреоидит, гипотериоз на протяжении 15 ле. Принимаю по согласовании с эндокринологом на основании анализов. А ещё повышенная тревожность. Лечусь у психотерапевта, но лекарства не помогают...
Здравствуйте, Ирина. Если нарушение засыпания на фоне какого-то заболевания, то при компенсации или излечивания от этой проблемы сон восстанавливается. Нарушение функции щитовидной железы и повышенная тревожность могут быть фактором поддерживающим нарушения сна, также как и сон до 14ч дня. В лечении хронической инсомнии используется метод когнитивно-поведеческой терапии, когда нормализуется сон за 6-8 недель без лекарств.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда засыпаю, выкидывает из сна
7 ответовТакая проблема со мной уже с 14 лет, сейчас мне 22. Но я до сих пор не могу справиться. Когда я только проваливаюсь в сон, меня резко выбрасывает из него резкими болями в солнечном сплетении. И если раньше это происходило от каких-то стрессов и переживаний (плюс ко всему я...
Доброго времени суток. Нужно искать причину первого состояния, которое возникло с такими ощущениями. От чего произошло, какая ситуация, с чем связана была. Почему так отреагировали. Произошла фиксация реакции и теперь она повторяется. Нужно поменять установки, когнитивные искажения, работа с телом. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Рекомендую работу с психологом.