Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от прыщей?!
13 ответовДобрый вечер! У меня самая великая проблема- это прыщи на лице и кожа краснеет. Пользуюсь тональным кремом утром, чтобы закрыть эти прыщи, вечером умываюсь умывалкой от ив Роше. Кожа немного стягивается. Раздражений не замечала. Посоветуйте что-нибудь?! Может есть какие то...
Добрый вечер. Приложите фото для того, чтобы определиться с диагнозом стадией и пр.
Как избавится от бесоницы
1 ответЯ уже 2 день у меня бесоница то я спать не хочу если я заснула в 2 часа ночи а проснулась 8 часов
Здравствуйте. Видими что то случилось ранее., нечто эмоциональное , не отпущенное вами и крутящееся в голове, запускающее программы повышенной активности и борьбы. Отсюда возможно и бессоница) отпустите прошлое и вы снимите программу борьбы и все станет на свое место)
Добрый день, у меня проблема с вспыльчивостью! Из за этого ударил свою жену, внутри все закипает и ничего с этим не могу поделать, получается все само собой! Частые переживания даже по мелочам! Успокаивающие таблетки не помогают
Добрый день! А такое состояние ккал давно началось? Какой вы по характеру человек?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от боли.
3 ответаЗдравствуйте. После рентгена и мрт поставили диагноз- артроз плечевого сустава 1 степени. Назначили НПВП, Артрофиш. Пропила курс, улучшения нет. Болит плечо. Иногда спереди , чаще сзади. Врач сделал блокаду диспроспаном. Не помогло тоже. Как воду вколол. Если честно я уже...
Артроз в плече огромная редкость, обычно это диагноз ставят ошибочно. И артроз 1 ст не болит. На снимке норма. Надо видеть мрт, почему вы не можете прикрепить заключение с описанием?
Чем можно спровоцировать выкидыш на 10 неделе чтобы не было серьезных последствий
Добрый день! Не надо рисковать, идите, пока не поздно, к гинекологу и прерывайте беременность. У Вас осталось всего 2 недели
Как избавится от стресса?
9 ответовЗдравствуте!2 года назад на большом сроке я потеряла ребенка.Есть еще старшая дочь.Ей 10 лет.До сих пор не могу придти в себя.Стала заедать стресс.Набрала лишние кг.Мужу это очень не нравится.Постоянные скандалы на этой почве.Я ни как не могу сесть на диету.Постоянно хочется...
Здравствуйте. Самый лучший вариант- курс у психолога. Дам Вам самые главные реальные работающие рекомендации! 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от перхоти
13 ответовЛет 10 страдаю перхотью,перепробовала все лечебные шампуни,они помогали,но после прекращения лечения,снова начиналось заново,читала,что нужно менять шампунь каждый год,для меня смена шампуня это целая катастрофа,зуд,перхоть теперь даже шампуни с аптеки не помогают от слова...
Как у вас строго! Можно Флуконазол 150мг однократно по понедельникам(выбрать 1 день в неделю) и так получится 4 таб за месяц.
Как избавится от астриц
3 ответаДобрый день! В течение года лечу астрицы, заражение происходит раз в три месяца. Принимала по схеме немазол, албендазол. Ранее таких проблем не было ни когда, за год уже очень это всё надоело. Помагите 😫🙏🙏
Добрый день, прикрепите пожалуйста результат анализа кала на яйца глист
Как избавится от шрама
1 ответРебенок упал уже более двух лет назад образовался рубец,был удален хирургически,но опять образовался такой же,можно ли что то сделать без операции.рубец сине фиолетового цвета на коленке.при надавливании болит
Здравствуйте! Физиолечение проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от асцита?
2 ответаКак избавиться от асцита ? За два месяца набрал 5 кг.
Добрый день, Юрий! Если отвечать так же кратко как и ваш вопрос, то избавиться временно и быстро можно выполнив в стационаре лапароцентез. А если уж серьезно, то выход один- выяснить причину асцита и с ней бороться.