Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Активный сброс веса
3 ответаЗдравствуйте! Начала худеть со 107 кг, по началу вес уходит очень активно. Первая неделя - 4.9 кг. Слышала, что нужно пить урсосан, чтоб не получить желчекаменную. Рацион не кето, но низкоуглеводный (жирное мясо, овощи, яйца, творог, ягоды, сыр, маслА, ореховая мука). Как...
Лучше гептралом 400 мг 2 раза в день, 1 месяц..Урсосан слишком капризный арепарат,что в таком активном функционировании его пробовать. А что то дать печени очень неплохо.
Всегда хочется спать и усталость
5 ответовДобрый день. Обратилась к эндокринологу, жаловалась на постоянную сонливость, отсутствие настроения и аппетию. Веду в целом здоровый образ жизни, 5 лет на кето диете, хожу в спорт зал, не курю и не пью, сдала анализы и они пришли завышенные, а доктор заболела. Подскажите,...
Здравствуйте Прикрепите , пожалуйста, результаты анализов Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза
Режим и снижение веса
20 ответовРост 170, вес 82 кг, хочу похудеть на 10 кг, были роды в августе 25 года, весила 96-95 кг, после беременности в сентябре 2025 года вес был 86, снизила на кето до 80 кг. Грудью не кормлю, при кето начались запоры, пришлось уйти с этой диеты, но вес уходил хорошо, сейчас...
Здравствуйте. Снижать массу тела очень тяжело при нарушенном сне. Поэтому в первую очередь необходимо не ругать себя, для родившией женщины, очень медленное снижение массы тела нормально. Если есть возможность спать с ребёнком, обязательно досыпайте. Также если есть возможность, чтобы отец ребёнка периодически спал с ним и давал вам поспать, это тоже будет плюсом. Не стремитесь к сильному ограничению, лучше всего посчитать калорийность рациона и примерно придерживаться ее, разрешая себе те продукты которых хочется просто в ограниченном количестве. При недостатке сна, и строгих ограничениях может возникать эффект плато или даже обратный набор веса. Если есть нарушения, не ругайте себя, на следующий день просто продолжайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У дочки 9 лет очень чешется голова, в некоторых местах даже расчесывает, год назад обращались к трихологу, назначили шампунь(низорал), у нас был кето плюс, мыли, не помогло. 2 недели назад обратились к другому дерматологу-трихологу, поставили себорейный дерматит...
Здравствуйте, Екатерина Педикулез вам исключили?
Я сейчас 10 день на здоровой кето диете , но с интервальным голоданием ( ем 2 раза в день), начала плохо себя чувствовать, сильная утомлённость, иногда как-будто кружится голова (похоже на астению. Но у меня есть повышенная тревожность сильная). Поэтому Пошла сдавать анализы,...
Здравствуйте Мочевая кислота 361 мкмоль/л это верхняя граница нормы для женщин Само по себе такое значение не означает подагру и не требует лечения только из-за цифры. Лечат не анализ, а заболевание и его проявления. С-реактивный белок 7 мг/л повышен совсем немного. Учитывая, что буквально три дня назад был острый цистит, вполне возможно, что это связано с недавним воспалением. А вот выраженная усталость и головокружение на 10-й день строгого кето + интервального голодания вполне могут быть связаны с недостатком калорий, жидкости и электролитов (натрия, калия, магния), особенно если углеводы резко ограничены. Поэтому в таком случае я бы рекомендовала на время сделать питание менее жёстким, не допускать слишком большого дефицита калорий, достаточно пить Мочевую кислоту более 400 нг/мл нужно снижать медикаментозно: 1) подтверждённая подагра 2) наличие тофусов, 3) рентген/УЗИ-признаки хронической подагры или уратных отложений, 4) мочекаменная болезнь / уратные камни В оак: Количество эритроцитов, уровень гемоглобина, эритроцитарные индексы (размер, форма эритроцитов и содержание в них гемоглобина все в пределах нормы Количество лейкоцитов и лейкоформулы в пределах нормы, нет признаков воспаления или инфекции Тромбоциты, тромбоцитарные индексы в норме, не выявлено признаков нарушения тромбоцитарного гемостаза. Признаков дефицита по анализу нет
Инсулин 12 говорят предиабет
4 ответаподскажите пожалуйста !мне эндокринолог хороший сказал что инсулин 12 это уже чувствительность к инсулину!и доктор берг тоже говорит.что нужно кето.фсг,лг тестостерон ,пролактин ,эстроген в норме!кортизол 212.я после анорексии..бывает приступы передание.после гормона терапии...
Здравствуйте, инсулин не говорит о наличии предиабета,если уровень глюкозы у вас в пределах нормы. Вам никакая диета не нужна, тем более кето
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чешется голова у ребенка и сыпь
12 ответовПостоянно чешется головка у дочки 10 лет.периодически перхоть появляется.раньше мыли детским шампунем от перхоти.месяца три назад прописали нам кето плюс,но он не нравится,особого толка нет от него.периодически спереди среди волосиков появляется такие высыпания(на...
Здравствуйте. По представленным фотографиям, можно предположить, наличие проявление себорейного дерматита Причины: В настоящее время определены генетические особенности секреции сальной железы, эпидермального барьера, которые способствуют чрезмерной колонизации Malasseziaspp. и реализации на коже воспалительных проявлений себорейного дерматита, при наличии предрасполагающих экзогенных и эндогенных факторов(стресс, вредная привычки и пр) Симптомы: -шелушение -зуд -гиперемия -бляшки с желтоватыми чешуйками на поверхности кожи -в редких случаях серозно-гнойные корки В таком случае обычно рекомендуют: -использование шампуней от себорейного дерматита(себозол и пр) -наружное применение глюкокортикостероидов(белосалик 2р в день 10 дней)
Сонливость, усталость!
1 ответЗдравствуйте, на протяжение 3-4 лет при употребление углеводной пищи(рис,гречка и т.д) клонит спать, слабость сильная. Сладкое ем редко. При Кето диете все нормально. Уровень сахара с утра в нормальный. Рост 184, вес 84, периодически занимаюсь спортом. Как можно...
Как работает кишечник на углеводах?
Перхоть, шелушение
18 ответовУ ребенка, 14 лет, шелушится кожа головы, перхоть крупные и мелкие чешуйки. Два раза сдавали на грибок- отрицательно. Врач назначала шампуни- сульсеновый и кето+. Сначала помогло идеально. Через некоторое время все возобновилось , и теперь шампуни и паста вообще не...
А в остальное время любой другой, или можно Дюкрей Сенсинол.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятна на стволе полового члена
11 ответовБыл отрубевидный лишай, но зачем-то решил прижечь его йодом, по итогу лишай прошел при использовании шампуня кето плюс, а вот на ПЧ остались то ли ожоги то ли еще, что-то, при половом акте (партнёрша постоянная) начинает зудить и в зоне покраснений появляется отек в...
Нет, покраснения не уберет, на него можно перейти после курса на поствоспалительных( комфодерм к или Адвантан).