Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Год назад выявили ГТР лечился сначало у одного психиатра, не помогло, обратился к более дорогому и он подобрала мне лечение , 40 мг Паксила на нём оставалась небольшая тревога+ добавили спитоиин 60 мг, после этого тревога отступила, стал чувствовать себя хорошо,...
Добрый день. Ваш эпизод тревоги перед командировкой, усиленный кофеином, - реакция на стрессор. Рекомендую не игнорировать это и проконсультироваться с психиатром раньше срока, чтобы скорректировать лечение и предотвратить повторения. Подумайте, какие мысли были в вашей голове перед поездкой? (Страх неопределенности? Страх потери контроля?). Кофеин же является стимулятором, который усиливает симптомы. Отвечая на ваш вопрос-повторение возможно, так как медикаменты хорошо справляются с ослаблением симптомов, однако ваша реакция на поездку будет оставаться такой же, какой и была, если не начать работать именно с ней, с вашим восприятием. Пот ГТР необходима комбинированная терапия: препараты + психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) особенно эффективна при ГТР, так как напрямую прерывает цикл тревожных мыслей и реакций. Как я сказала выше, она помогает снизить риск рецидивов, таких как ваша тревога перед командировкой, путём изменения мышления и поведения. Для самопомощи я бы вам рекомендовала: 1. ведите дневник перед поездками - записывайте триггеры (кофе, волнение) и связанные мысли, оценивая их реалистичность по шкале 0–100%. Это поможет снять тревогу и разделить реальность и когнитивные искажения. 2. Техника экспозиции. Постепенно «проживайте» поездку мысленно или планируйте мелкие шаги (соберите чемодан заранее), оставаясь в легком дискомфорте, пока тревога не спадёт сама. 3. Разбейте командировку на этапы с планом Б, чтобы снизить страх потери контроля. 4. Минимизируйте кофеин. 5. Записывайте мысли вроде «поездка пройдёт плохо» и заменяйте фактами («прошлые командировки удались»). Это также поможет разделить реальность и искаженную реальность
Здравствуйте, у меня довольно интимная проблема. В медицинских терминах несильна, в общем несколько дней назад, когда принимала душ, заметила, что у меня как-то странно повернута задняя кишка. Она не то чтобы выходит из анального отверстия, просто когда моюсь, чувствую её...
Здравствуйте, Марина. Это может быть анальная бахромка или геморрой. Без осмотра сложно сказать. Проконсультируйтесь у проктолога или хирурга очно.
ОК
5 ответовДобрый день! Собираюсь к врачу на личный прием, но хотелось бы получить и Ваше мнение по этому поводу. нужна рекомендация по оральным контрацептивам - какие более оптимальны, что порекомендуете для моего случая (наименование препарата). Мои данные и пожелания: 45 лет, 75...
Приём ОК может быть фактором развития тромбообразования. Поэтому лучше сделать УЗИ вен нижних конечностей . Если противопоказаний к приему не выявлено,нужно начинать с микродозированных препаратов ( например Джес ,аналог - Димиа ) . Затем 1 раз в 6 мес после контролировать гемостазиограмму ( свертывающую систему крови). Здоровья вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отравление рыбой
6 ответовЗдравствуйте! Пару дней назад съела салат из форели. Не доела, не поправилась рыба. Причем она не пахла, просто какое-то отторжение. Через три часа стало резко плохо ( ночью) . Озноб, ломило тело, хотелось постоянно потянуться. Температура 37. Ни рвоты ни диареи не было....
Конечно бывает, температура может варьировать от 37 до 39.
Нарушение памяти
13 ответовДобрый день. Прошу помощи: маме 62 года, полтора года назад перенесла короновирус в тяжелой форме (могла дышать только с кислородной маской). Сейчас сильно беспокоит забывчивость (не помнит например, что это она вчера уже мне говорила), рассеянность (положит кассиру 1000 руб,...
Да, можно.
Результат гистологии
9 ответовДобрый вечер, уважаемые доктора! Прошу Вас прокомментировать результат исследования. Моя дочь проживает в Канаде, в Торонто. При сдаче Пап-теста был получен результат «Lsil/HPV+. Назначена была кольпоскопия. Процедуру проводили через 3 месяца после теста. Заключение на...
Лилия, я рада быть полезной и хочу пожелать крепкого здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В моей жизни была странная ситуация, хотелось бы понять что это было: один дальний знакомый, с которым общение только по очень узкому кругу вопросов однажды в телефонном разговоре нахально приписал фразу, смысл которой выражается в том,, что меня должен...
Добрый день, Елизавета. По представленной Вами информации выяснить истинную причину такого поведения МЧ очень сложно. Но очевиден тот факт, что акцент был сделан в присутствии других людей, таким образом он либо же пытался использовать попытки манипуляции окружающими его людьми в тот момент и на Вас в том числе, либо же просто "рисовался" и показывал таким образом свою крутость. Задайте ему этот вопрос лично при встрече, когда рядом не будет людей и играть на публику ему не придется, посмотрите на его реакцию и элементы поведения, я уверена, что сам разговор, его тональность будут уже совсем не такими.
Приходящее жжение в половых органах
5 ответовЗдравствуйте! Беременность 13 недель. 1ого июля сдавала мазок гинекологический и фемофлор, мазки идеальные. В пятницу была у своего врача, чувствовала себя хорошо. Со вчерашнего дня мой врач в отпуске, а у меня сначала было ощущение сухости, ночью появилось жжение, но не...
Добрый день. Если появились жалобы, то сдать повторно анализы необходимо в обязательном порядке, конечно. Вполне могло произойти нарушение баланса флоры. Рекомендуют, обычно, сдать фемофлор 16 и бак посев мочи с АЧ. На время дообследования допустимо рассмотреть Фагогин гель
Халязион долго не проходит
19 ответовУ ребёнка 2,5 года Халязион с декабря, был закапсулированным. Лечили мазями гидрокортизоном 0,5 и 1%. Он вскрывался и образовывался заново, рядом и второй появился. Лечим этими мазями до сих пор (были перерывы по неделе-полторы), сейчас еще назначали Комбинил. 1 фото 23...
Здравствуйте. При сохранении уплотнения более 1–1,5 месяцев на фоне адекватной консервативной терапии офтальмологи обычно обсуждают либо инъекцию кортикостероида дипроспана или кеналога в очаг, либо малую операцию. Это плановое малоинвазивное вмешательство. Остались вопросы задавайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фронтит и гайморит. Опасно ли?
6 ответовДва месяца назад обратился к ЛОРу с затрудненным дыханием. В личный кабинет пришло вот такое вот описание. Помогите разобраться с данным описанием. Описание Перелом костей носа справа и слева неизвестной давности. Носовая перегородка искривлена влево. Носовые ходы...
Это не опасно для вашего здоровья Вам желательно посетить с диском КТ лор-хирурга для решения вопроса о необходимости оперативного лечения искривленной носовой перегородки и челюстно-лицевого хирурга для оценки необходимости и возможности удаления зуба и пломбировочного материала из правой гайморовой пазухи Данные изменения могут быть причинами отека в носу в вашей ситуации Нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос используйте противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 1-2 месяцев- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения.