Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ограничения по спорту, конечно есть.
Заниматься подвижными видами спорта можно только в бандаже и не на профессиональном уровне. Это если только мениски. А если еще и нестабильность, то спорт, вообще, нельзя. Если нестабильность, нужно оперировать.
Консервативно никак.
Желатин - это ерунда.
Если хотите получить какой-то эффект нужно кушать хондроитин, глюкозамин, МСМ и др. То есть нужны пищевые добавки. Например, такие
https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2020/07/geladrink.html
Здравствуйте!
В таких случаях рекомендуют пройти рентгенографию или мрт, для оценки изменений- артрозные изменения или же из-за нагрузок ( длительной ходьбы или бега) на мягкие ткани ( связки, сухожилии и мышцы) исходя какие будут изменения отталкиваться от этого.
Пока нет всех обследовании, обычно на очном приеме рекомендуют прием нпвс, если нет аллергии на эти препараты:
- целекоксиб 200мг 1-2 раза в сутки по потребности
- нольпаза до еды 1 раза в сутки для защиты желудка
- местно мази на основе нпвс до 3х раза в сутки
- лфк, при нагрузках ношение ортопедических наколенников
Здравствуйте ?
Вам необходимо:
?Покой конечности + возвышенное положение;
?«Димексид» (гель) на область пятки, под повязку, 2–3 раза/сутки на 40–60 мин.;
?При болях — «Найз». Не более 2-х таблеток в сутки. При приёме свыше 4-х дней начать приём «Омепразол» (или его аналог) 40 мг, 1 раз/сутки, за 30 мин. до еды;
?В медтехнике или ортопедическом салоне купить специальные стельки или подпятники;
?Необходимо обратиться в кабинет физиотерапии, чтобы Вам назначили ударно-волновую терапию (10 сеансов);
?Если эффекта не будет, то тогда к врачу-хирургу или врачу-травматологу-ортопеду, чтобы сделать укол.
Здоровья⚕️
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц назад началось мерцание в глазах. Бывает не каждый день. И совсем недолго. Когда это как зигзаги, вспышки, а когда просто мутное пятно прыгающее по глазу. И месяц назад был момент «зависания». Я как будто задумалась или отключилась на какое-то время, а потом не помнила,...
Добрый день! Необходимо одифференцировать эпилептические приступы и сосудистую патологию в ВББ.
Видеомониторинг ЭЭГ лучше сделать, сделать УЗИ сосудов головы и шеи, обзор глазного дна у офтальмолога.
Беременность ровно 28 недель. Анализы, узи, самочувствие хорошее. Сегодня напугал такой момент - во время ходьбы резко окаменел живот, болей при этом нет. Малышка шевелится. Но ощущение неприятное, кожа как будто натянулась, живот как будто распирает изнутри. Не проходит уже...
Здравствуйте. Тонус на вашем сроке это норма. Матка как мышечный орган должна периодически приходить в тонус. Это происходило и на более ранних сроках, но вы не замечали этого ввиду малого размера матки. Все хорошо, если тонус отпускает самостоятельно и нет выделений из половых путей
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, с января 2024 года принимаю таблетки Норваск 10 мг утром Телзап 80 мг в обед, повышенное АД. Месяца 2 назад заметил что пульс стал низкий, 56-61 даже после ходьбы(мало подвижный образ жизни) самочувствие хорошее, ничего не беспокоит. Когда начинал пить таблетки...
Здравствуйте
Пульс вариабельный показатель.
Он может меняться на фоне интенсивных физических нагрузок.
Также на фоне патологии щитовидной железы, рекомендуется исследовать гормоны щитовидной железы ттг, т4.
Пульс в пределах нормы 55-75 ударов в минуту.
Буду рада вам помочь обращайтесь
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос.
Артроз 2 ст не болит и является вариантом нормы в 46 лет.
Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна.
В суставе в основном повреждаются связки, хрящи, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ.
Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование.
Скорее всего, речь идёт о постперегрузочном тендините, но нужно исключать импиджмент синдром, остеонекроз и др.
В таких случаях обычно рекомендуют:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Коррекция рекомендаций после МРТ.
Здравствуйте.
Рекомендуется рентгенография голеностопного сустава в 2-х проекциях для исключения перелома внутренней лодыжки.
Если есть перелом - это отдельный разговор. Нужно смотреть, какой именно, смещение и др.
Если перелома нет, то речь идёт о частичном повреждении (растяжении) связок и гематоме.
В таких случаях обычно рекомендуют:
Первые сутки к месту ушиба нужно прикладывать лед, чтобы максимально уменьшить отек, боль, гематому.
1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул.
2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом или носить бандаж компрессионный на голеностопный сустав.
3. Обычно назначают на 5 дней Нурофен по 1т 2р в день с Омепразолом.
Найз гель 2р в день чередовать с гелем Троксевазина 2р в день.
4. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.