Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По результатам анализов
4 ответаДобрый день! 49 лет, ничего особенно не болит, но устала от недомогания и слабости, посдавала кучу анализов. Выявилось: гемоглобин - 163, эритроциты - 5,44, тромбоциты - 375, холестерин - 6,78, определение мочевой кислоты - 422,2. Остальное все в норме. Можно списать на...
Добрый день) 1. Небольшое повышение уровня гемоглобина и эритроцитов может являться признаком гемоконцентрации. В такой ситуации рекомендуется употреблять больше жидкости -30 мл/кг веса чистой питьевой воды . 2. Тромбоциты у вас в норме, хорошим считается показатель до 450. 3. Повышение уровня холестерина. В такой ситуации рекомендовано сдать липидограмму, чтобы оценить за счёт каких фракций идёт повышение + пройти УЗИ сосудов шеи . По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда необходимо начать прием статинов . В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови: * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни . 4. Небольшое повышение уровня мочевой кислоты возможно на фоне избытка мяса, морепродуктов, алкоголя (особенно пива), сладких напитков.. Рекомендуется ограничить прием данных продуктов, и пересдать анализ через 1 месяц.
Подозрение на невроз
10 ответовПришла к такой проблеме, что большую часть времени нахожусь в напряжении. Очень много нервничаю по любой мелочи. Какие-то дела пустяковые и тд вызывают напряжение , тревогу. Всегда все планирую до мелочей, контролирую. Большая напряженность наблюдается в животе. Если сильно...
Здравствуйте! С данным состоянием конечно не так легко, это факт, постоянная тревога значительно изматывает и влияет на качество жизни в целом. В идеале "разобраться" со своей повышенной тревожностью/напряжением можно попробовать, как медикаментозно, так и психотерапевтически. Медикаменты боятся не стоит, зависимости и привыкания они не вызывают ("овощем" Вас не сделают). В идеале Вам сейчас стоит обратиться к врачу-психотерапевту и уже далее следовать его рекомендациям. Самостоятельно так же пробовать работать со своей тревожностью, например чтением книг. Роберт Лихи - Свобода от тревоги, Харрис Расс - Ловушка счастья. Неплохо проверить уровень ферритина, витамина Д и гормоны щитовидной железы (так как их возможное изменение так же может влиять на состояние). Справиться с "неврозом" можно и лучше это делать со специалистом конечно. Все будет хорошо!
Здравствуйте. Жалобы: сидячая работа перед компом, боль в шее и плечах при надавливании, поворотах и гимнастике, напряженность мышц шеи и плечей, периодические головокружения с утра при повороте головы, периодическая "каска неврастеника". При наклоне головы вниз отдает к...
можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряженность у ребенка 11 лет
2 ответаЗдравствуйте! Девочке 11 лет. В последнее время замечаю,что ребенок "дергается" во сне, бурно эмоционально реагирует на замечания, просьбы, которые даны в спокойном тоне. Училась на отлично, но в последнее время успеваемость, внимательность при выполнении учебных заданий...
Здравствуйте. Я бы рекомендовала обратиться и к психологи и к неврологу. Сначало к психологу. Возможно девочку кто-то обидел, сказал что-то неприятное. Дети в таком возрасте довольно раними, случайно брошенное обидное слово может дать толчек к тому что ребенок закроется в себе, начнет чувствовать себя неуверенно, появяться комплексы.
Здравствуйте! Беспокоит снижение иммунитета, частые ОРВИ, хватаю буквально от любого чужого кашля или чихания. Вообще с детства не отличаюсь крепким иммунитетом, но последнее время совсем беда. С июня, как переболела ОРВИ, вообще состояние постоянной простуженности, будто...
Здравствуйте. В описанной ситуации для исключения бактериальной инфекции можно сдать мазок из зева на патогенную флору. Для исключения грибковой инфекции можно сдать посев из зева на кандидоз, аспергиллез и криптококкоз. Для исключения вирусной инфекции можно сдать анализ крови методом ифа IgM и IgG или методом пцр на вэб, цмв, герпес 1/2 типа, герпес 3 типа, герпес 6 и 7 типа.
Иммунитет детей
1 ответврач педиатор назначил сыну 5,5 лет для повышения иммунитета на 3 недели арбидол, рибоксин, калия оротат, настойку аралии. Смущают рибоксин и калий оротат. Возможен их прием для укрепления иммунитета?
Здравствуйте, Наталья. А с какой целью Вы хотите повышать иммунитет? Какие у Вас проблемы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Меня зовут Николай, 66 лет. Две недели назад была физическая нагрузка по уборке снега с крыши, с резким поворотом туловища и головы. Сильный ветер, голова была потная. Утром следующего дня проснулся с тяжестью в шее, головокружением, даже небольшое двоение в...
Добрый день! По описанию у вас выраженный миофасциальный болевой синдром Рекомендую пройти курс терапии: Эторикоксиб 60 мг по 1 таблетке в день - 7 дней (снимем отек и воспаление0 Тизианидин 1 мг днем и 2 мг вечером - 5 дней - Достаточный сон (7-8 часов) на ортопедической подушке, матрасе; - Соблюдение режима труда и отдыха; - Избегать резких движений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, подъема тяжестей; - Ежедневная аэробная физическая нагрузка (30 минут); - ЛФК. Оздоровительное плавание после стабилизации состояния; - Курсы физиотерапии.
Напряжение и страх
3 ответаЗдравствуйте, у меня возникает страх и напряженность при общении с людьми. А самая большая проблема , это с работодателями... я не могу расслабиться и вести себя нормально,, и выгляжу испуганной и неуверенной... что делать не знаю, у меня не первый раз происходит увольнение,...
Добрый вечер! Скорее всего речь идёт о социальной тревоге! Вам нужно пообщаться с психологом и одним визитом тут не обойтись!
Алкоголь и прививка
2 ответаБыла сделана прививка от энцефалита. Для укрепления иммунитета было рекомендовано на все время вакцинирования отказаться от алкоголя. Можно ли выпить одну бутылочку 0,5 безалкогольного пива без негативного влияние на формирование иммунитета?
Добрый вечер!можно, от этого безалкогольного пива ничего не случится)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Зачем после прохождения полного курса КОКАВ в случае повторного контакта в течение года назначаются дополнительные три прививки? Правильно ли я понимаю, что в условиях малой доступности анализа на титр антител это делается для укрепления т.к. на "всякий случай"...
Здравствуйте! Действительно делаются 3 прививки (0,3,7 дни после повторного укуса) если прошло менее года с момента первого укуса и последующее за ним полной вакцинации. Вообще почему делается всегда много прививок от бешенства? Потому что белковые структуры, которые входят в состав вакцины быстро разрушаются в организме, поэтому делается полный курс для достижения максимальной дозы и максимальной выработки антител организмом человека. Теперь перейдем к повторному укусу. Прошло менее года, иммунитет сформирован, однако повторное ослюнение открытой раны несет в себе риск вирусной нагрузки, антител, выработанных после вакцинации может не хватить, поэтому делают именно 3 для поддержания той "силы" иммунитета, которая была достигнута. На самом деле важность времени обращения именно при повторном укусе в течение года нигде научно не изучалась, есть инструкция, по которой работают в мире. На мой взгляд лучше ей следовать, чтобы потом не корить ни себя, ни врачей.