Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной
1 ответДоброго времени суток. Мне 15 лет. Я не понимаю почему я слышу все как будто приглушённо (проблем со слуховым аппаратом нет). Я как будто нахожусь в каком то звукопотебляющем барьере и как будто из за этого я не могу прочувствовать эмоции, какие то позитивные эмоции я...
Добрый день! Ощущение "тумана", приглушённости звуков и сложности с концентрацией может быть связано с несколькими причинами. Давайте разберём, что это может быть и как можно себе помочь. Возможные причины: 1. Физическое состояние: Усталость или недосыпание: Подросткам требуется 8–10 часов сна. Недосып может вызывать ощущение "тумана". Гормональные изменения: В подростковом возрасте организм перестраивается, что может влиять на эмоции и восприятие. Проблемы с кровообращением: Например, снижение артериального давления может вызывать ощущение приглушённости. Нехватка витаминов: Особенно группы B, D, а также магния и железа. 2. Психологическое состояние: Дереализация или деперсонализация: Это состояния, при которых мир кажется "нереальным". Они часто возникают как реакция на стресс или эмоциональное перенапряжение. Стресс и тревога: Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональными перегрузками, которые могут приводить к подобным ощущениям. Депрессия: Может проявляться в виде апатии, приглушённых эмоций и снижения концентрации. Что можно сделать? 1. Проверьте физическое здоровье: Обратитесь к врачу: Начните с педиатра или терапевта, чтобы исключить физические причины (анемия, низкое давление, гормональные изменения). Сдайте анализы: Общий анализ крови, уровень витамина D и железа. 2. Работайте над режимом дня: Сон: Убедитесь, что вы спите достаточное количество времени. Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе или лёгкие тренировки помогают улучшить кровообращение. Питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. 3. Психологическая помощь: Обратитесь к психологу: Если ощущение "тумана" и приглушённости сохраняется, важно обсудить это с психологом. Это поможет разобраться в эмоциональных причинах. Практики осознанности: Йога, медитация или майндфулнесс могут помочь вернуть ощущение ясности и повысить эмоциональную чувствительность. 4. Техники для улучшения концентрации: Разделите задачи на маленькие шаги. Используйте таймеры (например, метод Pomodoro). Делайте перерывы каждые 25–30 минут. Когда обращаться за помощью? Если: Симптомы продолжаются более 2–3 недель. Вы замечаете ухудшение в учебе или социальной жизни. Появляются негативные мысли или тревога. В таких случаях важно обратиться за поддержкой к врачу или психологу. Вы сделали важный шаг, обратившись за помощью. Эти ощущения могут быть временными и поддающимися коррекции. Вы обязательно сможете снова радоваться жизни и получать яркие эмоции!
Не понимаю, что происходит с ребенком
12 ответовЗдравствуйте, только вчера интересовалась по поводу смеси и стула ребенка, сегодня новый квест Вчера с вечера ребенок был очень вялый, не спит, не говорит, прям как овощ, ночью появился голос, но вместе с ним и пришел понос С 2х ночи и до 8:20 утра ребенок не спал, а...
Добрый день. Сколько раз в день был стул? Можете подробнее рассказать , что было вчера? Есть ли возможность прикрепить фотографии стула? На какой смеси ребенок? Дома кто то болеет? Обычно в первую очередь рекомендован очный осмотр педиатра
С правой стороны позвоночника, на уровне телаеTh10, ощущаю жжение. Отека и покраснения нет. Какое консервативное лечение при данных проблемах (гемангиома, грыжи, спондилоартроз и т.д.) применяется. Можно ли использовать магнитотерапевтический аппарат...
Здравствуйте. Прикрепите КТ. Оно не прикреплено. Какие у Вас есть жалобы, расскажите подробно? Жжение постоянно или периодически? Связано с физической нагрузкой? В покое беспокоит? В положении лежа? Ноющей боли нет? Жжение исходит от кожи или от глубжележащих тканей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнку 3.9. Деллаи Экг для справки для занятий танцами. К врачу ещё не попали. Расшифруйте, пожалуйста, не понимаю, стоит ли бить тревогу или нет
На здоровье??
Я не понимаю что мне делать
2 ответаЗдравствуйте,я не понимаю как мне быть,у меня есть молодой человек,он делает всё для меня и очень сильно любит,но я не знаю,я не могу ответить ему тем же, меня это раздражает,в душе у меня мальчик который вечно бегает по девочкам и почему то в конечном итоге пишет мне что...
Полина, добрый день, здесь необходимо расставить приоритеты, что Вам важнее, попробуйте выписать на листик плюсы и минусы двоих мужчин, сравнить, подумать, почему привлекает Вас именно "недоступный" вариант, который уделяет Вам мало внимания?
Не понимаю что с организмом
14 ответовДобрый день. Ситуация такая, что 26 марта поднялась температура. Температура максимум доходила до 38. 27 марта еще поднялось давление до 150. Норма моя около 110. Сегодня 4 марта, температура так и не ушла. Пью арбидол. С сегодняшнего дня начала пить антибиотик, который...
Мы не знаем сколько будет держаться температура, но обследоваться надо. По крови бактериальной инфекции нет. Поэтому смысла в антибиотиках пока не вижу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не понимаю своих эмоций
1 ответЯ весь день могу грустить о человеке на следующий день мне на него пофигу Могу заорать без причины когда меня что то спросят или попросят Пофиг на проблемы родных поддержать могу но не искренне просто из вежливости Когда на меня кто то на кричит я просто молча ухожу на улицу...
Здравствуйте, Алиса! Впринцпе, нормально, когда становится легче от общения с незнакомым человеком. Он не может рассказать кому-то из Ваших знакомых. Сестра рассказывала, не сохраняла Вашу тайну. Доверия к ней теперь нет, а выражать свои эмоции, выговориться кому-нибудь надо.
Не понимаю что со мной
26 ответовУ меня очень сильно двоится в глазах, двоит именно фон, не могу сфокусироваться. Не понимаю что со мной, все было хорошо, но я постоянно в напряжении, мне кажется я схожу с ума, картинка плывет и фон сильно двойной. МРТ головы без отклонений. Ничего не чувствую к родным и...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о депрессивном состоянии , оно полностью решаемо, но не стоит думать, что пройдёт само, чем скорее начнете лечение, тем быстрее восстановитесь, по этому лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс. По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии: ципралекс, феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Сонливость (везде засыпает), язык заплетается, слюни и речь не четкая, очень холодный взгляд опущенный, расслабление и нарушение координации. Не понимаю, что с ним происходит, и что он принимает…Очень беспокоюсь, тк он мне врет, что ничего не принимает и не высыпается (хотя...
Тут тяжело сказать точно.может быть употребление психотропных веществ, может других препаратов или наркотические веществ.возможно это связано с психическим здоровьем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня немного непонятно написаны рекомендации к лечению, скажите пожалуйста, что это значит: Ингаляции "1) флуимуцил с антибиотиком ИТ по 0.5 флакона 2 раза в день 6 дней Через 20 минут 2) пульмикорт (0.5) 1 мл с 3-4 мл 0.9 NaCl 2 раза в день 6 дней 3) 5 мл...
Здравствуйте, ингаляции с физраствором можно сразу после пульмикорта делать.можно и вместе с пульмикортом.физраствор Это соленая вода вреда от него не будет