Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение
1 ответДобрый день. Мне нужна диета чтобы похудеть а то уже степень ожирения 3. Все анализы в норме. Просто не знаю какую диету попробовать чтобы эффективно. И вид спорта какой лучше. Вес сейчас 91 кг. Рост 164
Плавание. Циклическое, интервальное, периодическое голодание, если нет к нему противопоказаний.
Занятия спортом и эндометриома
15 ответовЗдравствуйте , мне 31 год,у меня эндометриома с января месяца, вначале она была 41 мм, сейчас в июне 13 мм, у меня вопрос. Можно ли заниматься каким-либо видом спорта и особенно кататься на велосипеде? Спасибо
Простите, не пытайтесь , а КАТАЙТЕСЬ)
Нужны рекомендации по лечению
5 ответовМальчику 9 лет.Диагноз: врожденная дизпластичность тканевых структур которые окружают крупные суставы,вальгусная деформация стоп, нарушение осанки.Какие виды спорта принесут пользу ребенку.Не вредно ли заниматься карате. На что уделить особое внимание при исправлении данного...
Здравствуйте, полезными будут : ежедневные (по 20-30 минут) умеренные физические тренировки, направленные на укрепление мышц спины, живота и конечностей. Упражнения проводятся в бесконтактном статико-динамическом режиме, в положении лежа на спине; -аэробные тренировки сердечно-сосудистой системы (ходьба пешком, путешествия, бег трусцой, комфортное катание на велосипеде, игра в настольный теннис, ходьба на лыжах, дозированная физическая нагрузка на тренажерах и др.); -гидропроцедуры, лечебное плаванье, снимающее статическую нагрузку на позвоночник; -занятия физкультурой по ослабленной программе (спецгруппы, ЛФК); -ограничения (не более 3-х кг) в ношении тяжестей, при подъеме которых использовать в качестве подъемника ноги, а не спину; -психологическая коррекция больных и членов их семей;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коричневые выделения
21 ответ30 лет, беременности не было. СПКЯ. 2 цикла 3 дня перед месячными коричневые выделения. Таблетки не пью. Занимаюсь спортом тк СПКЯ - до спорта менструации были 1/3 мес или 6 мес. Сейчас на 35-40 день.
Добрый день. Такое возможно при эндометриозе. Рекомендую вам повторить УЗИ
Перелом лопатки
1 ответЗдравствуйте, сыну 13 лет. Хочет заниматься боксом. 3 года назад ломал лопатку, ставили гипс. Срослось со смещением. Может ли он заниматься этим видом спорта? В школе после физкультуры, не на что не жалуется, нигде не болит.
Здравствуйте. Если обследование подтвердит, что лопатка полностью функциональна, а мышцы достаточно укреплены, занятия боксом возможны с осторожностью. Однако окончательное решение должно быть согласовано с врачом и спортивным тренером, учитывая все риски.
Можно ли вернуть в спорт?
1 ответсдали тест на синдром жельберны,и он оказался положительный,но ребенок жить без спорта не может,есть такая возможность,посидеть дома пол года,а потом вернуться обратно в спорт,если в течении этого полугода соблюдать диету
Здравствуйте. Синдром Жильбера это особенность организма. Спортом можно заниматься.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Риск листериоза
20 ответовЗдравствуйте! Берем 18нед. Вчера в кафе заказала бутерброд с красной рыбой, когда принесли, оказалось, что это холодный бутерброд с копченным лососем. Я вспомнила, что при бер нельзя сырую рыбу, и не стала трогать бутерброд. Так как другие кафе далеко, заказала там же...
Доброе утро ! По описанной вами ситуации риск заражения листериозом крайне мал, особенно если бутерброд был горячим, так как высокая температура убивает большинство потенциально опасных бактерий. Вероятность заражения от поверхности приготовления, также невелика.Из всего этого можно сказать что в данной ситуации волноваться не стоит, вам ничего не угрожает.
Ем мало порции маленькие, 2 раза в день на работе достаточно хожу, но вес не уходит, питаюсь только в обед и вечером по времени всегда по разному, спорта мало, не успеваю из за работы, пытаюсь компенсировать ходьбой
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Прыщи на спине
8 ответовЗдравствуйте, в последнее время появилось очень много прыщей на спине, предполагаю, что это из-за спорта, как можно от них избавиться. Еще на половой губе , где волосистая часть появилось какое-то выпуклое пятно, что это может быть
Здравствуйте, Наталья! Это похоже на проявление фоликулита. Рекомендуется в лечении: 1. Ограничить сладкое, мучное, алкоголь. 2. Детримакс по 2000ЕД утром 1 месяц. 3. Зеркалин раствор 2р в день 1 месяц. 4. Минимизировать контакт с водой- исключить ванну, баню, можно лёгкий душ. 5. Для душа использовать Циновит гель для душа, выдерживать его на коже 5 минут, затем смывать. 6. Белье стирать при высокой температуре. Утюжить с двух сторон, нательное белье менять каждый день, постельное - 1раз в 3 дня. 7.Избегать сдавливающей, облегающей одежды, белья. 8. Избегать косметических средств с плотной текстурой, например масел после душа для увлажнения. 9. Нельзя использовать скрабы, мочалки Сдать общий анализ крови, сахар, ферритин, сывороточное железо. Прикрепите фото пятна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифруйте ЭКГ
14 ответовДобрый день , сделал Экг Смутило заключение Местное нарушение в/желудочковой проводимости ! Хотел бы уточнить что это означает и стоит ли переживать ! Занимаюсь спортом , бег,плавание , бокс , велосипед , нет ли запрета для спорта ? Фото экг и заключения прилагаю
По данным Холтер ЭКГ не обнаружены значимые нарушения ритма и проводимости, зафиксирована ав- блокада 1 степени. лишь замедление проведения от предсердий к желудочкам, что бывает при урежении чсс и не опасно. Для спортсменов вообще характерен более редкий пульс, разброс минимального и максимального чсс у Вас хороший, признаков дисфункции синусового узла нет, ночью пульс не опускается до патологических значений (допустимо до 42 ). Так что все у Вас хорошо, спортом заниматься можно.