Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При ссоре с мамой ,у меня постоянно паническая атака ,мне сложно дышать и сложно ходить ,не могу себя контролировать мысли в голову лезут плохие
Здравствуйте! Вероятнее всего это тревожное расстройство. Можно пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона Консультация психиатра для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин ). Для сна можно добавить тразадон. Дозировка медленно нарастающим шагом под контролем врача, длительно. Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия. Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.
Расшифровка андролфора
3 ответаДобрый день расшифруйте андрофлор. Из симптомов как будто уретрит или простатит или сам себя накручиваю. Какой то дискомфорт
Доброго времени суток. Абсолютно нормальный анализ Андрофлор. Лечить нечего. Выявлена только условно-патогенная микрофлора, которая в норме может быть у любого здорового человека. Часто люди себя накручивают. А ещё погуглят в интернете и всё.
Мнительность
5 ответовЯ очень сильно себя накручиваю по любому поводу, после чего крутит живот, проблемы с дыханием, снятся дурные сны
Дарья, добрый день. Вы сгода себя накручивали или это началось в период беременности ? Расскажите по какому поводу вы нервничаете? Тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, это все последствия стресса. Из за чего происходит тошнота, ощущение ее - это работа парасимпатической и симпатической нервной системы, во время тревоги и стресса,эти системы сбоят. Это физиология людей. ТО есть это не потому что вы больны, не потому что с вами что то не так. Это вообще не об этом. Касаемо головокружения, вы даже в обморок не упадете. Тк падения в обморок это упадок давления, во время стресса давление повышается. Да, люди думают что упадут в обморок, опять же , это не понимание физиологии. Вы не упадете. Сердцебиение - это не деструктивная работа сердца, это скачек адреналина и норадреналина, который происходит во время стресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
18 ответовЗдравствуйте, сталкиваюсь с неуверенностью в себе, начинаю сравнивать с другими, что кто-то торты печет, сумки плетет, а я не делаю этого, значит я хуже, хотя сама и танцую, и ногти делаю, постоянно развиваюсь. Это отражается на отношениях с молодым человеком, ревностью,...
Добрый вечер, Карина! Вы много что умеете и за это нужно ценить себя! Да, нужно повышать уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент. Рекомендую: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 3. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 4. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Странно себя чувствую
1 ответЗдравствуйте, я странно себя чувствую. Ничего не хочется, не могу ставить себе цели, ничего не хочется, не знаешь и не хочешь представлять, что будет дальше. Ты просто живёшь, общаешься с друзьями, но постоянно со странным чувством, как будто чего-то не хватает, ты не там...
Здравствуйте! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Постоянно чешутся уши
5 ответовЗдравствуйте, подозреваю у себя отомикоз. В течение, как минимум, месяца, жутко чешутся уши 24/7. Лечила кремом кандид б. Назначали от молочницы, поэтому и подумала про грибы. Крем помог, как перестала мазать, постепенно вернулся зуд. Творожистые либо жёлтые выделения...
Здравствуйте Описанные изменения зачастую связывают с воспалением кожи наружного слухового прохода, которое развивается на фоне нарушения целостности кожного покрова куда попадает инфекция Обычно при такой картине рекомендуют сдать посев из уха на флору и грибки, а также осмотреть ухо у Лор-врача. Отомикоз это лабораторный диагноз, только возможно определить только после сдачи мазка. Для лечения обычно рекомендуют использовать капли Ципрофлоксацин (ципромед) или данцил 5 кап 3 раза в день 7 дней. Также используют крем Акридерм гк на ватной турунде закладывают неглубоко в наружный слуховой проход 7 дней Также берегут ухо от попадания воды, при купании используют вату с вазелиновым маслом в ухо Сахарный диабет сам по себе снижает местный иммунитет ч том числе и ушах из-за чего там развивается воспаление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Малыш постоянно выпрямляет ноги
17 ответовМалышу 4 месяца , постоянно лежит и оттягивает ноги вперед. Это уже наверное с 2-х месяцев. Из за чего так может быть ? Нормально ли это ? При этом малыш ведет себя спокойно , даже когда купаем , так делает ( очень переживаю.
Здравствуйте Возможно небольшой тонус ножек Необходима консультация невролога
Как стать гордой и полюбить себя
2 ответаЯ не могу жить без мужского внимания , я постоянно надеюсь на что то но для мужчин просто удобная ,не могу построить отношения , и полюбить себя
Здравствуйте Яна! Нужно работать над поиском причин такого поведения и вашей самооценкой! Желательно с психологом. Рекомендую вам для прочтения книги: Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день. Полный курс любви к себе» Брене Браун «Всё из-за меня» Чарльз Уитфилд "Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой"
Почему ребёнок постоянно плачет?
7 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку 4 месяца, буквально последние 2 недели ребёнок очень капризный, очень тяжело засыпает, часто просыпается, во сне дергает руками и будит себя этим, постоянно ручками держится за голову, постоянно плачет, до этого с мужем часто...
Здравствуйте. Причин нарушений сна в этом возрасте много. Сон может нарушаться при психо-эмоциональных перегрузках(испуг),на фоне скачков роста(новые навыки),при синдроме прорезывания зубов(он бывает начинается рано). Я бы посоветовала пройти курс лечения дормикиндом(это гомеопатический препарат,очень легкий) Хорошо помогают справиться малышам с повышенной возбудимостью и улучшает качество сна. Принимать по 1 таб 4 раза в день-1 месяц. Мелко измельчить и развести в 1 ч.л. с водой. Принимать за 30 минут до еды или через 30 минут после еды Желательно провести НСГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно трогает половой орган
16 ответовЗдравствуйте. Сыну 2.7 года. Последние месяца 2 постоянно трогает свой половой орган. Покраснений не было,думали познает себя. Сейчас же начал открывать головку,часто сикает. Постоянно нужно ему открыть. Мы находимся в деревне пока. Позвала мед сестру,она посмотрела сказала...
Добрый день. По фото физиологические синехии (спайки) крайней плоти без признаков воспаления. Проделайте ванночки с ромашкой 3 раз в день 3 - 5 дней. И больше пока ничего делать не надо.