Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня искривление позвоночника грудного отдела 1 стадии. Занимаюсь 6 лет в тренажерном зале. 31 мая была тренировка, решила добавить вес при приседании с грифом (общий вес вышел 10 кг+прикрепленный гриф; свой вес-49 кг, рост-164см.), чувствовала периодически...
Здравствуйте, Альфия. Не нужно сидеть и ждать, обратитесь в травпункт для исключения травмы.
Выделения после месячных
9 ответовДобрый день! Цикл регулярный, в среднем 26-28 дней, менструация закончилась неделю назад, сейчас появились выделения, на трусах коричневаая слизь, совсем немного, на туалетной бумаге светло розовые, тоже слизистые. Перед этим был а тренировка, но я тренируюсь всегда. В...
Здравствуйте! Возможно,это выделения в овуляцию,у вас примерно середина цикла сейчас. Либо это выделения шеечные, но они чаще возникают после полового контакта,например, или при воспалении. В любом случае,серьёзных поводов для беспокойства нет
Киста желтого тела правого яичника
11 ответовЗдравствуйте, беспокоит ситуация.. Последние месячные были 09.02.,следующие должны прийти 12.03. цикл всегда регулярный,никаких сбоев не было ни разу. Длина циклов 28-31 день. 26.02. По календарю,была овуляция,возникло сильное желание заняться любовью,такого никогда не...
Здравствуйте. Киста жёлтого тела ничем не опасна, постепенно рассосётся сама за 1-2 цикла, делать с ней ничего не нужно, она может давать нарушение менструального цикла, нужен только контроль УЗИ после завершения менструации на пятый Седьмой день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в груди
9 ответовСегодня вечером стало плохо. Тошнота, слабость. Давление сначала померила 127 на 80, через пол часа 110 на 66. Пульс 80, хотя последнее время всегда был 110. Сейчас начало болеть и жечь в груди, как будто ближе к ключице. Стало страшно. ЭКГ в том месяце делала несколько раз,...
Здравствуйте, Ксения Указанные цифры АД, пульса в пределах нормы По описанию симптомы не похожи на сердечные, тем более, что не было ухудшения состояния после физ нагрузки. Планово пройдите ЭКГ актуальное Скорее всего неврологического характера боли . Проконсультируйтесь с неврологом. Здоровья Вам
Повышение АЛТ и АСТ
19 ответовЗдравствуйте. Повешены АСТ 77,3 и Алт 46,6, билирубин 5,32; коэффициент атерогенности 1,5 . Почему могут быть повышены показатели? Уже начиталась про проблемы с сердцем, в декабре делала узи сердца, все было в норме. УЗИ обп без особых проблем. Хожу на силовые тренировки 1-2...
Здравствуйте! Алт и аст обычно печеночные ферменты. Но аст и алт также много в мышечной ткани, не только в сердце. Так как есть связь с тренировками, вероятнее всего, повышение связано с физическими нагрузками.
Лежании на животе
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что это может быть. Раньше малыш довольно долго мог лежать спокойно на животе, а теперь который день, чуть полежит, вытягивает ноги руки и нервничает. Стала делать по утрам с ним гимнастику, но там обычные упражнения на ножки типа...
Здравствуйте. Сколько малышу? Ссылку можете добавить в текст
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаточный сон
1 ответЗдравствуйте. Испытываю проблемы со сном, а именно с недосыпом. Засыпаю легко, а длительность сна мала. У меня учеба, тренировка и личная жизнь и это мешает нормальному сну. Ложусь в 11 - 12 вечера, а вставать нужно в 7 утра. Из-за этого испытываю недосып: еле встаю утром,...
Здравствуйте, Олег. Вы совершенно верно описали, что проблемы с длительностью сна вызванные исключительно из-за неправильного образа жизни. Никаких препаратов для продления энергетической активности принимать категорически не рекомендую, поэтому и не стану их упоминать. Потому как энергетический баланс организма напрямую зависит от полноценного питания с достаточным содержанием углеводов (откуда и берётся запас энергии), а также от полноценного сна. Человеку вполне достаточно 7-8 часов сна. Но как раз столько у Вас получается. Скорее всего, ощущения сонливости у Вас вызванного нехваткой четкого графика дня и нерациональным питанием.Поэтому обратите внимание на то, чтобы составить распорядок дня и наладить питание. Также неплохо взбодриться помогают контрастный душ и приём пищи не позднее, чем за 3 часа до сна.
Онкомаркеры
1 ответСдала на 15 день МЦ Днём была жёсткая трехчасовая тренировка. Спать легла в 2.30 ночи. В 3.30 проснулась от рези, поняла, что выходит камень. Час пила воду, прыгала и сидела в тазике с горячей водой. В 4.30 легла спать. В 5.30 проснулась и камень вышел с мочей. Легла...
Анна, здравствуйте! Какой конкретно онкомаркер Вы сдали?
40 лет. Мужчина. Занимаюсь спортом 4-5-6 раз в неделю. Иногда бывает тренировки 3 дня подряд футбол/турнир. Тренировка игра. Также хожу в зал стараюсь 2 , но выходит 1 раз. И уже 3 раз за зиму. После интенсивных тренировок заболевают. Насморк, сопли, кашель, ломота в теле...
Здравствуйте, Частые орви, после нагрузки обычно появляются на фоне снижения иммунитета, в том числе и местного. Сниженный иммунитет обычно бывает по нескольким состоянием: ⦿ дефицитное состояние (железо дефицит, витамина D, витамина B12, фолевая кислоты) ⦿ частые инфекционные заболевания ⦿ недостаточный рацион питания, не сбалансированное питание ⦿ курение ⦿ тревожность и стрессы В качестве дообследования в таких случаях назначают ✎ кровь на витамин D, фолевая кислоту, ферритин, витамин B12 Также необходимо исключить все факторы снижающие иммунитет . Для укрепления иммунитета, обычно назначают: ◈ Профилактический прием витамина д-2000 ме в сутки ( аквадетрим) ◈ регулярно физическая активность ◈ закаливание ◈ поддержание в доме прохладного (19 – 24°) влажного (40 – 50%) микроклимата ◈ ежедневно гигиена полости рта ◈ Супрадин по 1 шипучей таб 1 раз в день(10 дней) комплекс из 12 витаминов способствует более быстрому восстановлению и укрепляет иммунитет Коррекция дефицитов, если они выявятся по результатам исследования, а также проработка стресса и тревожности. Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надключичный лимфоузел
9 ответовВчера случайно заметила справа над ключицей какое-то уплотнение, такое есть и с другой стороны, но справа будто на нем находится что-то еще. Они достаточно глубоко, гладкое и упругое. Не болит, никаких ощущений не дает вообще, чувствую себя хорошо. На днях была тренировка на...
Ольга, здравствуйте Да, в этой области есть надключичные лимфоузлы в норме. В норме они могут даже увеличиваться- реактивный лимфаденит называется. Размеры и структуру только УЗИ может определить) Не переживайте, вы просто нащупали лимфоузел.