Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость в области крестца
1 ответМне 67 лет. Работаю дворником. С каждым годом всё чаще появляется усталость в области крестца. После выходного усталость пропадает. Кроме варианта как сменить работу что можно ещё предпринять?
Добрый день! Для начала у терапевта взять направление на рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника и анализ крови на СРБ, ревма-фактор и мочевую кислоту чтобы исключить воспалительные заболевания позвоночника В период обострения можно использовать такую схему: Одновременный прием всех препаратов: таб. Ксефокам рапид 8мг по 1 таб-2 раза в день - 3 дня, затем по 1 таб в сутки -5-7 дней ( строго после еды) + Таб Мидокалм Лонг 450 мг на ночь по 1 таб -10 дней + Для защиты желудка: таб. Нольпаза 20 мг по 1 таб утром натощак за 1 час до еды на все время лечения Местно на область поясницы: пластырь Нанопласт по 1 пластырю на 12 часов, 3-5 дней
Головокружение и усталость
11 ответовВ марте этого года стало беспокоить головокружение, ухудшилось зрение,постоянная сонливость и усталость. К концу рабочего дня болит голова и шея,голова как будто в тисках,мутность перед глазами,листаю телефон или компьютер,как будто всё кружится. Плохо с засыпанием,просыпаюсь...
Пожалуйста! Скорейшего выздоровления!
Добрый день. Просьба помочь со списком продуктов для беременной (25 недель). Мучают газообразование и вместе с тем запор. Что рекомендовано включить в рацион и что из него исключить?
Здравствуйте. Лечение включает в себя соблюдение диетических рекомендаций - ограничение / исключение продуктов, которые могут провоцировать дискомфорт: молоко, молочные продукты, и лекарства, содержащие лактозу, некоторые овощи — запеченные бобы, цветная капуста, брокколи, капуста, некоторые крахмалосодержащие продукты — пшеница, овес, кукуруза, картофель. Так же при вздутии живота хорошо зарекомендовала себя диета low FODMAPs К FODMAP - веществам относятся: лактоза; фруктоза; фруктаны; галактаны; полиолы (сахарные спирты). Эти вещества плохо всасываются в тонкой кишке, быстро перевариваются бактериями – в результате чего образуются вода и газ – их избыток вызывает вздутие живота, урчание, боль в животе. low FODMAPs диета – это диета с низким содержанием этих веществ. low FODMAPs диета обычно назначается на 2-8 недель, а затем постепенно возобновляют употребление исключенных продуктов. Это позволяет выявить – какой именно продукт провоцирует симптомы. Для профилактики запора во время беременности обычно рекомендуют: 1. назначения осмотических слабительных на основе макрогола, т к лактулоза вызывает вздутие (форлакс например) 2.. Минеральная вода Донат магния по 1\2 стакана 3р\сут до еды 14-30дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
13 ответовУсталость постоянная , иногда болит левый бок , кажется что почки но не понятно что анализ почек не делала , сонливость тоже есть , раньше я так никогда не уставала , режим сна относительно в норме.
Здравствуйте! По анализу крови у вас признаки перенесенной вирусной инфекции - повышены лимфоциты, снижены нейтрофилы в % соотношении - могли переболеть бессимптомно, а организм отреагировал. Крови восстанавливается самостоятельно. Также у вас анемия легкой степени тяжести. Надо сдать Ферритин (отражает запасы железа). Если гемоглобин уже снижается, значит Ферритин очень низкий, отсюда ваши симптомы. Как у вас с питанием? Менструации обильные? Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 6 недель, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 2 недели. Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др. Дополнительно сдать витамины В12, В9 и витамин Д. Глюкоза снижена незначительно, при нормализации питания должна подняться.
Постоянно усталость
14 ответовПостоянно головные боли, плохой сон, набираю вес хотя не много ем. Суставы болят в последняя время постоянно. Эндокринолог сказал все нормально. По суставом возвратное. Постоянно усталость, состояние как будто не высыпаюсь
Здравствуйте! Усталость может быть следствием латентного, то есть скрытого железодефицита. Проверьте уровень Ферритина и вит Д крови. Ферритин должен быть равен массе тела по цифрам, тогда и ЩЖ будет адекватно работать. По поводу головных болей нужно сделать УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ шейного отдела позвоночника. Какое у Вас обычно АД?
Постоянная усталость
20 ответовЗдравствуйте ? С сентября заметила, что когда закинута нога на ногу, верхняя нога покачивается слегка, сама. + постоянная усталость, нехватка воздуха периодически(не могу вздохнуть полной грудью, связываю с остеохондрозом) и усталость постоянная. Часам к 5 вечера вообще сил...
Пирацетам должен, он хоть и ноотроп на на нервную систему действует успокаивающе. Другие препараты с более выраженным седативным эффектом не хочу назначать, так как у Вас итак слабость присутствует.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость и усталость
1 ответПостоянная слабость и усталость, даже после сна. Сплю не меньше 8 часов в день, питаюсь хорошо. Физическая активность средняя. Даже когда лежу, чувствую усталость. Большое нежелание приступать к какому то делу или куда-то идти. Появилась рассеянность, забывчивость, выпадают...
Добрый день. Можно начать со стандартного обследования: ОАК, ОАМ, кровь на СРБ, биохимия крови, ЭКГ, КТ грудной клетки, гормоны щитовидной железы, сывороточное железо и тканевой ферритин. Кроме этого, есть смысл проконсультироваться с психотерапевтом.
Добрый день! У супруга последнее время постоянная усталость, помогите пожалуйста расшифровать анализы. 32 года, рост 195, вес 89. Не знаю какие критерии еще важны…
Здравствуйте. По представленным анализам каких-либо серьёзных отклонений, которые могли бы объяснить постоянную усталость, кажется не видно. Витамин D 24,4. Это соответствует недостаточности. Но это редко вызывает сильную утомляемостью ТТГ 1,95 и свободный Т4 1,25 в норме. Признаков нарушения функции щитовидной железы нет. Ферритин 207. Запасы железа достаточные, железодефицита нет , у мужчин зачастую данный показатель выше чем у женщин Общий анализ крови без признаков анемии. Гемоглобин 146, эритроциты и лейкоциты в пределах нормы. Незначительное повышение моноцитов и небольшое снижение MCHC при нормальном гемоглобине самостоятельного клинического значения, как правило, не имеют. Биохимический анализ также в целом спокойный. АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина, глюкоза и общий белок в норме. Общий билирубин повышен незначительно до 21 при нормальных печёночных ферментах. Такое бывает, например, при синдроме Жильбера и само по себе обычно не является причиной усталости. В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют восполнить недостаточность витамина D (например вигантол 14 капель один раз в день месяц, далее по 3 капли 3-4 месяца ) очно обратиться к терапевту для установления причин возможной слабости Выполнить диспансерный исследования для исключения скрытой хронической патологии : Флюорография Кал на скрытую кровь
Сильная усталость
1 ответЗдравствуйте, с недавнего времени у меня появилась сильная усталость, например я могу сначала делать обычные дела и пройдёт около часа то я сразу же устаю. У меня начались симптомы недели 2 назад, сначала хотела спать сильно(я начинаю налаживать режим сна, и обычно ложусь не...
Каролина добрый вечер! Для начала пройдите обследование: общий анализ крови,мочи, биохимия крови Посмотрите уровень железа и ферретина, витамина Д. При снижении данных показателей бывает такая симптоматика. Вероятно еще играет психосоматический фактор. Исключите все возможные переживания. Вечером принимайте ванны с магниевой солью. Начните прием Элеутерококка, он придаст Вам сил и энергии, можно принимать Гинго билоба. Если Вас что-то тревожит обратитесь на прием к психологу или психотерапевту. В интернете можно найти много техник по миорелаксации. Также сделайте курс Кортексина. Вводите его ежедневно по 1 флакону внутримышечно 10 дней. Вам заметно станет легче. И соблюдайте режим сна и бодрствования. Всего Вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, бессонница
6 ответовУсталость жуткая , просыпаюсь и уже устала , делаю все через силу,сейчас в декрете , (ночами ребёнок спит нормально), спать хочу постоянно , но днем просто не уснуть , вечером тоже засыпаю очень трудно и долго…
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеется снижение ферритина, фолиевой кислоты ,вит д , что может быть причиной постоянной усталости. ●В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа. Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии желательно пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. ●При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. ●Целевой уровень фолиевой кислоты 10-15нг. В таком случае обычно рекомендуют приём фолиевой кислоты 1мг 1р /с 1 месяц.