Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чистка носика у ребенка
8 ответовЗдравствуйте! Дочке 1,3 годика. Нужно ли чистить носик 1 раз в день турундочками (насморка нет). Понятно, когда была грудничком - чистили. Но и сейчас продолжаем чистить, но дочка очень это не любит. Сморкаться пока не умеет.
Здравствуйте, Ольга. Необходимости в ежедневной чистке носа нет, сели ребёнок здоров и дыхание не нарушено. Рекомендовано создать оптимальные условия 22-24градуса и 40-60 %влажности в помещении. Можно использовать капли аквамарис бэби для увлажнения слизистой.
Здравствуйте, мне 34 года. уже очень давно постоянно просыпаюсь в 4 утра, лежу и не могу уснуть часов до 7, а там уже скоро вставать. Засыпаю, бывает, с трудом, где-то в 1час, если повезет и соседи не будут шуметь. Сначала заснуть помогал новопассит, перед сном выпивала сироп...
Дарья здравствуйте причин возникновений нарушения сна очень много, вот эти правила Вам помогут заснуть: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Из препаратов начните принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, Пустырник+Мелисса+Валериана 300 мг в обед и на ночь - 1 месяц. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Чихание и насморк с утра
3 ответаДобрый день. На протяжении уже более двух лет точно, после пробуждения, с утра, я чихаю с пол часа, текут жидкие сопли, но потом это проходит, так же резко как и начинается. Я обращалась к врачу, так как делала кт, показали кисты в носу. Врач сказал ничего с этим не поделать....
Здравствуйте! Вы обращались к ЛОР-врачу с результатами КТ? Назначалось ли Вам какое-то медикаментозное лечение? Помимо кист верхнечелюстных пазух звучали еще какие-то диагнозы? Какого размера кисты? Делали ли КТ в динамике за эти 2 года?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Утра\ом ощущение неумытого глаза, не возможно как говориться "разодрать" глаз, как будто ещё не умылся. Глаза немного слипаются. В чём может причина и как она решается в медицине. Какие нужны при этом процедуры.
Щдравствуйте! Это банальная слеза, которая выделяется во время сна, может склеивать веки, уголки глаз.
Неизвестное высыпание
12 ответовЗдравствуйте , помогите назначьте правильное лечение , приходил хирург диагноз фурункул, мальчик инвалид детства 22 года, отдаленность от города , высыпание ближе к ноздрям и утолщение покраснение носика (фото прикрепила) спасибо
Здравствуйте. Сделайте фото чуть отдалённо. Когда смотрел хирург? Какие рекомендации дал? Температура тела нормальная?
Сухой кашель и сопли
1 ответДобрый день! Ребенок, 11 месяцев, ночью начал кашлять, на утро сопли, прям речьями из носика. Носик промываем аквамарис, что от кашля можно в этом возрасте? Горло не красное
Здравствуйте, вероятнее всего кашель из-за постаназального затека (когда сопли стекают по задней стенки глотки, вызывая кашель). Сейчас активно промывайте нос и используйте аспиратор при необходимости. Если промывание помогает плохо, то сначала лучше закапать називин или другие сосудосуживащие капли, а минут через 5-10 промыть. Так же лучше сходить Очно к педиатру, чтобы она послушала лёгкие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель сухой без мокроты
1 ответУ ребенка 3 день кашель ,6 месяцев ! Вызвали врача сказали послушал !назчено было грипферон и промывание носика! Сегодня ребенок не спит глухой кашель ,дышит через рот ! Кушает плохо!
Здравствуйте! Как самочувствие ребёнка сегодня?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли чем нибудь заразиться при закапывании глаз с одного флакона? Ребёнок сопротивлялся, коснулись кончиком носика века или конъюнктивы, кабинет детской офтальмологии( ВИЧ, гепатиты? Герпес
Здравствуйте! При описанных обстоятельствах передача ВИЧ и вирусных гепатитов В,С не реализуется, слезная жидкость, не является биологическим материалом представляющим опасность заражения данными вирусами. По поводу герпеса риск чисто теоретический, при условии что флакон до этого контактировал с содержимым пузырька. А вообще, вирус герпеса в окружающей среде нестойкий, в течении нескольких минут-часов погибает, поэтому такая ситуация крайне маловероятна на практике. Не думаю что стоит переживать, ситуация не опасна.
Что делать если с утра появилась ломота в теле. Боль в мышцах, к обеду немного усилилась, сухой кашель, без боли. Насморк не большой, ночью заложило одну ноздрю.Чувствоуется жар, но температуру не мерил, так как нахожусь в дороге на дальнее расстояние. С утра выпил...
Здравствуйте Температура тела в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в желудке с утра
13 ответовДобрый день! Беспокоят боли в желудке с утра, особенно если поесть поздно, часов в 21-22 что-то фруктовое или овощное. Боль тянущая, при нажатии так же больно. После завтрака болт проходит. В анамнезе есть гастродуоденит умеренный, гастрит легкий без халикобактер. СРК(сейчас...
У вас симптомы функциональной диспепсии. Это повышенная чувствительность желудка к еде, нарушение моторики на фоне тревожности и стресса. Лечение ипп, например, разо 20 мг 2 раза в день за 30 мин до еды 2 месяца. Из трав масло перечной мяты в капсулах, по 2 капс 1 раз в день 14 дней Старайтесь высыпаться , принимать пищу минимум 3 раза в день, можно чаще и быть физически активным. Важно найти свой режим питания и продукты, тоода у вас болей будет меньше