Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 10 месяцев
На данный момент спит днем 3 раза +\- по часу
Ложимся в ночь в 21:30
Встает всю жизнь в 5-6 утра
Ночью просыпается всегда по разному 2-5 раз
Норма или нет ? И как это можно исправить ?
Добрый день!
Ребёнок на ГВ?
Одного длительного сна у него в течении дня нет? Только три коротки по часу?
Вам в таком случае вернее всего перестроить режим ребёнка так, чтобы у него был один длительный сон 2-3 часа в дневное время.
И спать укладываться 20-20:30 максимум 21.
Ребёнок ночью просыпается на ночные кормления?
Здравствуйте. В беременность был ГСД, регулировался диетой. Спустя два года решила проконтролировать сахар. После еду быстро опускается к значениям 4.8 - 5.8 через два часа. По утрам сахар 5.8 - 6.0, даже если по вечерам я ложусь спать с сахаром 4.8. Подскажите, почему к...
Здравствуйте, Марина! Глюклметр может давать погрешность 1-1,5 единицы
Сдайте кровь на глюкозу и гликированный .
По данным глюкометра, гликемии в норме.
Анализы контролировать 1р /год
Каждую ночь/утро, во сколько бы не легла, просыпаюсь в 4-5 утра, смотрю на часы и сплю дальше. Наверное, это мне никак не мешает, но хотелось бы понять причину такого пробуждения.
Это началось около 3-4 месяцев назад, время было изначально около 6 утра, сейчас сдвинулось на...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка температура была 38,5-38 4 дня, затем спала до 37 еще пару дней, сейчас температуры нет. Насморк, заложенность, кашель влажный в ночное время, склоняюсь к тому, что из-за стекания слизи по носоглотке. Сдали анализы соэ 69, лейкоциты 14
Здравствуйте. Болит уже две недели горло с правой стороны при глотании. Брызгала граммедин, мераместин, рассасывала таблетки от горла, фурацелином полоскала. Нос залаживает, стекает мокрота по задней стенки. Толи я пока откашливаю это стекания по задней стенки вызываю...
Все Добрый вечер
Сегодня с утра начал кашлять легко, начал пить сироп от кашля и наклеил перцовые наклейки на груд, обычно помогает. После 15:00 появилась слабость. К 18:00 поднялась температур 37-37,4. Кашель стал глубже.
Ночью окно чуть октрыто было, с 30 в целом слабость...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
День добрый!
В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
День добрый!
В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Вячеслав, здравствуйте.
Вы уже прошли множество обследований, и очень серьезно подошли к этому вопросу.
Рекомендую вам заняться психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ),
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
И конечно , соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью .
Берегите себя.
Добрый день! Уже дней 8 болит горло как при ангине, но оно не красное, возможно, чуть припухли небные миндалины. постоянное ощущение, что стекает слизь из носа, насморка нет, не течет из носа, но густая слизь в носу присутствует. как только начинаются ощущения стекания слизи...
Здравствуйте, Елена.
Выполните рентген придаточных пазух носа (в идеале КТ придаточных пазух носа)
Сдайте общий анализ крови
Мазок из носа и глотки на флору и антибактериальную чувствительность.
Загрузите качественное фото глотки посмотреть, чтобы хорошо было видно небные миндалины и заднюю стенку глотки
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вчера с утра у дочки появились пятна на ноге и попе, похожие на крапивницу. Дала ей Зодак 5 капель, все прошло, в течение дня больше не появлялось. Сегодня с утра такая же картина, только ещё на руках. Опять дала Зодак, все прошло. 23 марта давала дочке Немозол...