Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживания из-за путешествия
23 ответаДобрый День. Меня очень беспокоит такая проблема. Через 2 недели мы с мужем полетим в отпуск. Я сама по себе тревожный человек. Но как мы купили путевки, я всю себя измучила. Я боюсь , что у меня в другой стране воспалится аппендицит. Вот до жути. Боюсь, что страховка не...
Дарья, здравствуйте! Вы правы- такие тревожные мысли сильно изматывают. вы пишите, что сами по себе тревожный человек и уже знаете, что Вы способны очень много накручивать мысли, а потом подключается и симптоматика - переживания и реакции могут быть в теле- на тему переживания. Но вы и уже то же понимаете, что это лишь Ваши мысли, верно? А значит Вы и можете их остановить, поменять и переключить фокус внимания на другие задачи. Как ранее справлялись с такими мыслями, что Вам помогало? Когда приходит мысль- не спешите сразу ее обдумывать, раскручивать или бороться с ней. Попробуйте для начала - снять общее напряжение- переключить внимание на пять точек(разных предметов вокруг себя, пять запахов почувствовать, пять звуковых импульсов рядом с вами, пять тактильных ощущений)- что уже поможет немного снизить уровень тревоги внутри, благодаря переключению нервной системы и восстановлению ее энергии. Потом подышите- с концентрацией на вдохе- пауза- выдохе- пауза - минуты три-пять. И если мысль пока осталась- запишите ее(если есть время разобрать- делаете разбор уже сейчас, если нет и есть другие задачи- так и говорите себе-что разберете эту мысль позже(только точно поставьте себе время- к примеру в 15 часов- а сейчас у меня есть много других задач- и переключайтесь на них. Уже будет в разы легче. А как вновь приходит-говорите себе- да,знаю займусь этим в 15 часов- и можете повторять дыхательные практики или переключения. Это поможет снимать в такие моменты напряжение- но еще и в целом перестраивать мозг на другую привычку- не мыслить тревожными конструкциями. А в 15 часов- поставьте таймер минут на 10 и распишите ситуацию- чего конкретно боюсь, с чем связаны переживания- и как могу этот вопрос решить. Во первых- вы боитесь, что попадете на деньги- так и начните- боюсь, что придется много потратить- что могу с этим сделать? разберите ситуацию- что зависит от меня. а что нет- станет полегче)
Добрый день. Мои последние месячные были 12 января, то есть сегодня 60-й день цикла. 3 февраля был ППА. Я делала тесты на беременность, все были отрицательные. Самочувствие отличное, болей в животе нет, выделения +- обычные (сейчас белые, вязкие). После последних месячных...
Здравствуйте. Стрессы/орви/Периакклиматизация могли дать небольшой гормональный сбой. По-хорошему надо бы узи малого таза провести Повторите тест на всякий случай.
Модно ли пропустить один день приёма терапии?пью тивикай ,гептравир, виртофен, и увеличиваются ли показатели ггт в крови при их приёме?и можно ли водить автомобилем при приёме таких препаратов? Спасибо
Здравствуйте. Можно, может увеличиваться, машину водить можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После перелета
8 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года. Сегодня прилетела домой, летели 8 часов. Очень устали. Приехала домой, убралась. Потом легла спать. Час поспала, заболела голова во сне видимо, может лежала как то не так. И душно было. Встала, голова болит, сердце колотится... Испугалась...
Да, вероятно, да, это стресс для организма.... Попробуйте глицин прям 5 табл под язык и поспать
Давала ибупрофен обычный по 5 мл. Врач сказала что для нас уже можно по 7 мл. У ребенка вновь поднялась температура , дала 7, но упаковка была новая и только после обратила внимание что это форте. В инструкции максимальная суточная 7,5….. а я дала 7 за один прием. Чем...
Добрый день Максимальная суточная дозировка 30 мг на кг веса ребёнка. На 15 кг это 450 мг Вы дали 7 мл (нурофен форте 40мг/мл), то есть вы дали 280 мг Суточную дозу не превысили Далее в течение суток используйте парацетамол
Здравствуйте,я пью уже как 3 неделю антидепрессанты триттико 1/3 таблетки 150г,назначил невролог ,можно ли мне один день не выпить таблетку т.к хотела чуть чуть выпить ,читала что нельзя смешивать ,но на день рождении все таки хочется чуть чуть выпить
Здравствуйте. Прерывать лечение не рекомендуется,так как может ухудшиться состояние. Сочетать с алкоголем тоже нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,я пью уже как 3 неделю антидепрессанты триттико 1/3 таблетки 150г,назначил невролог ,можно ли мне один день не выпить таблетку т.к хотела чуть чуть выпить ,читала что нельзя смешивать ,но на день рождении все таки хочется чуть чуть выпить
Здравствуйте. Антидепрессанты ( в том числе Триттико) полностью несовместимы с алкоголем. Одного дня пропуска не достаточно. Триттико выводится из организма после последнего прием аза 4-5 дней. То есть нудно не пить его 5 дней. Потом после алкоголя - он выводится 2-3 дня. Получается перерыв в 7-8 дней, это не вариант. Даже однодневный перерыв в приеме антидепрессанта может сказаться не очень хорошо.
Пропила трекрезан три дня. Первый день по схеме 3 таблетки, 2 дня по одной, Почувствовала улучшение. Четвертый день пропустила. Вернулись симптомы. Болит голова, ухудшилось самочувствие.
Здравствуйте! Трекрезан - препарат без доказанной эффективности, не рекомендуется к применению. По поводу симптомов, рекомендую обращение к терапевтам, можете переадресовать Ваш вопрос им.
Боль в Вене после перелета
7 ответовДобрый день! Я нахожусь на 7 неделе беременности, позавчера летела в самолете, болит Вена с передней стоны голени. Ранее мне диагностировали мальформацию фены, переодически мучал тромбоз, но с лекарствами все быстро проходило. Из-за того что нахожусь за границей не могу...
Добрый день, Дарья. В Вашей ситуации с учетом беременности я бы не советовал рассчитывать на Троксевазин. В 1 триместре беременности его применение не рекомендуется, а главное что он не поможет, если снова развивается тромбоз Рекомендуется как можно быстрее попасть на очный прием и не ждать 2 недели, а обратиться в ближайшую дежурную больницу, чтобы сделать УЗИ вен. До осмотра старайтесь больше пить воды, не стоять и не сидеть долго без движения, при возможности держите ногу в приподнятом положении Крепкого Вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Очень переживаю. Переболела ОРЗ, но врач заподозрила хрипы в легких. В один день в панике сделала флюорографию и КТ, на сколько это опасно. Получается я отлучилась почём зря. Спасибо вам большое.
Добрый день. Повода паниковать нет. Допустимая безопасная доза в год составляет 50 мзв. В сумме доза облучения при флюорография и кт составляет не более 10 мзв. Поэтому не лечения не профилактики не требуется.