Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
12 ответов2011 год возраст 23 года удалена матка и яичники. Згт не назначалась. В 2020 году резко набрала 20 кг. До этого вес 60-65 при росте 178. На данный момент: правильное питание с дефицитом 500-600 ккал. Пять дней в неделю кардио, три дня в неделю силовые, два дня в неделю...
Да,теперь поняла,но опять же это все приблизительно. Лучше рассчитать точное количество ккал для конкретно вашего организма учитывая состав тела(мышечную,жировую,костную массу)
Вес стоит на месте
7 ответовЗдравствуйте, малышу 2,7г. Рост 97см, а вес в течении года колеблется от 16,3 до 16,9 кг, и выше не идет. Ребенок активный, аппетит всегда разный. Может и позавтракать и пообедать и поужинать и перекусить, а может кушать по пол порции и от обеда отказаться. Рацион...
Здравствуйте Да,это нормально , в разные периоды ребёнок может как набирать вес, так и терять
Лишний вес и сонливость
1 ответЗдравствуйте. У меня лишний вес,кг5-6,никак не могу похудеть, ни дефицит калорий спорт,ходьба, по,ни что не помогает, я наоборот набираю вес. Постоянно сонливость,нет сил,настроения,перепады настроения,иногда часто хочется есть,но я себя контролирую. Появились прыщи ниже...
Здравствуйте. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? нарушения цикла нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маленький вес, синдром Жильбера
2 ответа1. Расскажите пожалуйста, почему при синдроме Жильбера сложно набрать вес? 2. Как набрать вес при синдроме Жильбера? 3. Как поддержать организм во время учёбы в зимнее время при синдроме Жильбера (всё раздражает, хочется плакать)? 4. Можно ли принимать препарат "Кетотифен"...
Добрый день! Генетический анализ на синдром жидьбера вам проводился? Склеры и видимые слизистые не желтеют? Белка много употребляете в пищу?
Добрый день! Новорожденный мальчик родился весом 3300 гр, рост 54 см, при выписке из роддом вес составлял 3150 гр. На данный момент ребенку 2 месяца, его вес составляет 4600 гр., находится на смешанном вскармливании, смесь НАН тройной комфорт. Беспокоюсь, что ребенок плохо...
Здравствуйте, Анастасия ! Ознакомилась с вашим вопросом . С учетом физиологической потери за 2 месяца ваш малыш набрал 1450 г , это хорошая прибавка , в среднем минимальная прибавка в весе у новорожденных составляет 500-600г за месяц . В вашем случае недобора в весе у малыша нет .
Здравствуйте доктор! Мне 55 лет, менопауза 5 лет, удалены яичники, за 1 год поправилась на 8 кг. Я инструктор по пилатесу, веду здоровый образ жизни, питание ограничено углеводами, но вес все равно по потихоньку ползет. Все анализы в норме. Помогите удержать вес, я уже...
Здравствуйте! Напишите мне на почту. Обязательно вам помогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать вес при гипотериозе?
22 ответаЗдравствуйте!!! У меня за полгода прибавился вес 10 кг. И что делать я не знаю. Вроде бы так же питаюсь, по возможности диета. Потому что удалён желчный. Долго не есть я не могу. Питаюсь с перекусами. Ещё у меня гипотериоз, принимаю эутирокс 25. Больше не могу принимать,...
Называется счетчик калорий от FatSecret
Не уходит вес после родов
1 ответПосле первых родов быстро вернулось в прежний вес была худышка (56 кг со своим ростом 164 см) Родила второго ребенка вес на данный момент 65 кг Если запустить в питании, уверна, буду весить больше.часто встаю на весы и контролирую вес. Максимум он может спуститьсч до 63, а...
Здравствуйте, необходимо дробное питание маленькими порциями, но часто. Сейчас, пока вы не работаете, можно позволить себе питаться в одно время 4-5 раз в день. Преобладать в рационе должны овощи и белок. Перекусы печеньками и бутербродами полностью исключить. Добавить физ нагрузки, например, плаванье или ходьба быстрым шагом. Гормоны здесь не причём)
Набираю вес на антидепрессантах
14 ответовДобрый день! Мне 38 лет, нормальный вес 55 – 60 кг, тяга к еде детства, но лишним весом никогда не страдала умела регулировать и балансировать. Пять лет назад мне прописали золофт в дозировке 100 (депрессия). После полутора лет приема препарата набрала почти 20 кг (тогда...
Здравствуйте, Алина. Скорее всего дело в повышении пролактина в крови от приема антидепрессанта. Здесь есть два варианта: принимать дополнительно каберголин для снижения пролактина (должно быть для начала подтверждение анализа крови) или заменить антидепрессант на флуоксетин (для снижения веса).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
1 ответЗдравствуйте возраст 26 лет, 2 недели сижу на дефиците калорий 1000-1200, сбросила с 130 до 125,5. Второй день вес не уходит , а наоборот увеличился на 1 кг, хотя в рацион остался прежним. В чем может быть проблема ??
Здравствуйте. Необходимо разработать индивидуальное питание, с учетом дефицитов микронутриентов, с учетом вашего обмена и хронических заболеваний. Подсчет калорий не поможет.