Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли
7 ответовНа протяжении 5 лет страдаю бессоницей после рождения ребенка. Колола кортаксин, пила атаракс , и еще препарат для кровообращения головного мозга ( названия не помню) все по назначентю врача из всего вышеперечисленного помогал атаракс, потом вырабаталась привычка. 3 года...
По описанию мрт нет ничего критичного. Такие очаги не опасны и не требуют лечения.
Ипохондрия
4 ответаЗдравствуйте. Диагноз ГТР и ОКР (поставлен лечащим врачом). Беспокоит очень неприятная особенность мышления и восприятия ощущений в собственном организме. К примеру: чуть перехватило дыхания во время длинного диалога - я концентрируюсь на данном ощущении и начинаю накручивать...
Здравствуйте, Костя, Вам поставлен диагноз, принимаете ли Вы лечение? На фоне лечения, можно и нужно работа с психологом, есть направление КПТ - это техники работы с тревогой - выявление запускных триггерных ситуаций, разбор механизма запуска тревоги, исследование охранного поведения, и работа с мыслями, убеждениями и установками - это и есть работа с восприятием. Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Расшифровка ЭКГ по фото
7 ответовЗдравствуйте, пожалуйста подскажите,есть ли что то ее в норме? расшифруйте все экг, пожалуйста( мне врач посчитал QTc 450, мол погранично удлиненный, при средней чсс 111, QT 330 мс. она считала по формуле Базетта, хотя он не подходит для чсс >100. я пересчитала по...
Обычно , по капиллярной крови смотрят только общий анализ кровь , про дефициты это биохимический анализ и это венозная кровь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Прошу прощения, если ситуация покажется глупой. Но у меня довольно сильный страх перед бешенством, поэтому хочу понять, идти ли на вакцинацию или успокоиться. Вчера, 22.01, выходя из магазина, увидела лежащую на подоконнике летучую мышь, она располагалась на...
Здравствуйте!В описанной ситуации риска по бешенству нет от слова совсем. Вирус бешенства не устойчив в окружающей среде и очень быстро погибает .Для того чтобы произошло заражение необходим более тесный контакт укус, оцарапывание, обслюнявливание больным животным, в вашем случае такого не описывается. Живите спокойно , в данной ситуации бешенство не угрожает.
После сальто и батута приступы
7 ответовДочь, почти 11 лет. Сходила на кружок по батутам( целый час дети скачат, прыгают, делают трюки и сальто с переворотом на спину). В конце кружка стало плохо. Слова дочери: как будто я не я, я не здесь, как будто я делаю прыжки, но это не я. Все странное вокруг. Кружок был с...
Здравствуйте. С аденоидами эта ситуация не связана. Вероятнее всего,проблема связана с шейным отделом позвоночника и влиянием на сосуды. Стоит прекратить пока что занятия. И пройти МРТ головного мозга и УЗДГ БЦС,ЭЭГ рутинную,а также сдайте общий анализ крови и кровь на глюкозу. Желательно фиксировать шейный отдел позвоночника воротником Шанца(мягким) по 2-3 часа в день.
Стресс?Бас?
13 ответовЗдравствуйте,все началось с того,что на протяжении полугода испытывала сильнейший стресс и в сентябре месяце начала чувствовать дрожь во всем теле,внешне это незаметно,но морально было очень тяжело,потом заметила рука трясется которой пишу.Начитавшись в интернете,что это...
Здравствуйте, Арина! Вы сдавали оак, сахар, гормоны щитовидной железы и другие анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, дорогие специалисты. Помогите советом. В конце июня перенесла ковид. Степень тяжести скорее от легкой к средней, тк выздоравливала месяц. Лечилась дома, из препаратов назначили амоксиклав и Фавипиравир по инструкции. В конце августа в течение 10 дней лечила...
Здравствуйте. Обоняние восстановиться со временем. Дезринит на него повлиять не мог. По остальным жалобам, рекомендую сдать анализы крови на ферритин, витамин д3, ттг, т4 свободный, провести уздг сосудов шеи. Пока можно начать мексидол 125 мг по 1 таб 3 раза в день, гинкго билобу 80 мг 2 раза в день, общим курсом месяц. И новопассит по 1 таб 3 раза в день, для снятия тревожности. Коррекция лечения по результатам анализов.
Тревожное расстройство
4 ответаПосле перенесенного стресса начались ночные пробуждения и ПА почти каждую ночь. В промежутке 3-5 часов утра выкидывает из сна ощущение спазма мышц ног и рук по типу судороги, после тахикардия, ощущение паники. После расслабления такие спазмы меньшей интенсивности еще могут...
Лечение правильное, и лучше уже начать принимать золофт. Грандаксин можно пить три раза в день
Синдром отмены или возврат тревоги
13 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, правильно ли я поступаю в моей ситуации: принимала эсциталопрам в целом два года, но все сделала неправильно. Первый раз пила его девять месяцев по 10 мл. Чувствовала себя отлично. Резко отменила, через два мес состояние тревоги и...
Здравствуйте. Вы все правильно сделали. Продолжительность лечения эсциталопрамом - 12 месяцев с момента стабильно хорошего состояния. Дозировка подбирается исходя из состояния, обычного 10 мг достаточно, но если через 6-8 недели от начала приёма эффекта будет недостаточный, можно будет прибавить ещё 5 мг. Состояние тревоги днём убрать анксиолитиками, например, грандаксином, или тералидженом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю, что делать
1 ответЯ не знаю, нужна ли мне помощь или я просто жалкая и люблю себя жалеть... Наверное, это причина почему я сюда пишу в данный момент. Я чувствую пустоту. Я не знаю чего я хочу. Всю жизнь от меня требовали всего самого-самого, но я не могу больше. Я всегда лучшая, все слишком...
Здравствуйте, Злата! Я сожалею, что ты чувствуешь себя таким образом, но помни, что никто не является жалким ничтожеством. Все мы имеем свои недостатки и сомнения, но это не определяет нашу ценность как личности. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Прими себя такой, какая ты есть. У всех есть свои уникальные черты, и это делает нас особенными. Попытка стать идеальным может быть иллюзией, которая вредит самооценке. Вместо этого, попытайся полюбить себя и принять себя такой. 2. Поставь реалистичные цели. Вместо того, чтобы стремиться стать "таким, как надо", постарайся разработать реальные, достижимые цели. Небольшие шаги вперед могут помочь достичь своего потенциала постепенно и без чувства большого давления. 3. Не сравнивай себя с другими. Каждый из нас имеет свой собственный путь и развитие. Сравнение себя с другими может быть деструктивным и привести к негативным эмоциям. Вместо этого, сосредоточься на собственных достижениях и прогрессе. Сравнивай себя, с собой вчерашней! 4. Обратитесь за поддержкой. Если постоянно чувствуешь себя плохо и ненавидишь себя, может быть полезно поговорить с профессиональным психологом или психиатром. Они могут помочь разобраться в эмоциях и найти здоровые стратегии обращения с ними. 5. Обрати внимание на позитивные моменты. Практика благодарности и осознанности может помочь увидеть позитивные стороны жизни и себя. Записывай ежедневно несколько вещей, за которые благодарна, и обращай внимание на свои достижения и моменты радости. И помни, что изменения требуют времени и терпения. Будь добра к себе и дай себе возможность расти и развиваться. Все получится! Поддержка тебе!