Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
1 ответПлохо сплю из-за напряжения во всём теле. Прерывистый сон по 3-4 часа. Чувствую как все мышцы в напряжении
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Доброе утро. После инъекций вм, мышцы стали твердые, как после тренировки хорошей. Почему так ? Инъекции были меьадоном. Бедра, плечи, ягодицы.
Здравствуйте, можете уточнить конец своего вопроса? Что за укол и что Вы хотели сказать про бедра, плечи , ягодицы?
Боль в ногах мышечная
1 ответУ меня диабет 2 типа, у меня очень болят мышцы на ногах и руках,Комбилипен пью 2 месяца толку нол
Добрый день! Так может проявляться дефицит железа. Сдайте анализы крови на Ферритин ( норма не ниже 75), фолиевую кислоту. При наличии дефицита- прием препаратов железа, например Сорбифер 100мг-2 раза в день -3 мес + Фолиевая кислота 2 мг в сутки . Затем контрольный анализ При отсутствие изменений по анализам - необходимо выполнять ЭНМГ нижних конечностей При сохраняющихся болях назначают -габапентин по 300 мг 1 раз в день-3 дня,затем по 300 мг 2 раза в день-3 дня,затем по 300 мг 3 раза в день до купирования болей.Отменять в обратном порядке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шайба на игре попала в икроножную мышцу, икра отекла и стала твердой, синяка нет, ходить больно
3 ответаШайба на игре попала в икроножную мышцу, икра отекла и стала твердой, синяка нет, ходить больно. Это обязательно разрыв мышцы?
Здравствуйте. На основании данных жалоб не обязательно это может быть ращрыв мышцы. Прямой сильный удар твердым предметом (в данном случае шайбой) чаще всего вызывает тяжелый глубокий ушиб с формированием межмышечной гематомы.Присильном ударе кровь скапливается глубоко под фасцией (оболочкой мышцы) поэтому синяк невиден на поверхности, а сама икра отекает и становится твердой на ощупь. По медицинским стандартам состояние требует срочного обращения к врачу-травматологу (в травмпункт) для исключения 2х опасных состояний.1) это синдром сдавления.Сильный внутренний отек и скрытое кровотечение в замкнутом мышечном пространстве голени могут резко повысить давление внутри ткани. Это пережмает кровеносные сосуды и нервы, что без экстренной помощи может привести к повреждению тканей. Твердая (каменная) мышца и сильная боль приходьбе или шевелении пальцами главные симптомы этого состояния.2)Глубокий разрыв или надрыв мышцы.Несмотря на то, что это был удар, а не резкое движение (характерное для классического разрыва) если удар был сильный способен буквально размозжить или разорвать мышечные волокна изнутри. До визита к врачу- Полный покой,ни в коем случае не наступайте на ногу через боль и не пытайтесь расходить икру. Приложите лед, завернутый в полотенце, на 15–20мин.Повторяйте каждый час. Не прикладывайте лед прямо к коже.Лягте и положите ногу на подушки так, чтобы голень была выше уровня сердцаэто поможет немного сдержать нарастание отека.Категорически запрещено массировать икру, греть, наносить разогревающие мази или накладывать давящие эластичные бинты до осмотра врача ,это может усугубить скрытое мышечное давление. Всего самого наилучшего !
Повышение кфк. гипотонус.
2 ответаздравствуйте.Ребёнок пошёл более менее по квартире в 1 год и неделю. Сейчас нам 1.3 , до сих пор шаткая походка, ручки согнуты в логтях, особенно когда ускоряет шаг. Прошли всё, что можно, игольчатую эмг, стимуляционную тоже., всё в норме. гормоны сдали, единственное ещё с...
Здравствуйте. возможно ли из-за слабости икроножных мышц ей тяжело ходить? Нет возможности оценить ходьбу и силу мышц, но возможно. можно ли смт на икроножные мышцы? Да, можно по стимулирующей методике на глени и стопы. Рекомендации адекватные, продолжайте лечение. Носить ортопедическую профилактическую антивальгусную обувь с каблуком Томаса 1см, высокими берцами или задником.
Как подготовиться к МРТ мышц.
2 ответаЗдравствуйте, недавно мне был поставлен диагноз "Дистальная поясно-конечностная мышечная дистрофия Миоши". Невролог отправил меня на МРТ мышц нижних и верхних конечностей. Я посоветовался с человеком, он сказал: Чтобы рентгенологу было легче рассмотреть мышцы, лучше...
Здравствуйте, никакой особой подготовки перед МРТ мышц не требуется. Можете восстанавливать свой обычный режим питания и проходить МРТ. Если исследование не срочное, то можете подождать, пока отеки уйдут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В декабре почувствовала боль в плече при движении. На сегодняшний день (спустя 4 месяца) непроходящая боль в плече и руке, особенно ночью. Ограниченность в движении руки. МРТ. Акромиально-ключичный сустав в норме, а подакромиальная жировая ткань истончается...
Воды и грязи рекомендуется применять на завершающем этапе реабилитации. Сейчас тепловые процедуры противопоказаны. ЛФК после облегчения симптомов. Боль не преодолевать.
Синусит или нет?
15 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, две недели назад заболел, первую неделю было только насморк, першение в горле, на вторую неделю поехали в гости , там люди тоже с ОРВИ, по приезду заболел ещё хуже, началось резко, в среду нормально встал, к обеду заболело горло, температура...
Здравствуйте, у вас признаки инфекции верхних дыхательных путей. Попробуйте максиколд Рино или ринза , фервекс до 5 дней. Сосудосуживающие при заложенности. Осмотр терапевта
Атрофия мышц. Остановки дыхания
13 ответовДобрый день! В марте в Индии после полового контакта я чем-то заразился, спустя 2 недели началась резкая мышечная дистрофия тела. Все мышцы начали разрушаться. По ощущениям это была катастрофа, тело разрушается на глазах. Последний месяц заметил ее на лице, шее. Тонус всех...
Здравствуйте Лучше выполнить МРТ головного мозга , энмг Есть фото до и после изменений ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в голове, сдавленность в горле
5 ответовДобрый день! На протяжении месяца беспокоят распирающие ощущения в голове, голова как-будто разрывается изнутри и вот-вот лопнет, такое же ощущение в горле, как будто тошнит и распирает и сдавливает одновременно, иногда это все сопровождается подергиванием мышц на лице ,...
Здравствуйте! На фоне тревожного расстройства часто возникает головная боль напряжения и фибромиалгия. Рассмотрите возможность приема антидепрессантов именно с противоболевым эффектом, это венлафаксин или дулоксетин пол прикрытием транквилизатора атаракса или тералиджена.
