ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ. ΠΠΎΠΌΠ° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ
ΠΎΡΡ Ρ...

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ·.
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ
Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΠ€Π Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠ°Π» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ (ΠΏΡΡ) 3-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 2-3 Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ
ΠΈ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 1 Π³ΠΎΠ΄, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π», ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΎΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ 2400,ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΊ.
Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ,Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π°,Π²Π΅ΡΠΈΠΌ ΠΌΡ 6500,Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ,Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 300.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ,Π·Π°Π²ΡΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠ°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ,ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ,Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ,ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ .ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π°ΠΉΠ½ΠΈΠ».
Π£ Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² 34ΠΊΠ³. 12 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΈΡ
ΡΠ°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»Π°ΠΏΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Ρ
ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ½'Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΠΠ’ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π‘ΠΌΠ΅ΠΊΡΡ. 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 17 ΠΌΠ» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΌΠ΅Π· 20 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ 1/2 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ 24-48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 36,8 - 37,4, Π‘ΡΡΠ» ΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, ΡΠ²Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, 3 ΡΠ°Π·Π° Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ 5-6 ΡΠ°Π·, Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 37,5 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠΈΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ?
ΠΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ?
ΠΠ΄Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ , Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·ΡΠ± ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΡ
ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΡΡΠ» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°). ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° fodmap, ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ 300ΠΌΠ³ 2Ρ\ΡΡΡ 1ΠΌΠ΅Ρ, Π½ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΠ±Π΅Ρ 1ΠΌ.Π» 2-4Ρ\ΡΡΡ 1ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ - ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°Π» Π½Π° Ρ\Π³ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»ΠΎΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Π»Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅, ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ + Π»ΡΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ + Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡΡ, Π²ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π Π²ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ,...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ,
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 3 Π΄Π½Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ( ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΌΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠ°) , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΏΠΎ 250 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ ΡΠ·ΠΈ, ΠΏΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ. ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ - ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π£ΠΠ ΠΠΠ? , Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ? ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π»ΠΈ Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠΊΡ
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° (ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°), ΠΡΡΡΠΆΠΊΠ° (Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°), ΠΠ·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ), ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π° (Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΠ²Π°Π½ . Π€ΠΠΠ‘ ΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ? ΠΠ·Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ - Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ-Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ»ΠΈΠΏΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ
ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ
, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΠΠ’. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ
, Π° Π² ΠΈΡ
ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
(ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ) ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½Π° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡ Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΠΠ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΠΠ’, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π€ΠΠΠ‘. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π€ΠΠΠ‘ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ