Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается сбросить вес.
19 ответовДобрый день. Мне 32 года, рост 176, вес после 2 декрета стал с 70 до 85 кг. Мало двигалась, неправильно питалась. Ввела в жизнь прогулки, дефицит коллорий, бассейн, но вес продолжает расти. Боюсь, что что-то делаю не правильно.
Здравствуйте! Имт 27.4кг/м2-избыточная масса тела Хорошие показатели анализов Принимайте поддерживающую дозировку витамина д аквадетрим или вигантол или фортедетрим 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Холестерин повышен незначительно, принимайте Омега 3 (1000мг)1 капсула в сутки 3 мес. Далее контроль липидограммы Пройдите биоимпедансометрию на аппарате медасс, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП или бжу По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед
Не могу набрать вес
1 ответНе получается набрать вес, рост 165 вес 52-53, хочу набрать 5-7кг,ем 4 раза в день через силу заставляю себя много есть, этого видимо все равно мало, подскажите какие то таблетки для набора веса или улучшения аппетита
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб. Если с жкт проблемы- проверяйте жкт.
Почему не набирает вес
2 ответаДобрый день , малышу 6 месяцев были на осмотре ,взешали 7500 кг такой же вес как и в 5 месяцев ,на грудном вскармливание и прикорм ввели безмолочные каши и овощные пюре,пюре мясо тоже ест ,но вес на одном месте ?
Здравствуйте. С увеличением активности ребёнка прибавки будут меньше, это нормально, особенно, если до этого были большие прибавки В норме ребенок должен удвоить вес при рождении к 6 месяцам, а к году утроить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса, вес стоит
18 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет. Рост 157 вес 55,5 на данный момент. Свой вес 51-52. Я в течение жизни жалуюсь на отеки (прибавку веса 3-4 кг) она как резко появляется и так же резко уходит. Последний год промежутки с нормальным весом стали сокращаться. Вес прибавляется сразу после...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания. По результату гормонального обследования (если анализы были сданы на 2-5 день цикла) отмечается повышение значений ЛГ, снижение эстрадиола. Часто такое значение ЛГ препятствует закономерной ежемесячной овуляции. Овуляторно дисфункции может приводит в тем жалобам, которые вы описываете. Повышение жирности кожи может быть связано с повышенным ЛГ. ЛГ стимулирует синтез андрогенов в яичниках и коре надпочечников. При его повышенном уровне может нарушаться баланс гормонов и усиливаться активность сальных желёз, что приводит к повышенной жирности кожи. Для исключения нарушений углеводного обмена, учитывая значение глюкозы натощак 5,2 (норма, но с учетом жалоб может указывать на возможно нарушение углеводного обмена), для этого необходимо провести ПГТТ с 75 гр. глюкозы. При нарушении толерантности к глюкозе могут быть назначены инсулиносенситайзеры. Сейчас вам можно рекомендовать прием Инозитола, например дифертон/витажиналь инозит по 2 саше в день и растительно-минерального комплекса Маббель цикл по 2 таблетки в день в течение 3 месяцев. Это терапия может помочь при ваших жалобах.
Грудничок плохо набирает вес
27 ответовДобрый день, мальчик родился 3 850 г и рост 53 см, при выписке вес был 3 500, в месяц вес был 4 560,два месяца вес был 5200, в три месяца вес был 5 740, сейчас весь в три месяца девять дней 5 920 г, при росте 62,5! Педиатр говорит что очень маленький вес при таком росте,...
Здравствуйте. Ваш вес нормальный и рост верхняя граница нормы соответствует физ. развитию. Длинный просто ребенок . Продолжайте кормить грудью не бросайте . Если ребенок активный ,не капризничает ему хватает грудного молока .
ТТГ, холестерин и вес
14 ответовЗдравствуйте, 6 лет на эутироксе(за первый месяц его приема +3кг, далее прилипло +12кг, сильные физический нагрузки постоянные и на работе и в спортзале, ем по 1700-2000калл 2 раза в день, сладкое, перекусы нет). В декабре-феврале был стресс, ттг вырос до 11, при эутироксе...
Здравствуйте! изучила ваши анализы, на данный момент гормоны щитовидной железы у вас очень хорошие, дозировка левотироксина которую сейчас принимаете, очень хорошо вам подходит. гипотиреоз компенсирован. на счет вашего состояния ваозможно есть скрытый дефицит железа. Что бы проверить нужно проверить уровень ферритина, сывороточного железа, В9, В12, вит Д. при нехватке этих показателей гормоны щитовидной железы тоже могут играть. если будут какие то вопросы, рада буду на них ответить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эутирокс и лишний вес
19 ответовОбратилась к эндокринологу с проблемой лишнего веса и как следствие нерегулярный менструальный цикл. Вес 97 кг, рост 168. Вес вырос примерно за 1.5 года ( обычный вес 65-70 ). Детей нет. Несколько лет назад была замершая беременность на сроке 6 недель. Назначил мне...
Возможно. Снижать нужно чтобы вынашивать без осложнений
Ребенок не набирает вес
9 ответовЗдравствуйте, ребенку 5,5 месяцев. На ив с 2 месяцев. Родились с весом 3740. Сначала были на нан на козьем молоке, потихоньку по 500 грамм в месяц набирал вес. Показалось, в три месяца, что ребенку разонравилась смесь, отказывался есть. Сейчас начинаю предполагать, что...
Здравствуйте. Не переживайте, никакой патологии нет. По возрасту ваш ребёнок развивается хорошо, то есть в соответствии с весовыми категориями. В таких случаях рекомендуют расценивать данную прибавку как вариант нормы, так как После 4 месяцев идёт активация самого ребёнка и, соответственно, прибавка веса снижается. То есть с тех пор, как ребёнок начинает держать голову, переворачиваться, весовая прибавка будет минимальная, будет меньше прибавлять. Также меньше будет прибавлять во время периода дентации и после перенесённой инфекции.
Вес ребенка в 3 месяца.
9 ответовКакой рост/вес может быть у ребёнка к 3 месяцам? Сын родился 53 см и 3360 весом. В первый месяц вес был 4500 и 55 см Во второй месяц 5550 и 58 см. Скоро 3 мес и вес 6300, длина тела не знаю пока. Меня родня тыркает, перекармливаю говорят. Какой вес в норме должен быть и...
Прибавки детей на грудном вскармливании могут быть 800, 900 и 1500+ грамм за месяц. Это хорошие прибавки в весе малыша, которые свидетельствуют о достаточной лактации кормящей женщины. В силу возраста ребенка, он проявляет мало активности. Как только появится больше движений (активные перевороты, ползание и т.д) прибавки уменьшатся и кривая веса выровняется. Чёткие советские нормы прибавок (в 1 месяц 600 г, в 2 -800 г, в 3- 800 г, в 4-750 г и так до года) уже не отражают реальную тенденцию в прибавках современных детей. Кормите ребенка по требованию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу скинуть лишний вес
2 ответаХочу скинуть лишний вес посоветуйте питание диетическое
Здравствуйте