Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в глазах
37 ответовЗдравствуйте. У меня чтото не понятное с глазами. Когда смотрю глазами по одному виду все хорошо, но когда обоими вместе все расплывается. И правый глаз как будто выворачивает из глазницы, такое ощущение. Сходила к окулисту. Сказала всё в норме, что это может быть?очень...
Здравствуйте. Глазное дно проверили,в норме? Когда смотрит прямо, родственник пусть посмотрит, глаза симметричные, косоглазия нет? однозначно нуден очный осмотр невролога для начала.
Проблема со сном
5 ответовДобрый день. С декабря 2024 года мучаюсь из за бессонницы. С засыпанием проблем нет, но я постоянно просыпаюсь после 4-5 часов сна и не могу заснуть обратно. Режим дня я пыталась соблюдать, но особого эффекта не увидела. Раньше я страдала от довольно сильной тревожности,...
Здравствуйте. У мелатонина - гормона сна - есть свой режим выработки организмом. При неправильной подготовке ко сну или режиму сна его концентрация в определенное время может снижаться, что приводит к пробуждению. С 20 часов начинается его накопление в крови, пик приходится на 2-5 часов ночи (соответствует фазе глубоко сна), далее снижается и происходит пробуждение организма( фаза медленного сна). Поэтому важно соблюдать гигиену подготовки ко сну: 1. За два часа до сна не использовать экранные устройства, не использовать яркий свет. 2. Прием пищи за 3 часа до сна. После приёма пищи начинает вырабатываться энергия, что может давать эффект бодрости. 3. Перед сном не пить чай или кофе. 4. В спальне должен быть прохладный (18-21С), увлажненный воздух 5. Во время сна должна быть полная темнота и тишина. 6. После 18.00 на гаджетах перевести синий режим на жёлтый. 7. Создать свой комфортный режим количество часов сна. Желательно, ложиться не позднее 23 часов (с 23 часов начинает вырабатывать мелатонин), в период с 2-4 должен быть глубокий спокойный сон (восстанавливается вегетативная нервная система, вырабатываются гормоны для нормальной функции организма на предстоящий день). При неэффективности данных мероприятий направляют на консультацию к неврологу или сомнологу. Может быть назначен мелатонин 3 мг через день за 20-30 минут до сна на 1 месяц.
Проблема с весом
1 ответПроблемы с лишним весом в области ног Мне 15 лет Как с этим бороться?................................................ ...................................... ...............................
Добрый день. Уменьшить быстрые углеводы в питании, ходить по 10 000 шагов в режиме быстрой прогулки ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня мезиальный прикус, зубы нижнего ряда ровные, зубы верхнего ряда кривые, особенно клыки сверху выпирают. Вопрос: можно ли выровнять верхний ряд зубов брекетами, не изменяя прикус? То есть, могут ли у меня быть ровные зубы сверху ( если носить брекеты)...
Добрый день, Брекеты на одной челюсти носить нельзя, это черевато усугублением и без того неправильного прикуса, в следствие чего могут появится боли и хруст в суставе. Для начала нужно провести диагностику - компьютерную томограмму(КТ) или как минимум телерентгенограмму(ТРГ), сделать фотографии лица и внутриротовые фотографии и только тогда врач вам сможет составить несколько или один план лечения и расскажет как это всё будет происходить. Брекеты меньше 1,5 лет « не носятся», ну или из разряда фантастики. Если уже делали какие то обследования, можете прикрепить. Вообще если уж решили ставить брекеты, то нужно сделать всё правильно, чтобы не навредить) Хорошего дня!
Проблема с кишечником
22 ответаЗдравствуйте!после родов вот уже четыре месяца больно ходить в туалет по большому, щипит и кровит, а иногда даже очень сильно зудится! ставила свечи облепиховые, не помогло, начала принимать дюфалак и свечи гипотромбин, после курса свечей на неделю все прекращается, но потом...
Здравствуйте. После родов такое бывает. Флрмируются анальные трещины, которые щипят и болят и потом зудят. Это надо принять. Избегать запоров, наладить питание, избегать повышенные нагрузки. И что самле главное — нормализовать эмоциональный фон. Тот же персен или новопассит. Свечи наверное лучше релиф, они как раз при ранках там помогают. Гепатромбин больше при геморрое помогает. Постоянно принимайте витамин д( вигантол) по 12 капель ежедневно. Ну и питье— обычная вода до 1,5 л в сутки. Все наладится)
Проблема с прикормом
21 ответЗдравствуйте! Сыну идет 9 месяц, с 6 месяцев очень хорошо кушал прикорм, с ложки, но потом пришла беда в виде красных щек с корочками и наш врач педиатр сказала убирайте прикорм пока щеки не пройдут, в итоге убрали весь прикорм, осталась только смесь, ребенок на ив, потом...
Здоровья Вам и ребенку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с менструацией
18 ответовРовно год пыталась найти причину сбоя месячных. Спустя год нашла. У меня повышен пролактин, в один цикл сдавала и разные показатели значения. Эндокринолог направила меня на мрт, тк гинеколог сказала что я тебе больше ничем помочь не смогу. В итоге у меня обнаружена киста...
Анна,обязательно получится А пока и мужу тоже 3 месяца пить фолиевую кислоту
Проблема с алкоголем
33 ответаПью одним днем раз в 2-3 года, но этот раз с серьёзными последствиями. Сносит голову. Погоня от ГИБДД, драки, ссоры и другие опасные ситуации.
Алексей да, но по правилам сайта я не могу вам рекламировать свои услуги за его пределами. С моим регалиями вы можете ознакомиться в профайле на данном сайте, нажав на имя психолога.
Проблема с желудком
1 ответЗдравствуйте ,у меня вопрос моя мать 5 месецов мучиется с болями и ташнатой желудка.здавали анализы дыхательных путей фегеэс и кровь бактерий нашли в крови и в желудке. Как с этим бороться подскажите пожалуйста
Здравствуйте. Вашей маме надо сдать анализ крови, кала, УЗИ органов брюшной полости. Когда всё будет готово, создадите новый вопрос и приложите к нему все результаты обследования, и ФГС тоже. Расскажите, что мама уже принимала из лекарств и какой результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со стулом
3 ответаДобрый день, дочери 3 месяца. Полностью на ГВ. Начиная с 2го месяца дочь беспокойно спит и кряхтит, дневной сон длится только один цикл(45мин), если удастся его продлить то в быструю фазу прям плачет. Но какает только один раз в день. При этом стул очень жидкий, раз в неделю...
Здравствуйте, стул с примесью крови является поводом подозревать АБКМ (аллергия на белки коровьего молока). Диагноз ставится по клинической картине. Одно из прооявлений АБКМ. Аллергический проктоколит. Характерная черта - прожилки крови в стуле. Это требует строгой диеты мамы. Исключают: молочные продукты, яйца, говядину или телятину (так как существует перекрестная аллергия) Лечение только диетой, оценить результат можно спустя 4 недели. Чаще всего к 1-2-3 годам дети перерастают АБКМ. Иногда АБКМ может сочетаться с лактазной недостаточностью, это 2 разных состояния. Стул водянистый? Впитывается в подгузник? Пенится?