Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
1 ответКак избавиться от компульсивного передания? Раньше я себя очень сильно ограничивала в еде, но только слезла с диет и началось передние. Теперь не получается кушать маленькими порциями. Помогите пожалуйста преодолеть
Здравствуйте. Дам вам самые главные рекомендации. 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.
Добрый день! Моей маме 67 лет. Живем вместе с моей семьей. Последнее время стала очень раздражительна, всем недовольна. Появилась жадность к еде. Говорит постоянно, что она никому не нужна. Как лечить
Здравствуйте. Первым делом проверьте функцию щитовидной железы (ТТГ, т4 свободный, антитела к ТПО)
Желтый стул
1 ответДоброго времени суток! Ребенку 1 год, на грудном вскармливании обычной еде. Несколько дней стул стал желтоватым и вкрапления темного цвета похожи ниточки, похоже на прожилки темной крови. Что это может значит?
Здравствуйте. Желтый стул является вариантом нормы. Скорее всего это волокна клетчатки. Для исключения наличия крови в стуле сдайте развернутую копрограмму кала с реакцией на скрытую кровь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснения
9 ответовРебенку год,появились покраснения вокруг рта,к вечеру становятся более яркие,в еде нового не чего не вводили,средства гигиены не меняли Аллергия или что то другое,и как ее убрать?
Здравствуйте! Это периоральный раздражительный дерматит. Причина - раздражение слюнями. После умывания смазывайте бепантеном.
Сделал фгдс, в заключении написали функциональная недостаточность привратника,ДГР, очаговая эритематозная антральная гастропатия .Жалоб нет,не замечал. Нужна консультация гастроэнтеролога,интересует насколько все серьезно?Как лечить,нужны ли ограничения в еде?
Здравствуйте! Простыми словами: имеется заброс содержимого кишки в желудок из-за неполного смыкания клапана между ними, покраснение слизистой желудка в отделе, ближайшем к кишке. В идеале консультация желательна, но ситуация не критичная. Пропейте Омепразол или нольпаза, рабепразол 40 мг в сутки. Откажитесь от алкоголя, кофе, острых блюд. Ешьте небольшими порциями.
Листата мини
5 ответовПропила курсом 6 месяцев,результатом довольна,хочу тепеоь принимать только при погрешностях в еде,через какое время можно возобновить прием,т.к. пишут только 6 месяцев курс приема.(какой перерыв должен быть)
Здравствуйте. "через какое время можно возобновить прием" - когда будет "погрешность" в еде. Принимайте "по потребности". Препарат можно принимать до 4 лет непрерывно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По утрам рвёт
7 ответовЗдравствуйте, меня по утрам рвёт, в течении дня подташнивает, головокружение присутствует, нет аппетита, как будто отвращение к еде, Еда на вкус одинаковая кроме сладкого и чая, длиться это уже вторую неделю
Первое, что нужно исключить, это беременность. Второй вариант воспаление в организме, особенно будет плохо при высоком внутричерепном давлении. Стоит измерить хотя бы артериальное давление на руке.
Дефицит железа
7 ответовЗдравствуйте, ребенок мальчик 8 лет, рост 128, вес 20. В еде избирателен, вес набирается очень медленно, решили сдать анализы, нужна консультация по дефициту железу, какие препараты принимать для поднятия железа, дозировка.
Здравствуйте! - Лейкоциты-6.98 это норма( верхняя граница нормы 15), лейкоцитарная формула без особенностей. - СОЭ- 5 не ускорена( норма до 15) Ярких воспалительных изменений в анализе крови нет. - Гемоглобин-121 г/л норма ( нижняя граница нормы 110 г/л), эритроциты в норме , снижен единственный эритроцитарный индекс (МСН- 24,7 ( норма от 25). -ферритин -18,00-это запас железа в организме . Нормы ферритина в детской практике разнятся, где- то нижняя граница нормы от 15, кто -то считает что ферритин должен быть равен весу ребенка. -все остальные показали обмена железа в норме. Ярких признаков анемии нет в анализе крови. Подскажите, пожалуйста, как давно стали замечать избирательность в еде у ребенка? -тромбоциты- 252 в норме( норма от 150 до 500) - повышены эозинофилы, данный показатель повышаются как при аллергической реакции, так и при глистной инвазии. Необходимо анализ кала методом парасепт( кал сдается трехкратно с интервалом 7 дней). Так как у паразитов есть цикл размножения, в который необходимо попасть. Глистная инвазия может быть причиной избирательного аппетита.
Что это за образование
6 ответовДобрый вечер! Проходила КТ брюшной полости, так как от нарушения в еде болит желудок. Обнаружили образование в молочных железах, подскажите пожалуйста на сколько страшно это, жду день цикла чтоб сделать узи
Добрый день, Юлия. Кт не метод для диагностики молочной железы. Мы не можем полагаться на его достоверность. Обязательно сделать УЗИ. День цикла не важен. Идем на любой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 26 ноября пролечили каналы 6 зуба сверху. До этого в зубе был пульпит поэтому пришлось умертвлять нервы. Спустя 2 месяца появились боли при еде, простукивании. В чем может быть причина?
Оксана, здравствуйте! Боли похожи на периодонтит. Мог возникнуть, если каналы были плохо прочищены либо был пропущен один из каналов. Проверить можно сделав КТ.