2 года назад получила подвывих копчика на фоне остеопороза при сидении на жёстком. Возникла сильная боль. По мрт подвывих кзади с отёком.
Делала 2 блокады и третью очень сложную- круговое обкалыаание копчика. Сначала неделю было очень больно, потом прошло. И легче было 6...

Здравствуйте. Посмотрел.
На МРТ передний подвывих копчика, свежих костно-травматических повреждений нет. Кокцигодиния.
Кокцигодиния - рецидивирующее заболевание и периодически может обостряться без видимой причины.
В таких случаях обычно рекомендуют
1. На время лечения не сидеть или присаживаться на специальный ортопедический круг, но так или иначе боли быть не должно. Спать на боку или животе. Боль избегать, не провоцировать, не терпеть.
2. Препараты группы НПВС, например, Диклофенак, Ортофен и др в форме свечей. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Витамины группы В, например, Комбилипен.
Препараты, снимающие мышечный спазм, например, Мидокалм или Сирдалуд.
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
3. При упорных болях прибегают к параректальной блокаде копчика Дипроспаном Очень эффективно.
Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно.
4. Из физиотерапии назначают электрофорез с новокаином на область крестца и копчика, магнитотерапия, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки.
Обратите внимание на иглорефлексотерапию. При кокцигодинии она весьма эффективна.
5. Хондропротекторы, например, Артра, Структум или др, но доказательная база эффективности слабая.
Эффективного ЛФК для копчика нет.
Можно делать такие упражнения https://dcenergo.ru/wiki/lechebnaya-fizkultura-lfk-pri-koktsigodinii__524476.html
Делать это все нужно не последовательно, а сразу. Тогда есть обоснованная надежда на ремиссию симптомов.
Если обострения боли будут не чаще 2-х раз в год, то оперативное лечение не показано.
Если чаще, то нужно думать о денервации копчика методом радиоволновой абляции.
Это малоинвазивная и щадящая методика оперативного лечения. Скорейшего восстанорвления.