Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не скидываю вес?
2 ответаЗдравствуйте! Я уже больше пол года занимаюсь в тренажёрном зале регулярно. Когда на беговой дорожке начинаю ходить после 3-4 минуты у меня кости ниже колен болят (даже не начиная бегать). Тренер запретил дорожку! И к тому же, ем мало калорий (считаю по весу, росту и по...
Здравствуйте! Обратитесь к эндокринологу-он сам назначит комплекс анализов на гормоны.Перед визитом к нему стОит сделать общий анализ крови, мочи,сахар крови,холестерин крови,кальций-фосфор крови,УЗИ щитовидной железы.
Пролапс МК
17 ответовПодскажите пожалуйста Вот 2 исследования, выполненные с разницей 2 года. За эти 2 года пережил несколько стрессовых событий. Кардиолог, выполнявший второе исследование, сказал что все норм, но ограничить физ нагрузки (занимаюсь в тренажёрном зале). Подскажите почему такая...
Тренажёрный зал- экстремальные веса или нет? Ну там лфк, поддержание формы, пауэрлифтинг?
Низкий эстрадиол у мужчины
4 ответаДобрый день. Вопрос по мужу. Ему 35 лет, занимается в тренажёрном зале с мая 2023. Муж обратился к трихологу с выпадением волос. Выпадение волос давнее, около 10 лет. Беспокоят залысины и выпадение в области темени. Поставили андрогенную алопецию и себорею. Назначили анализы,...
Ттг в норме. Ферритин в норме,но его смотрим с срб для достоверности. Вит д в норме,далее перейдите на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живот после кесарева
4 ответаЗдравствуйте. После родов прошел месяц (кесарево)Было многоводие и крупный плод. Шов горизонтальный. До беременности была и есть пупочная грыжа в 2-3 см в диаметре, при беременности естесственно пупок увеличился... До беременности был плоский живот. Сейчас выпирает живот...
Здравствуйте Задумываться ещё рановато,через 6 месяцев посмотрите как будет) Живот после КС,к сожалению,у большинства остаётся на длительное время,тк это операция и пересекаются мышцы,нервы,,,нужно время на восстановление кровотока,иннервации,чувствительности в тканях После 6 мес можно начать делать упражнения после консультации хирурга Если диастаз останется-можно подумать о пластике, но При диастазе не такая простая операция будет) Кормите грудью,чтобы быстрее восстановиться
Живот после процедуры
23 ответаЗдравствуйте Назначил доктор внутриматочные орошения. Делала 5 раз. Потом перерыв на месячные. И вот сегодня 6 раз после перерыва. Было как-то долго все, жидкость текла плохо из пакета , катетер толкали туда / обратно. В итоге весь вечер болит живот, и внизу, и вверху....
Здравствуйте. Какой у Вас день м ц?
Переизбыток веса девушки
1 ответнабрала лишний весь, прошу проконсультируйте по вопросу жиросжигания, записалась на плавание в бассейне, режим питания до и после, правильность упражнений и время работы в бассейне, на ягодицы, живот, и все в общем по немногу по телу
Алина. добрый день. Плаванье-это самое последнее, что подойдет для сжигания жиров. При плавании в основном сгорают углеводы, а не жиры, и после нагрузки в бассейне хочется съесть что-нибудь из быстрых углеводов (хлеб, сладости). Жиры сгорают в легких под действием кислорода. Лучше выбирать аэробные нагрузки(кардио-тренировки), например, спортивная ходьба на свежем воздухе, занятия в хорошо проветриваемом зале на велотренажере, на дорожке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Имунофан уколы после ковида
7 ответовЗдравствуйте! 21.08 я заболела ковидом.16% поражения вирусная пневмония. Лечилась дома Сегодня 10.09. Температура нормализовалась неделю назад после дексаметазона вм по 1, 0 4 дня. Вопрос Следующий. Я проходила иммунолога несколько лет назад по поводу частых простудгых забол....
Применение иммуностимулирующего препарата для лечения ОРВИ не опасно для организма. А с профилактической целью, применять через 1,5-2 месяца после Ковижа.
Здравствуйте. Мне 49 лет, всю жизнь занимаюсь спортом. Занимаюсь 4 раза в неделю по 3 часа в тренажёрном зале. В силу возраста стал задумываться об инъекциях тестостерона. Сдал анализы крови, по результатам которых оказался завышен пролактин, тестостерон средний, эстрадиол...
Так как вы занимаетесь спортом такой эстрадиол считается в норме У мужчин смотрим редко, так как это женский гормон
Планирование беременности и спорт
12 ответовДобрый вечер! Уважаемые врачи, вопрос следующий. Планирую беременность. Первая. Что, как и когда - конечно понятно. Занимаюсь давно в тренажёрном зале. Работаю с весами. Конечно не тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг, но все таки это тренажеры. При планировании беременности надо...
Добрый вечер! На этапе планирования можете вести обычную жизнь, в том числе и обычные физ нагрузки. Как только узнаете о беременности, то лучше убрать веса, перейти на тренировки полегче. На зачатие и имплантацию это никак не влияет, не переживайте .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые врачи, здравствуйте! Приходится много учиться, работать, как следствие - долго сидеть (8-12 часов в день). Появились боли - в пояснице, бёдрах, ягодицах, верхней части ног до колен. Нарастают при долгом сидении, имеют жгучий характер, на 7 из 10 баллов по остроте....
Здравствуйте . Учитывая описанную вами клиническую картину — боли в пояснице, ягодицах, бёдрах и верхней части ног, усиливающиеся при длительном сидении, и наличие подтверждённых изменений (люмбоишалгия, кифосколиоз, синдром подвздошно-поясничной мышцы), действительно, лечебная физкультура может сыграть ключевую роль в стабилизации состояния, снижении болевого синдрома и предотвращении прогрессирования нарушений. Ваша ситуация типична для так называемого мышечно-тонического синдрома, возникающего на фоне статической перегрузки и дисфункции глубоких мышц таза и поясницы. Сидячий образ жизни приводит к укорочению подвздошно-поясничной и грушевидной мышц, ослаблению ягодичных мышц, нарушению баланса между стабилизирующими и динамическими мышцами спины и таза. Это провоцирует хронический спазм, компрессию нервных структур, в том числе седалищного нерва, и формирование болевого каскада.