Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всю жизнь мучаюсь бессонницей. Слышу любой скрип, храп, сразу просыпаюсь и не могу уснуть. Утром естественно глаза красные, сама раздражительная, уставшая. Да, стресса хватает. Но он у всех. Ну спят же люди. Пила Финибут, мелаксен. Ничего не помогает. Сегодня купила ...
Здравствуйте. Дефицита железа нет? Он нарушает сон.
Соблюдаете правила сна?
Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости.
Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить
Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику.
Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема.
Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40
Не лежите на кровати, если не спите на ней.
Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно.
Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику.
Пробовали методы мышечного расслабления?
Причина также может быть психологическая. тогда нужно пройти психотерапию со специалистом или принимать препараты.
Добрый день. Ребёнку 1 год, с 5 месяцев, как убрали плёнку, ребёнок просыпается по 15 раз за ночь, ищет грудь, не плачет, просто постоянно висит на груди. Почему так может быть? Влажность и температура в норме, темно. Что можно сделать? С учётом, что ни бутылку ни соску не...
Здравствуйте. В этом возрасте ночные кормления это сильная ассоциация на сон, а не голод.
Сначала убираются дневные кормления, затем ночные.
Нужно вводить другую ассоциацию — например, поглаживать/шикать, сначала это делаете параллельно с кормлением грудью, затем постепенно убираем кормления, успокаивая ребенка новой введенной ассоциацией на сон.
Здравствуйте, уже очень долгий период времени, я не могу спать нормально. Хотя живу с родителями.
Если папа смотрит телевизор в зале( у меня отдельная комната) я могу спать. А как только он ложиться я уже не могу уснуть, паника начинается, как будто кто-то сейчас схватит,...
Карина,добрый день!
Вам стоит получить квалифицированную очную консультацию у психотерапевта. Только после того,как специалист определит.что у вас за состояние. можно будет что-то рекомендовать.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месячный ребёнок постоянно скукоживается, он на смеси НАН, ест весь выгибается и после тоже, потом не может уснуть ножки подгибает и плачет, на ручках тоже долго не может выгибается весь. В чем может быть причина?
Ребёнок хочет писать но не может. Проходили обследование ничего не нашли, сказали всё в норме. По анализам были повышены соли. После сдавали повторно, соли снижены были. К какому врачу обращаться? Спасибо
Ребёнок не может какат и с кровью что делать она нормально себя чувствует температура нет просто не сможет какат что делать скорая помощь вызвали 🚑 они не приехали ищо мы боимся что делать спасибо большое
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста, ребёнку 3 месяца, при кормлении и после может выгибаться и машет ручками. Не всегда так,но очень часто. Ночью просыпается, кряхтит и так же сильно машет рукой, если перевернуть может успокоиться. Газики отходят хорошо, но ночью не берём на руки иначе...
Здравствуйте
В таком возрасте часто у деток дискомфорт в животике
Колики и газики – распространенные проблемы у младенцев в первые месяцы жизни, обусловленные незрелостью пищеварительной системы. Обычно они проходят к 3-4 месяцам.
Рекомендую :
-Полностью заполняйте бутылочку смесью, чтобы минимизировать заглатывание воздуха ребенком.
-После каждого кормления держите малыша вертикально, поддерживая его голову и плечи, чтобы помочь отрыгнуть воздух.
- Делайте массаж животика по часовой стрелке , это может способствовать выведению газов.
-Выкладывайте на животик перед кормлением - это поможет укрепить мышцы живота и улучшить пищеварение.
-Прикладывание теплой пеленки к животику может успокоить малыша.
-Обеспечение достаточного количества жидкости (водички ) 40 мл/ кг
-Стул может быть любого цвета и зеленого и желтого , патология - черный стул .
Консистенция так же может быть любая ( не должно быть крови и пены в стуле Р
• Кровь в стуле: Может указывать на аллергию на белок коровьего молока
• Пенистый, кислый стул, полностью впитывающийся в памперс: Может быть признаком лактазной недостаточности.
Сабсимплекс можете принимать рекомендуемая доза составляет 15 капель 3 раза в день, добавляемых в смесь или воду.
Будьте здоровы !
Ребёнок 7 мес просыпается каждые 3 часа ночью, пока не дам смесь- плачет. Пробовала дать воду, укачать- не помогает. Норма? Если да, то до какого возраста?
Может ли быть причина в неправильном прикорме днём? Утром- каша, обед- мясо, овощи, иногда через час после обеда даю...
Общий объем питания во втором полугодии жизни составляет 1000-1100 мл/сут. У вас так и есть. Учитывая возраст ребенка, вполне возможно, что ребенку пока более комфортно питаться в таком режиме и ближе к 9-10 месяцам ситуация начнет меняться. Увеличить объем каши или фруктов вы пока не можете по возрасту. Объем мяса доводить до 100 в день не рекомендую, это очень много для этого возраста. Единственный вариант - пробовать предлагать ребенку смесь после приема пищи так, что бы у вас получилось 5 приемов пищи (завтрак, обед, перекус, ужин, перекус перед сном) по 200 мл (больше не нужно). Но не настаивайте, если ребенку не понравится такой режим.
В целом характер питания у ребенка хороший. Можно ввести оливковое масло в овощи для увеличения объема полиненасыщенных жирных кислот в питании.
Здравствуйте! Ребёнку 9 месяцев и 1 неделя, вот уже примерно неделю перед укладыванием на сон-больше на ночной, но и на дневные тоже, только не так выраженно-не может пропукаться, напрягает живот, не может, из-за этого плачет и не может заснуть. Ребёнок на смешанном...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сын периодами просыпается ночью, приходит и просит посидеть с ним. После этого спокойно засыпает и спит до утра. Совместный сон был очень долгим. До 6,5 лет спал иногда с нами либо ночью приходил и досыпал с нами. У меня тревожное расстройство, прорабатывала эту тему с...
Успокаивайте, объясняйте, рассказывайте и обучайте.
Можно проводить массажи, ванны расслабляющие перед сном, мышечную релаксацию вместе делать, дыхательные упражнения.